Farmácia Paula Files

19/10/2025

🌿 A sua pele merece cuidados únicos. 🌿

Com o aconselhamento personalizado de pele Caudalie, oferecemos uma análise individual feita por especialistas, que identificam as necessidades específicas da sua pele e recomendam os produtos ideais da gama Caudalie para si.

🔍 Diagnóstico personalizado
💧 Recomendações adaptadas às suas necessidades
🍇 Fórmulas naturais, eficazes e sensoriais

📍 Marque a sua sessão de aconselhamento ou fale connosco para começar o seu ritual com Caudalie.

11/10/2025

O Outubro Rosa é uma campanha internacional que decorre todos os anos durante o mês de Outubro, com o principal objetivo de sensibilizar para a prevenção e o diagnóstico precoce do cancro da mama. 🌸🌸

Mais recentemente, a campanha também tem alertado para o cancro do colo do útero.

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🎗️ Origem e simbolismo

A campanha começou nos Estados Unidos nos anos 90 e rapidamente se espalhou por vários países, incluindo Portugal.

O laço cor-de-rosa é o símbolo oficial da campanha e representa a luta contra o cancro da mama, além de simbolizar o cuidado, a feminilidade e a solidariedade.

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🎯 Objectivos principais da campanha:
• Promover a realização de exames regulares, como a mamografia;
• Incentivar as mulheres a fazerem o autoexame da mama;
• Divulgar informação sobre os sintomas, factores de risco e tratamentos do cancro da mama;
• Estimular o apoio emocional e social às mulheres diagnosticadas com a doença.


A prevenção pode salvar vidas!!
Cuide de si!

❤️

05/10/2025

💉 Vacinação contra a gripe e a COVID-19: proteger-se é um ato de responsabilidade.

Com a chegada das estações mais frias, aumentam os riscos de infeções respiratórias. A vacinação continua a ser a forma mais eficaz de prevenir complicações, proteger a sua saúde e a de quem o rodeia.

✅ Reduz o risco de doença grave e hospitalização
✅ Protege os grupos mais vulneráveis (idosos, grávidas, doentes crónicos)
✅ Ajuda a manter os serviços de saúde menos sobrecarregados

📍 A Farmácia Paula Files está disponível para o apoiar — informe-se sobre a sua elegibilidade, datas e horários para vacinação.

🗓️ Não espere pelos sintomas. Proteja-se com a vacinação.

23/09/2025

💊 A importância do Valormed: cuidar da saúde e do meio ambiente

Sabia que medicamentos fora de uso ou fora da validade não devem ser descartados no lixo comum, no esgoto ou na sanita? Esses resíduos podem contaminar solos, rios e até afetar a saúde pública.

É aí que entra o Valormed – o sistema que recolhe e trata corretamente os resíduos de medicamentos e suas embalagens em Portugal. Ao entregar os medicamentos inutilizados nas farmácias ou locais autorizados, você:

✅ Protege o meio ambiente
✅ Evita riscos à saúde pública
✅ Contribui para uma gestão sustentável de resíduos
✅ Cumpre a legislação e promove responsabilidade social

🔁 Faça a sua parte: sempre que tiver medicamentos fora de uso ou vencidos, leve-os até a farmácia mais próxima e deposite no contentor Valormed.

🌍 Pequenas ações fazem grande diferença!

10/09/2025

👜✨ O que levar na mala de maternidade?

Preparar a mala de maternidade é um momento especial — é quando começamos a sentir que a chegada do bebé está mesmo ao virar da esquina! Para a ajudar nesta fase tão importante, deixamos aqui uma lista prática com o essencial para a mãe, o bebé e o acompanhante.

Dicas finais:

✅ Faça a mala por volta das 35–36 semanas de gestação
✅ Coloque etiquetas ou separadores para facilitar o acesso
✅ Verifique se o hospital tem alguma lista própria de recomendações

Cada maternidade pode ter regras específicas, por isso vale sempre a pena confirmar diretamente com a unidade onde vai ter o seu bebé. O mais importante é ir tranquila e preparada para viver um dos momentos mais marcantes da sua vida. 💛

09/09/2025

🌸 Dia Mundial da Grávida – 9 de Setembro 🌸

Hoje assinalamos o Dia Mundial da Grávida — uma data para homenagear todas as mulheres que vivem a maravilhosa e desafiante experiência da maternidade.

Estar grávida é muito mais do que esperar um bebé. É um tempo de transformação, de descoberta, de força e de amor incondicional. É sentir dois corações a bater dentro de si, é criar um vínculo que começa muito antes do nascimento.

Neste dia especial, reforçamos a importância do acompanhamento médico adequado, do apoio emocional e do respeito às necessidades físicas e psicológicas de cada grávida. Cada gestação é única, e cada mulher merece ser cuidada com atenção, carinho e dignidade.

A todas as futuras mães: o nosso reconhecimento, admiração e carinho. Que este caminho seja vivido com saúde, serenidade e muito amor. 💕

08/09/2025

De volta à rotina?

O regresso à rotina é uma oportunidade para recuperar o equilíbrio e voltar aos bons hábitos.

Na Farmácia Paula Files estamos ao seu lado com tudo o que precisa para recomeçar com saúde e bem-estar:

💊 Medicamentos e suplementos
🧴 Cuidados de higiene e beleza
🩺 Aconselhamento personalizado

✨ Conte connosco para cuidar de si — todos os dias.

02/09/2025

Uma higiene oral adequada é essencial desde os primeiros meses de vida!
Não perca até ao meio do mês as nossas promoções em escovas e pastas Curaprox Kids 🪥🦷

20/08/2025

Nestes momentos de luta, a Farmácia Paula Files disponibiliza-se para recolha e posterior entrega aos bombeiros.
Proteja-se!

17/08/2025

07/08/2025

☀️ Mito ou Verdade? “FPS 50 protege o dobro do FPS 25?"

Não é verdade! Embora pareça lógico, o FPS 50 não oferece o dobro da protecção de um FPS 25 — a diferença é muito menor do que se pensa.

• FPS 25 bloqueia cerca de 96% dos raios UVB
• FPS 50 bloqueia cerca de 98% dos raios UVB

Ou seja, a diferença é de apenas 2% na protecção UVB, e não o dobro.

✅ O mais importante não é apenas o número do FPS, mas sim aplicar correctamente o protector solar, em quantidade suficiente e reaplicá-lo a cada 2 horas, especialmente se houver transpiração ou contacto com a água.

🔁 Um FPS 25 bem aplicado protege mais do que um FPS 50 mal aplicado ou esquecido.

Sabia disto?
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