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Sónia Alves Essência do Ser

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Chaves
Sónia Alves Essência do Ser

Olá eu sou a Sónia Alves

Nasci em 1976 na cidade de Chaves identifico-me como uma apaixonada pelo ser humano.

Sónia Alves | Despertar Feminino
Ajudo terapeutas, profissionais de saúde a desbloquear a sua energia vital, para prosperar com autenticidade sem exaustão
⬇️Garante tua vaga Encontro
“Os 7 Portais da Soberania Feminina”
https://www.soniaalvesferreira.pt/ Licenciada em Enfermagem onde trabalhei durante 20 anos, o olhar para o outro e o cuidar sempre foram movimentos naturais em mim. Neste momento como Coach, terapeuta e mentora estou aqui para te ajudar a saíres desse ponto de dor e sofrimento a alcançares maiores níveis de felicidade, tranquilidade e equilíbrio.

11/02/2026

Terapeuta.
Cuidar não é o problema.
O problema é fazê-lo sem soberania energética.

✨ Energia que te pertence
✨ Limites claros
✨ Presença estável
✨ Prazer sem culpa

O Metodo Fluxo da Força Vital é para terapeutas que sabem servir e que agora estão prontas para se habitar.

🌕 Nos próximos dias vou abrir uma sala fechada no Zoom, íntima e profunda, onde vou partilhar os 5 Passos para desbloquear a tua energia feminina e resgatar a tua soberania interior.

✨ Para ganhares clareza, presença, limites e prazer sem te esgotares no caminho.

👉 Clica no LINK https://www.soniaalvesferreira.pt/ e garante o teu lugar.
Para que a tua soberania volte a ser tua.

11/02/2026

Há uma armadilha silenciosa onde muitas terapeutas caem:
a cura pela metade.

Sabes orientar, sustentar e guiar outras mulheres mas no teu dia-a-dia o corpo está tenso, a energia não recupera
e o prazer ficou para depois.

Não por falta de conhecimento.
Mas porque nunca te ensinaram a viver primeiro no corpo aquilo que levas ao outro.

🌿 O Fluxo da Força Vital começa em ti.
🌕 Nos próximos dias vou abrir uma sala fechada no Zoom para partilhar os 5 Passos para desbloquear a tua energia feminina e resgatar a tua soberania interior.

👉 Clica no “Link da BIO”.
Antes de curares outras mulheres, o teu corpo precisa de ser incluído.

30/01/2026

A origem de tudo o que somos. ⚜️

24/01/2026

✨ Em travessia.
Em escuta.
Em alinhamento. ✨

Há momentos na vida em que a alma pede silêncio.
Pede presença.
Pede verdade.

Este é um desses momentos para mim.

Estou a atravessar uma iniciação interna,
um reencontro com a minha essência,
com o meu corpo,
com a minha missão,
com o Sagrado Feminino que me habita.

Não é uma pausa.
É uma preparação.
Preparação para servir com mais consciência.
Para amar com mais verdade.
Para guiar com mais integridade.
Para viver com mais alma.

Tudo o que está a ser curado em mim,
um dia será medicina para outras mulheres. 🌺

Se sentes que também estás neste tempo de transformação, f**a comigo.

Estamos a caminhar juntas. ✨
💛

DespertarFeminino
Consciência

AlmaEmMissão

14/01/2026

TERAPEUTA, isto é para ti.
Se passas os dias a escutar, segurar e cuidar dos outros mas te sentes esgotada por dentro…
Talvez não seja cansaço.

Talvez seja desconexão da tua energia vital.
No vídeo acima, mostro-te os pequenos gestos do dia a dia que silenciosamente estão a drenar a tua força.
☕ Empurras o cansaço com mais café.
📅 Atendes mais um paciente mesmo quando o teu corpo já pediu pausa.
😶‍🌫️ Continuas em modo sobrevivência, sem tempo para ti.
Mas há outra forma de viver e de cuidar.

🌕 Nos próximos dias, vou abrir uma sala fechada no Zoom, onde te vou ensinar os 5 passos para reativar a tua energia feminina e curar a exaustão silenciosa que tantas mulheres que cuidam carregam.

Este é o caminho de volta à tua verdade.
À tua vibração original.
À tua energia vital.

💬Clica no link aqui em baixo para garantir o teu lugar.
www.soniaalvesferreira.pt

Porque a tua missão é sagrada mas tu também és.✨

06/01/2026

Se trabalhas na saúde, sabes disto melhor do que ninguém:
há um cansaço que não vem das horas do turno…
vem de trabalhar num sistema que te obriga a cuidar sem dignidade nem para os doentes, nem para ti.
É o doente que precisava de 10 minutos e tu só consegues dar 2.

É a sala cheia, a pressão constante, o relógio a correr mais rápido do que o teu coração.
É a sensação de que “dar mais de mim” já não chega.

E por fora tu continuas firme.
Mas por dentro… a tua energia vital está a desaparecer.
Eu sei.
Porque também fui enfermeira durante 20 anos.
E a dor que mais me pesava não era o corpo cansado era a alma silenciada.

Por isso criei o meu método, para devolver às profissionais de saúde a força que o sistema lhes roubou:
✨ clareza
✨ energia vital
✨ presença
✨ alinhamento
✨ e a capacidade de servir… sem se perderem a si mesmas.

🌕 Nos próximos dias vou abrir uma sala fechada no Zoom onde vou partilhar Os 5 Passos para Reativar a Tua Força Vital e voltares a sentir o poder que o cansaço te roubou.

⚠️ Apenas 30 vagas.
👉 Clica no Link da BIO e garante a tua.
O teu corpo já te está a pedir este passo há muito tempo.

06/01/2026

✨ Talvez o problema não seja falta de foco…
Talvez seja falta de espaço.

Estamos no início do ano e o mundo lá fora pede ação, metas, resultados.
Mas o corpo ainda está em inverno.
A energia ainda pede recolhimento, silêncio e verdade.

Se te sentes cansada antes mesmo de começar,
se sentes confusão em vez de clareza,
se os sonhos parecem longe mesmo quando “te esforças”…
👉 não é preguiça.
👉 não é falta de disciplina.
👉 é um ciclo que ainda não foi fechado.

Não podemos atropelar novos começos
sem antes olhar para o que ficou por digerir, sentir e libertar.
Às vezes, o maior ato de coragem
não é fazer mais é parar e escutar.

💭 Pergunta-te:
• O que em mim ainda não foi encerrado?
• O que continuo a carregar que já não me pertence?
• Que parte de mim pede pausa antes de direção?

🌿 O inverno não pede pressa.
Pede alinhamento.
Se este vídeo tocou em algo em ti, f**a com a pergunta ela já é o início do caminho.

✨ Se quiseres, deixa-me nos comentários: o que sentes que ainda precisas de soltar?

31/12/2025

Há momentos na vida que nos pedem pausa…
olhar para trás com gratidão
e para a frente com verdade.

49 voltas ao sol 🤍
Entre encontros, memórias e despedidas,
honro quem fui
e abraço quem me torno.

Um ciclo fecha.
Outro começa.
Com mais presença,
mais consciência
e o coração cheio.

Gratidão pela vida ✨

30/12/2025

Mensagens que chegam quando nos permitimos parar e escutar 🤍
Nada foi ao acaso.
Cada carta trouxe uma lembrança, um convite e um espelho para este momento de transição que estamos a viver.
Que estas mensagens continuem a ecoar dentro de ti, trazendo clareza, suavidade e confiança no caminho que se abre.

Gratidão a todas as mulheres que estiveram presentes e se permitiram sentir ✨
Com amor,
Sónia 💛

27/12/2025

Estamos a atravessar um limiar.
Não apenas de ano… mas de consciência.

✨ 2025 trouxe a energia do 9
finais, encerramentos, verdades reveladas, desapego.
Foi um ano que nos pediu coragem para soltar o que já não era verdadeiro,
mesmo quando doeu,
mesmo quando não entendíamos tudo.
E agora… abre-se o 1.

✨ 2026 nasce como um novo ciclo.
Não pede perfeição.
Pede presença.
Pede movimento alinhado.
Pede escolhas feitas a partir da verdade do coração.

Depois do vazio criado pelos finais, nasce espaço.
E nesse espaço, algo novo pode finalmente respirar.
O 9 ensinou-nos a soltar.
O 1 convida-nos a agir.

Com mais consciência, mais maturidade e mais amor por quem nos tornámos.
Que este novo ciclo seja vivido com suavidade,
passo a passo,
ao teu ritmo,
do teu jeito.

Se sentes que este momento também te toca,
permite-te ouvi-lo.
Nada do que está a acontecer é por acaso ✨
Com amor,
Sónia 💛

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