Medicina Chinesa - Sílvia Campos

04/09/2023

Bom dia alegria ☯️

23/08/2023

https://docs.google.com/forms/d/14A3LmOHDMQsVvQLaB_5LStCt6LjVT1-2j2yAIgFUdnM/viewform?chromeless=1&edit_requested=true

Este é o novo projeto que estou a abraçar, para mais informações basta enviar mensagem privada.

Para podermos ajudar os doentes oncológicos, agradecemos partilha, já só temos vagas apartir de Setembro.

20/08/2023

É já está próxima sexta-feira que entraremos de férias, por isso aproveite para fazer a sua marcação ainda antes 🙂

20/08/2023

17/08/2023

Hoje tivemos workshop!!

Ensinar as crianças a mimar as mamãs. 😊

Massagem a 4 mãos 🙌

16/08/2023

A medicina tradicional é por vezes vista como pré-científica, com as suas práticas e tratamentos a serem substituídos por uma medicina moderna, mais eficaz e baseada na ciência. No entanto, o que é menos conhecido é a sua contribuição para a ciência e medicina modernas, bem como uma longa história de produtos e práticas tradicionais que foram transformados em tratamentos efetivos para condições de saúde.

Cerca de 40% dos produtos farmacêuticos de hoje têm origem na natureza e no conhecimento tradicional

Alguns exemplos

1. **Artemisinina para Malária:** A artemisinina, isolada da planta Artemisia, é usada no tratamento da malária. A pesquisa nesse sentido ganhou o Prêmio Nobel para Tu Youyou. O seu trabalho mostrou como o estudo da medicina tradicional pode levar a avanços médicos modernos.

2. **Aspirina a partir da Casca de Salgueiro:** A aspirina é baseada na casca de salgueiro, que historicamente era usada para aliviar dores. Hoje, é um medicamento amplamente usado para tratar dores, febres e problemas cardíacos.

3. **Vinca-maior para Medicamentos contra o cancro Infantil:** Da planta vinca-maior são criados medicamentos como a vinblastina e a vincristina. Estes medicamentos são vitais no tratamento de várias formas de cancro em crianças e adultos

4. **Medicamentos Cardiovasculares de Plantas como a Espinheira-santa e a Dedaleira:** Plantas como a espinheira-santa e a dedaleira foram usadas tradicionalmente para tratar doenças cardíacas e hipertensão. Componentes dessas plantas agora são usados em medicamentos modernos para condições cardiovasculares.

5. **Ácido Shikímico da Anis Estrelado para o Tamiflu:** O ácido shikímico, extraído da planta anis estrelado, é usado na fabricação do medicamento antiviral Tamiflu, que combate a influenza.

6. **Norethindrone da Iam Mexicana para Contraceptivos:** O norethindrone, derivado da iam mexicana, é um dos principais componentes dos contraceptivos orais, um avanço significativo na saúde reprodutiva.

Esses exemplos ilustram como os conhecimentos antigos e a medicina tradicional influenciaram a criação de tratamentos modernos, salvando vidas e melhorando a saúde global.

O caminho é portanto juntos, integrados e não separados!

https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/traditional-medicine-has-a-long-history-of-contributing-to-conventional-medicine-and-continues-to-hold-promise?fbclid=IwAR0127xQx2Jt4h-B3zdg8GQbFiigqjIETpMffwh_zQw10am7YU8M-DdrQ84

Traditional medicine is sometimes seen as pre-scientific, its practices and treatments to be replaced by modern, better, more efficient science-based medicine.

11/08/2023

02/08/2023

Para as pessoas que passam muitas horas do dia em pé porque as suas profissões assim o exigem, a medicina tradicional chinesa recomenda chá de verbena ou cavalinha.

Tenha um dia feliz,
E cuide de si ☯️

01/08/2023

Um doente obrigado a ficar deitado na cama por muito tempo não terá a força necessária para se pôr de pé.
Para o ajudar a ganhar energias é indispensável eliminar da sua alimentação especiarias, rabanetes, pimentos, cebolas e carnes vermelhas.

Também gostavas de ter o teu plano alimentar?

Envia mensagem para mais informações.

27/07/2023

Vitamina C

Para além de ajudar o corpo na absorção do ferro e do zinco, a vitamina C é antiviral ajudando, portanto, a combater as infecções e a promover recuperação pós parto.

24/07/2023

A maior parte das pessoas tem uma relação sentimental associada ao sabor doce.
Quando estamos tristes, ansiosos ou irritados, a nossa tendência é consumir doces, o que se explica pelo subsequente aumento de serotonina ( neurotransmissor), que atua no cérebro regulando o humor, o sono, o apetite e provocando uma sensação de bem estar.
Os alimentos doces contêm grandes quantidades de açúcar (sacarose), os que os torna calóricos ( 1g de açúcar equivale a 4kcal). Além disso, provocam um aumento do açúcar circulante no sangue ( hiperglicemia), originando uma necessidade de consumir açúcar continuamente.
O açúcar encontra-se disfarçado em muitos alimentos, entre outros, chocolates, bolos, compotas, sumos, cereais açucarados ou conservas.
Não há benefícios para a saúde no consumo de açúcar, mas este, em excesso, pode causar problemas de obesidade, diabetes mellitus tipo 2, cáries dentárias ou aumento de pressão arterial, etc.
Devemos por isso, reduzir o seu consumo, optando por adoçantes naturais (stevia, agave ,etc), doces de fruta sem adição de açúcar, fruta e alimentos ricos em fibra.

PS:
Por dia podem ser consumidos um ou dois quadradinhos de chocolate negro com 70% cacau .

18/07/2023

A aromaterapia

"Civilizações tão antigas como a egípcia, chinesa e indiana, recorriam ao uso de plantas aromáticas como complemento aos cuidados de saúde.

Foi Ibn Sina, médico persa quem destilou pela primeira vez óleo essencial puro de rosa.

Está terapia utiliza os óleos essenciais como principais agentes terapêuticos, e ganharam importância em aplicações terapêuticas, cosméticas, na perfumaria e espiritualidade."

18/07/2023

Bom dia alegria 🌻

02/07/2023

Que este domingo seja um dia de descanso, reflexão e renovação. Aproveite-o ao máximo, sabendo que estamos aqui para apoiá-lo em sua jornada de saúde e bem-estar. Tenha um domingo maravilhoso e cheio de serenidade!

🌞💆‍♀️🌿

01/07/2023

𝘾𝙤𝙢𝙤 𝙇𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙘𝙤𝙢 𝙤 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙙𝙤 𝘿𝙞𝙖 𝙖 𝘿𝙞𝙖 𝙖𝙩𝙧𝙖𝙫𝙚́𝙨 𝙙𝙚 𝙏𝙚́𝙘𝙣𝙞𝙘𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙍𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙚 𝙍𝙚𝙡𝙖𝙭𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 🌬️🧘‍♀️

As técnicas de respiração e relaxamento são excelentes ferramentas para aliviar o stress e promover a calma interior. Aqui estão algumas dicas:

1️⃣ Respiração profunda: Reserve alguns minutos do seu dia para praticar a respiração profunda. Inspire pelo nariz, enchendo o abdômen de ar, e expire lentamente pela boca, soltando todo o ar. Concentre-se na sensação da respiração e deixe que ela acalme a sua mente e relaxe o seu corpo.

2️⃣ Meditação: Experimente reservar alguns minutos para meditar todos os dias. Encontre um lugar tranquilo, sente-se confortavelmente e feche os olhos. Concentre-se na sua respiração ou em um ponto focal, e deixe os pensamentos passarem sem se prender a eles. A meditação ajuda a acalmar a mente e a reduzir o stress.

3️⃣ Técnicas de visualização: Feche os olhos e imagine-se em um lugar tranquilo e sereno, como uma praia ou um jardim. Visualize os detalhes desse lugar e sinta a sensação de relaxamento e paz que ele proporciona. Essa técnica ajuda a afastar a mente dos problemas do dia a dia e a encontrar um momento de tranquilidade.

01/07/2023

𝙎𝙖𝙗𝙞𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚❓

A Ventosaterapia é uma técnica milenar utilizada por chineses e egípcios, aperfeiçoada pela Medicina Tradicional Chinesa que teve origem cerca de 3 mil anos atrás.

Naquela época utilizavam objetos como chifres ocos ou cuias.

Consiste na aplicação de copos de vidro que tem como objetivo ocasionar um vácuo e fazer uma sução da pele, para estimular a circulação sanguíneas, liberar toxinas existentes no sangue e sendo assim possui efeitos terapêuticos e estéticos.