Hospital Privado de Chaves

09/09/2025

Durante a gravidez, é essencial estar atenta a alguns 𝐬𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞𝐦 𝐚𝐯𝐚𝐥𝐢𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐚. Procure de imediato o seu médico ou dirija-se ao hospital se apresentar:

🔸Sangramento va**nal ou perda de líquido pela va**na
🔸Corrimento va**nal com comichão, ardor ou cheiro não habitual
🔸Dor forte ou constante na barriga ou na zona pélvica
🔸Febre ou sensação de arrepios
🔸Dor ou ardor ao urinar, vontade constante de urinar ou presença de sangue na urina;
🔸Vómitos persistentes
🔸Subida da tensão arterial
🔸Inchaço repentino dos pés, mãos ou rosto
🔸Diminuição dos movimentos fetais

O Grupo Terra Quente oferece um acompanhamento completo para garantir a saúde da mãe e do bebé.
𝐌𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐚́ 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐆𝐢𝐧𝐞𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚/𝐎𝐛𝐬𝐭𝐞𝐭𝐫𝐢́𝐜𝐢𝐚. 📋

📞 276 400 200
📩 geral@hpchaves.pt
🌐 https://www.hpchaves.pt/

𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬
𝐃𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞!

04/09/2025

🧠✨ 𝐃𝐢𝐚 𝐍𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐨 ✨🧠

O apoio psicológico e a psicoterapia continuam, muitas vezes, a ser vistos como um recurso apenas para “momentos de crise”. Mas a verdade é que cuidar da saúde mental é tão importante como cuidar da saúde física e 𝐝𝐞𝐯𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐚́𝐫𝐢𝐨.

🔹 Não é sinal de fraqueza. Procurar um psicólogo é um ato de coragem e autocuidado.
🔹 Não é só para emergências. A psicoterapia ajuda a prevenir, compreender melhor quem somos e a desenvolver estratégias para lidar com os desafios da vida.
🔹 Não é “para os outros”. É para todos nós, crianças, jovens, adultos e seniores.

Nos 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐐𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞, acreditamos que falar sobre emoções é abrir caminho para uma vida mais equilibrada e saudável.

📋 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐣𝐚́ 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐧𝐨 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐐𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞. Porque cuidar da mente é cuidar de si.

02/09/2025

23/08/2025

🕶 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐚̃𝐨 𝐜𝐨𝐦 𝐚 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚 𝐝𝐨𝐬 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐐𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞

Com o aumento da exposição solar nesta altura do ano, proteger os olhos torna-se tão importante como proteger a pele. A radiação ultravioleta (UV) pode provocar danos acumulados na visão, desde irritações oculares imediatas até problemas mais sérios a longo prazo, como cataratas ou lesões na retina.

👁 𝐐𝐮𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐬 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨𝐬 𝐨𝐥𝐡𝐨𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐚̀ 𝐞𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐫?
🔸 Queimadura da córnea (cegueira da neve), com sintomas como dor, vermelhidão e sensibilidade à luz
🔸 Aumento do risco de cataratas, degeneração macular e cancro ocular
🔸 Agravamento de doenças oftalmológicas já existentes

🌞 𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫 𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐚̃𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐚̃𝐨?
✔️ Usar óculos de sol com proteção contra os raios UVA e UVB
✔️ Evitar aplicar protetor solar muito próximo dos olhos
✔️ Evitar nadar com lentes de contacto – prefira óculos de natação próprios
✔️ Apostar em chapéus com aba larga e evitar exposição solar entre as 11h e as 16h

📍 Nos 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐐𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞, a consulta de 𝐎𝐟𝐭𝐚𝐥𝐦𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 está disponível para avaliar, tratar e prevenir problemas de visão associados à exposição solar ou a outras condições.

📋 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐣𝐚 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐚̃𝐨. 𝐌𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐎𝐟𝐭𝐚𝐥𝐦𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚

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𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬
𝐃𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞!

20/08/2025

🦟 𝐒𝐚𝐛𝐢𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐦 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐌𝐨𝐬𝐪𝐮𝐢𝐭𝐨?

Celebra-se a 20 de agosto e lembra-nos que, apesar do seu tamanho, os mosquitos continuam a ser um dos maiores vetores de transmissão de doenças no mundo. Em Portugal, embora o risco de doenças como dengue ou Zika seja baixo, nos meses de verão, aumentam os relatos de reações alérgicas, infeções cutâneas e desconforto generalizado devido às picadas.

Nos 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐐𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞, acreditamos que prevenir é cuidar. Por isso, deixamos algumas recomendações para proteger a sua saúde e a da sua família:
✔️ Use repelente nas zonas expostas da pele, especialmente ao entardecer
✔️ Evite acumular água em vasos ou águas paradas
✔️ Use roupas claras e de manga comprida ao final do dia
✔️ Em caso de reação intensa à picada ou sinais de infeção, procure aconselhamento médico

🔍 𝐏𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐭𝐨𝐬 são motivo com um de observação médica no verão. Se precisa de orientação médica, estamos aqui para cuidar.
📋 𝐌𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐠𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐨𝐮 𝐝𝐞𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚.

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𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬
𝐃𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞!

16/08/2025

🌊 𝐕𝐞𝐫𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐠𝐮𝐥𝐡𝐨𝐬, 𝐦𝐚𝐬 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐝𝐞 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐚̀ 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐮𝐯𝐢𝐝𝐨𝐬.

Aumentam as idas à praia, à piscina... e com elas, os casos de otite externa, também conhecida como “ouvido do nadador”.

🔎 Esta infeção ocorre quando a 𝐚́𝐠𝐮𝐚 𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐫𝐞𝐭𝐢𝐝𝐚 𝐧𝐨 𝐨𝐮𝐯𝐢𝐝𝐨, criando o ambiente ideal para a proliferação de 𝐛𝐚𝐜𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐠𝐨𝐬.

👉 𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚 𝐨𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐱𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚?
✔️ Seque bem os ouvidos com uma toalha macia após o banho
✔️ Evite cotonetes — podem irritar ou empurrar a cera para dentro
✔️ Use tampões ou touca de natação, se tiver maior sensibilidade
✔️ Esteja atento a sinais como dor, comichão, vermelhidão ou diminuição da audição

👩‍⚕️ 𝐍𝐚̃𝐨 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞 𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬.
A otite externa é tratável, mas exige um diagnóstico médico.

📋 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐣𝐚́ 𝐮𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐎𝐭𝐨𝐫𝐫𝐢𝐧𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 num dos hospitais Terra Quente.
📍 Bragança • Chaves • Mirandela

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𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬
𝐃𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞!

12/08/2025

☀️🔥𝐎 𝐩𝐚𝐢́𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐦𝐚 𝐨𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞𝐦𝐚 e cuidar da saúde é agora mais importante do que nunca.

A 𝐃𝐫𝐚. 𝐃𝐢𝐧𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐯𝐚𝐥𝐡𝐨, deixa-lhe conselhos essenciais para se proteger e proteger a sua família:

🔸 Hidrate-se frequentemente, mesmo sem sede.
🔸 Evite exposição solar nas horas de maior calor.
🔸 Use roupa leve e fresca.
🔸 Procure locais frescos e arejados.
🔸 Atenção especial a crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.

👩‍⚕️ Estes cuidados simples podem fazer toda a diferença para prevenir situações graves durante este período.

📍 𝐒𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐭𝐨𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬, 𝐟𝐫𝐚𝐪𝐮𝐞𝐳𝐚 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞𝐦𝐚, 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐨𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐮𝐬𝐚̃𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐨.

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𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬
𝐃𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞!

08/08/2025

🫀 𝐂𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥 𝐞𝐥𝐞𝐯𝐚𝐝𝐨: 𝐮𝐦 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐢𝐠𝐨 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐯𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫, em especial numa região como a nossa, com fortes tradições alimentares.

𝐒𝐚𝐛𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥 𝐞́ 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐧𝐢́𝐯𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥?

O excesso de colesterol LDL (conhecido como "colesterol mau") é uma das 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢́𝐚𝐜𝐚𝐬 𝐞 𝐚𝐜𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐢𝐬. É um problema de saúde pública e pode afetar qualquer pessoa, mesmo sem sintomas.

𝐍𝐨 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐐𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞, promovemos a prevenção e o acompanhamento clínico regular como a melhor arma contra o risco cardiovascular.

𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐡𝐨𝐣𝐞:
✅ Faça um check-up cardiovascular anual
✅ Aposte numa alimentação equilibrada e com baixo teor de gorduras saturadas
✅ Pratique atividade física regularmente
✅ Consulte a nossa equipa de Cardiologia, Nutrição e Medicina Geral e Familiar prontas a cuidar de si

𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐞́ 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐦 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨.
📍 Estamos consigo, em todas as fases da sua saúde.

📋 𝐌𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐚́ 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐧𝐮𝐦𝐚 𝐝𝐚𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬: 𝐁𝐫𝐚𝐠𝐚𝐧𝐜̧𝐚, 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬 𝐞 𝐌𝐢𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐚.

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𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬
𝐃𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞!

06/08/2025

Nas 𝐑𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐐𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞, sabemos o que é estar longe e querer garantir que quem amamos está bem entregue. Enquanto constrói a sua vida lá fora, nós garantimos o resto cá dentro:

🔸 Cuidados personalizados, com 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝟐𝟒𝐡/𝐝𝐢𝐚
🔸 Ambiente 𝐚𝐜𝐨𝐥𝐡𝐞𝐝𝐨𝐫, 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨 𝐞 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫
🔸 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐩𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚 que cuida como se fossem nossos
🔸 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 com a família, para que saiba que estão seguros, bem acompanhados e felizes.

𝐂𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜̧𝐚 𝐚𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐞𝐦: residencias-senior.pt

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𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬
𝐃𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞!

05/08/2025

No 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐐𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞, acreditamos que saúde não é só ausência de doença, é qualidade de vida, prevenção, apoio emocional e cuidados contínuos.

Neste dia, renovamos aquilo que nos move:
🔹 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐨́𝐱𝐢𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞.
Seja numa consulta, num gesto de cuidado ou numa palavra certa no momento certo, estamos consigo em todas as fases da vida.

📍 𝐌𝐢𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐚, 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬, 𝐁𝐫𝐚𝐠𝐚𝐧𝐜̧𝐚 𝐞, 𝐛𝐫𝐞𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐌𝐨𝐠𝐚𝐝𝐨𝐮𝐫𝐨 𝐞 𝐕𝐢𝐥𝐚 𝐍𝐨𝐯𝐚 𝐝𝐞 𝐅𝐨𝐳 𝐂𝐨̂𝐚.
👩‍⚕️ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬, 𝐞𝐱𝐚𝐦𝐞𝐬, 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐠𝐞𝐦, 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚, 𝐚𝐩𝐨𝐢𝐨 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐜𝐢𝐥𝐢𝐚́𝐫𝐢𝐨, 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐬𝐞́𝐧𝐢𝐨𝐫.
💬 Porque saúde é estar presente. E nós estamos.

𝐆𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐐𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞, 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐢. 𝐓𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬.

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𝐃𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞!

04/08/2025

🍉 𝐍𝐨 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐐𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐦 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐞́ 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐛𝐨𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚.

Colorida, refrescante e cheia de sabor, a 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 é muito mais do que a fruta queridinha dos dias quentes, é um 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐢𝐫𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞, do coração à pele!

🔎 Sabia que:
✅ A 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚 naturalmente, tem 92% de água! Ideal para prevenir desidratação, sobretudo nos mais velhos.
✅ É 𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐦 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬 como vitamina C, A, potássio, magnésio e vitaminas do complexo B.
✅ Contém 𝐥𝐢𝐜𝐨𝐩𝐞𝐧𝐨, um antioxidante poderoso que pode ajudar na prevenção de 𝐝𝐨𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐯𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐫𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬.
✅ Faz bem à 𝐩𝐞𝐥𝐞 𝐞 𝐚𝐨 𝐜𝐚𝐛𝐞𝐥𝐨, porque estimula a produção de colagénio e apoia a regeneração celular.
✅ E ainda por cima… 𝐭𝐞𝐦 𝐩𝐨𝐮𝐜𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬, só 46 por 150g!

Aqui, acreditamos que a saúde começa na 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐬 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬, e a alimentação equilibrada é uma peça fundamental, seja nas nossas consultas, nas atividades da 𝐑𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐒𝐞́𝐧𝐢𝐨𝐫 ou no dia a dia dos nossos colaboradores e utentes.

👉 Por isso, hoje celebramos com uma fatia na mão e um sorriso no rosto.

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐦 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐫𝐢𝐚. 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐦 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞.

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𝐃𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞!

29/07/2025

👶☀️ O verão é sinónimo de brincadeiras ao ar livre… 𝐦𝐚𝐬 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐧𝐬 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬.

Durante os meses quentes, é comum surgirem situações como:
🔸 Gastroenterite
🔸 Insolação
🔸 Alergias e irritações na pele
🔸 Conjuntivite
🔸 Otite

👀 𝐄𝐬𝐭𝐞𝐣𝐚 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬. 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐞́ 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫.

📋 Marque a consulta de 𝐏𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐫𝐢𝐚 e garanta um verão saudável e tranquilo para toda a família.

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