Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 20:30 Quarta-feira 10:30 - 17:00 Quinta-feira 07:00 - 20:30 Sexta-feira 18:30 - 21:00 Sábado 10:00 - 12:00

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Om Sintra

O Om Sintra, Centro de Yoga & Bem-Estar, dedica-se à prática de Yoga e de Terapias complementares.

Reiki
Ayurveda - Medicina Tradicional Indiana

06/12/2025

🎄✨ Este Natal ofereça saúde e bem-estar ✨🎄

Este ano, troque os presentes de sempre por algo verdadeiramente especial 💫 tempo para cuidar de si😊

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́sticas
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19/11/2025

Acompanhar uma gravidez numa aula de Yoga é um privilégio imenso.
É ver, semana após semana, a força, a entrega e a transformação de uma mulher que se prepara para dar vida.
E quando chega o parto, sente-se que nasce não só um bebé, mas também uma nova mulher.
É uma alegria profunda fazer parte deste caminho tão íntimo e verdadeiro 💖

O Yoga, que sempre fez parte da minha vida, tornou-se, durante as minhas gestações, num companheiro próximo, numa âncora de equilíbrio físico, emocional e mental, neste período tão especial, mas igualmente intenso.
Cada gravidez é única e cada mulher merece um espaço seguro onde possa respirar, fortalecer-se, abrandar e conectar-se profundamente consigo e com o seu bebé. ☺

Nas aulas de Yoga exploram-se as ferramentas para fortalecer a confiança, a serenidade e a presença o que, acredito, transformam a vivência da gravidez, do parto e do pós-parto.

Obrigada a todas as mães que confiaram em nós, às futuras mães que hoje partilham a sala de prática connosco, e um forte abraço e os desejos de muita saúde e das maiores felicidades ao bebé Lourenço que esta semana chegou aos braços da sua família que muito o desejava!

🥰Até já Lourenço, sabemos que a tua mãe não vai f**ar muito tempo longe da sala de prática😉

12/11/2025

𝙀𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙨 💖💖💖💖

A sala de prática é um lugar de encontros!

O encontro com o corpo, que ensina sobre limites e liberdade.
O encontro com a respiração, que acalma, embala e conecta.
O encontro com o silêncio, onde podemos, por fim, descansar.

E há encontros ainda mais doces...
Como quando mães e filhos partilham estes momentos.

Podem surgir choros, risos, curiosidade e abraços, o Yoga transforma-se num momento de partilha!

Porque o Yoga também é, um gesto de cuidado, um laço que se fortalece,
um encontro profundo entre corpos, corações e gerações. 💞

É este espaço que temos vindo a construir, com muitos encontros, nestes últimos 4 anos.

06/11/2025

A nossa maior motivação, será sempre o carinho que partilham connosco ☺

Om Shantí 💖

03/11/2025

É com o coração cheio de alegria e gratidão que celebrámos mais um aniversário 💖

Olhando para trás, sentimo-nos profundamente honradas pelo caminho percorrido e por cada pessoa que escolheu caminhar connosco.

Obrigada por se juntarem a nós em mais um jantar festivo, sabendo que é o Yoga que nos dá a cola que nos une.

Obrigada, Mugs Brunch Coffee, por nos receberem de forma tão calorosa e acolhedora.

E obrigada a todos os alunos pelas lembranças, pelas mensagens e pela vossa presença.

Juntos, continuamos o caminho da transformação pessoal e a elevar a vibração do nosso Centro de Yoga que é, e será sempre, um espaço de acolhimento, apoio e amizade — uma verdadeira família.

13/10/2025

Ainda em McLeod Ganj, Índia:
Levámos roupas e material escolar que fomos entregar a um orfanato tibetano que acolhe crianças dos 4 aos 14 anos que fogem do Tibete e da ocupação do seu território pela China, deixando quase sempre para trás seus pais e uma vida inteira. Vêm em busca de liberdade e educação e aqui têm a possibilidade de manter a sua cultura e as suas tradições.
The Tibetan Children Village School é uma instituição de caridade criada pelo Dalay Lama, num terreno de 48 hectares cedido pelo governo da Índia, que ao acolher estas crianças proporciona-lhes um ambiente seguro e familiar e ajuda a preservar a sua identidade como povo. Já acolheu milhares de crianças, assumindo total responsabilidade por elas, até serem adultos e concluírem os seus estudos universitários. Vivem em 35 casas para crianças e 4 residências para jovens, onde existe sempre a presença de um pai ou de uma mãe que os ajuda a serem autónomos em todas as tarefas diárias. Em comunhão com os princípios tibetanos, vê-se escrito nos muros de um dos recreios "Come to learn, go to serve."
Vivem de patrocínios e doações, por isso a nossa visita lá foi importante pelo pouco que lá deixámos e agora a divulgação da sua existência é também importante pelo muito mais que podemos ajudar mesmo à distância. Patrociná-los é mais do que contribuir para a educação destas crianças, é também apoiar os direitos humanos e a liberdade. Vamos pensar nisso?

10/09/2025

Conhecem a ?
Apoiam diariamente com comida mais de 40 famílias em Sintra, e a sua necessidade de caixas de plástico com tampa é constante!
Por isso pedimos aos nossos alunos, e a quem vive na zona, a deixarem qualquer tipo de caixa de plástico com tampa, no nosso Centro de Yoga, que nós entregaremos pessoalmente no Núcleo da Refood de Rio de Mouro.
Juntos fazemos mais, ajudando quem ajuda a ajudar.
Obrigada pela vossa colaboração!

01/08/2025

Reserve um momento só para si 💫 Aproveite o recolhimento e a vivência que lhe propomos durante esta aula 💚🍀

Aula disponível a partir do link:
https://youtu.be/q0oAVcuetSw?si=GRK86XohvI61HYBA

23/07/2025

Participa na próxima sessão de constelações familiares, dia 27 de julho de 2025, às 09h00 em Sintra! 😍

As Constelações Familiares são uma ferramenta terapêutica poderosa que nos ajuda a compreender as dinâmicas familiares desorganizadas e que geram conflitos e sintomas, permitindo encontrar soluções para questões que possam estar a afetar a nossa vida.

É uma oportunidade para explorar relações, emoções e desafios de uma forma profunda e transformadora.✨

🗓️ Data: 27 de julho de 2025
🕒 Horário: 09h00
📍 Local: Om Sintra

🔥As vagas são limitadas, inscreve-te já! Envia MP e garante o teu lugar.

Endereço

Rua Da Aviação Portuguesa
Cintra
2705-845

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Segunda-feira	07:00 - 21:00
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