Om Sintra

Om Sintra O Om Sintra, Centro de Yoga & Bem-Estar, dedica-se à prática de Yoga e de Terapias complementares.

Reiki
Ayurveda - Medicina Tradicional Indiana

Conhecem a  ?Apoiam diariamente com comida mais de 40 famílias em Sintra, e a sua necessidade de caixas de plástico com ...
10/09/2025

Conhecem a ?
Apoiam diariamente com comida mais de 40 famílias em Sintra, e a sua necessidade de caixas de plástico com tampa é constante!
Por isso pedimos aos nossos alunos, e a quem vive na zona, a deixarem qualquer tipo de caixa de plástico com tampa, no nosso Centro de Yoga, que nós entregaremos pessoalmente no Núcleo da Refood de Rio de Mouro.
Juntos fazemos mais, ajudando quem ajuda a ajudar.
Obrigada pela vossa colaboração!





Participa na próxima sessão de constelações familiares, dia 27 de julho de 2025, às 09h00 em Sintra! 😍As Constelações Fa...
23/07/2025

Participa na próxima sessão de constelações familiares, dia 27 de julho de 2025, às 09h00 em Sintra! 😍

As Constelações Familiares são uma ferramenta terapêutica poderosa que nos ajuda a compreender as dinâmicas familiares desorganizadas e que geram conflitos e sintomas, permitindo encontrar soluções para questões que possam estar a afetar a nossa vida.

É uma oportunidade para explorar relações, emoções e desafios de uma forma profunda e transformadora.✨

🗓️ Data: 27 de julho de 2025
🕒 Horário: 09h00
📍 Local: Om Sintra

🔥As vagas são limitadas, inscreve-te já! Envia MP e garante o teu lugar.



✨ Yoga para Gestantes: Um Caminho de Amor e Conexão ✨No Om Sintra  acompanhamos com muita alegria e carinho cada grávida...
09/07/2025

✨ Yoga para Gestantes: Um Caminho de Amor e Conexão ✨

No Om Sintra acompanhamos com muita alegria e carinho cada grávida que nos procura nesta jornada de descoberta. A prática do Yoga na gravidez fortalece o corpo, acalma a mente e, principalmente, cria um vínculo profundo entre a mãe e o bebé, antes mesmo do nascimento. 🤰🧘‍♀️💞
Hoje, queremos celebrar todos os bebés que nasceram ligados a esta energia tão especial no nosso Centro. Cada nascimento é uma bênção que sentimos como parte da nossa história. E com o coração cheio de gratidão, damos as boas-vindas ao bebé Manuel que esta semana nasceu. 🎉👶💫
Que a sua vida seja repleta de luz, saúde e amor. Que o aconchego vivido aqui, ainda na barriga, continue a ser uma memória de paz e conexão.

Parabéns às mães que partilharam connosco esta jornada e obrigada por confiarem em nós. 🌿✨








Nova data 💫 Inscreva-se já
17/05/2025

Nova data 💫 Inscreva-se já

Convidamos todos os amantes da Natureza e praticantes de Yoga a juntarem-se a nós no próximo dia 17 de Maio, sábado, par...
06/05/2025

Convidamos todos os amantes da Natureza e praticantes de Yoga a juntarem-se a nós no próximo dia 17 de Maio, sábado, para uma experiência diferente: uma caminhada nocturna, para celebrar a beleza do mundo natural sob um céu estrelado! Imagine-se a percorrer trilhos tranquilos, com a brisa suave a tocar a sua pele, os cheiros e os sons da natureza a envolvê-lo numa calma sinfonia, na companhia de carvalhos, sobreiros, freixos, oliveiras.... depois de alguns minutos sem luz, também a nossa visão se adapta e observaremos melhor o que nos rodeia percebendo que, embora no escuro, a floresta continua a ser um local cheio de vida, e esperamos ver o brilho encantador dos PIRILAMPOS, essas pequeninas luzes que dançam na escuridão, criando um cenário mágico e inspirador.
Esta caminhada será uma jornada para acalmar a mente, despertar os sentidos e reconectar-nos com a natureza que nos rodeia. No final do nosso percurso, faremos uma MEDITAÇÃO mais prolongada que o habitual, para integrar a paz e a tranquilidade da noite, permitindo que a energia da natureza nos envolva e nutra.

INFORMAÇÃO GERAL
⏳️Duração aproximada: 3h (incluindo caminhada e prática de meditação)
🕘Hora de início: 21h
📉Dificuldade: Moderada
🚶‍♂️Distância: Aproximadamente 5km
💰Preço: 14€ por participante

Ponto de encontro e término da actividade Parque Florestal Municipal da Serra da Carregueira - Mata de Belas
Coordenadas: 38.780471,-9.26008

Equipamento:
- Roupa e calçado adequados para caminhada
- Agasalho pois a temperatura nocturna será baixa
- Garrafa de água e snacks
- Lanterna/Frontal
- Sugerimos que levem um tapete de yoga ou material almofadado para se sentarem durante a prática da meditação

Para inscrição contacte-nos pelos meios habituais:
Whatsapp 961 696 551 (Carla) ou 962 423 969 (Helena)
email: omsintra.yoga@gmail.com

Aguardamos a sua inscrição!😉
e




04/05/2025

25/04/2025
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12/03/2025

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Celebramos a Primavera e a vitalidade através de timbres, cores sonoras, melodias, ritmos e cantos. A experiência promov...
07/03/2025

Celebramos a Primavera e a vitalidade através de timbres, cores sonoras, melodias, ritmos e cantos. A experiência promove o estado meditativo e induz sensações e estados de Ser que nos reconduzem a um estado expandido de presença e consciência.
As paisagens sonoras evocam a sombra e a luz que nos habitam e transformam, que nos guiam, que nos ensinam e nos curam.
Imergimos em melodias e ritmicidades intuitivas, em sonoridades ora familiares ora desconcertantes, em palavras desconhecidas que emanam do coração e da essência que os momentos revelam, devolvendo-nos a um espaço de contemplação. Podemos, assim, revisitar a criança que se apronta para escutar uma história antiga, recebendo-a com assombro, curiosidade e empolgamento. Fechamos os olhos e, rendendo-nos à simplicidade, permitimos que os sons ressoem em nós e alcancem os lugares de luz e sombra do nosso âmago sagrado.
Soarão o ar, a água, o barro, a voz, o tambor, o udu, o kissange, o pau-de-chuva, o chocalho de água, o gongo do vento, o gongo tam-tam, o berimbau de boca, a shrutti box, o toongue-drum, uma tribo de taças de metal e outra de taças de cristal, as flautas, e mais… por Elisa Evangelista 🎶🌸🎵

Os benefícios são os inerentes ao relaxamento e à disponibilidade interior que o estado contemplativo/ meditativo/ de entrega ao agora nos proporciona – bem-estar, leveza, clareza, acalmia, recetividade, criatividade, autorregulação, vitalidade, presença e conexão. ✨💖✨

𝐕𝐞𝐧𝐡𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐞 𝐝𝐚𝐫 𝐚𝐬 𝐁𝐨𝐚𝐬-𝐕𝐢𝐧𝐝𝐚𝐬 à 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐚𝐯𝐞𝐫𝐚 🌿🐞🌿𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐨, 𝐝𝐢𝐚 𝟐𝟑 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐫ç𝐨 à𝐬 𝟏𝟕𝐡

Traga roupa confortável, uma mantinha de aconchego, garrafa de água e, porque não, uma boa companhia ✨👫✨

📌Valor por participante: 15€

Para mais informações e inscrições contacte via WhatsApp,
961 696 551 - Carla / 962 423 969 - Helena




Endereço

Rua Da Aviação Portuguesa
Cintra
2705-845

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 20:30
Quarta-feira 10:30 - 17:00
Quinta-feira 07:00 - 20:30
Sexta-feira 18:30 - 21:00
Sábado 10:00 - 12:00

Telefone

+351961696551

Website

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