29/01/2026
A nossa nova máquina de B***y Builder Kick Back com seleção de pesos
permite uma troca rápida e fácil. A plataforma elevada
para os pés permite que você faça o exercício sem que o pé toque o chão.
Projetada para atletas de todos os tamanhos, esta máquina oferece
diversas opções de pegas para uma experiência personalizada e
confortável. O seu design compacto e robusto garante durabilidade e
estabilidade durante os treinos.
Esta máquina é especificamente para trabalhar o glúteo máximo, ativando
também o glúteo médio permitindo que treine os glúteos com segurança,
intensidade e consistência.
Isso torna o B***y Builder Kick Back extremamente versátil para o
desenvolvimento completo dos glúteos.
Execução para maximizar a ativação dos glúteos:
💥Mantenha o abdominal contraído e coluna neutra.
💥Empurre com o calcanhar, não com os dedos dos pés.
💥Estabilize a anca evitando compensações lombares.
💥Use uma amplitude completa de movimento.
💥Controle a fase excêntrica (descida).
