Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 22:00 Terça-feira 08:00 - 22:00 Quarta-feira 08:00 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 19:00

Índice Gym

O Indice Gym é um ginásio no Cacém, que oferece um espaço amplo e funcional, com muita luz natur O Indice Gym é um ginásio situado entre o Cacém e Rio de Mouro.

Estamos abertos desde Setembro de 2008, e em 2013 demos lugar a uma nova administração. Procuramos adaptar-nos às necessidades dos nossos sócios, por isso atualizamos frequentemente as modalidades e serviços disponíveis! Temos um espaço amplo e funcional, com muita luz natural, diversidade de equipamentos e atividades. Além disso dispomos ainda de serviços de Wellness, num espaço criado a pensar na sua saúde e bem estar, tais como massagem desportiva, relaxamento entre outros. O nosso ginásio não tem fidelização. Isto significa que pode vir treinar os meses que lhe der mais jeito, sem qualquer penalização. Significa também que cada mês em que venha treinar poderá escolher uma modalidade de sócio diferente. Conheça os nossos preços. Oferecemos um horário alargado e com um vasto leque de opções para si e para a sua família. Temos atividades desportivas para crianças e um espaço onde poderá deixar os mais pequenos (desde que tenham idade para ficar sozinhos, embora supervisionados). Faça-nos uma visita e fique a conhecer as instalações.

19/03/2026

Toda a gente começa com um objetivo, mas nem sempre é fácil manter o foco sozinho.

Ter um Personal Trainer é ter alguém que acredita em ti, que te motiva nos dias difíceis e que te ajuda a chegar mais longe.

Mais do que um treino, é acompanhamento, orientação e compromisso com os teus resultados.

Se queres evoluir com segurança, motivação e resultados reais…
talvez esteja na altura de treinares com acompanhamento.

Fala connosco para saber mais sobre o acompanhamento com PT.

17/03/2026

Glúteos, abdominais e pernas a trabalhar 🔥

Vem experimentar a nossa aula de GAP
📅 Terças-feiras às 18h30

Vens à próxima?

14/03/2026

Glúteos, abdominais e pernas a trabalhar…
e a motivação lá em cima. 🔥

Nas aulas de grupo enquanto treinas também te divertes

Quem vem à próxima aula?💪🏻👇🏻
(deixa a tua resposta nos comentários)

12/03/2026

Se gostas de treinar com intensidade, o Cycling é para ti. 🚴‍♀️🔥

Pedala ao ritmo da música e desafia os teus limites.

🕒 Horários das aulas:
Quintas às 19h15

10/03/2026

Treinar sozinho pode trazer resultados.
Mas treinar acompanhado faz toda a diferença.

Um Personal Trainer ajuda-te a treinar com método, corrige a tua técnica e garante que estás realmente a evoluir 💪🏻

Mais foco.
Mais motivação.
Mais resultados.

Porque não se trata apenas de treinar, trata-se de treinar da forma certa.

Aqui no ÍndiceGym temos uma equipa de PTs que te podem acompanhar e ajudar a evoluir.

07/03/2026

Nem todos os dias vais ter vontade de treinar.

Mas com um PT ao teu lado, há sempre alguém a motivar-te a não desistir 💪🏻

Vem treinar com a equipa do Índice Gym!

05/03/2026

Tiago Moreira, Especialista em Exercício Físico e Personal Trainer há 5 anos.

O que mais o motiva no dia a dia?
Ajudar pessoas a atingir os seus objetivos e superar limites.

Focado, dedicado… e já disseram por aí que tem parecenças com o Brad Pitt 😂😂

01/03/2026

Mesmo quando não estás no teu melhor,
uma hora no ginásio pode fazer toda a diferença 💪🏻

27/02/2026

‼️ NOVO HORÁRIO‼️

A partir de 9 de março, temos Aula de Grupo - Funcional todas as segundas às 19h15.

Se queres começar a semana com energia máxima, esta aula é para ti.

Marca já na agenda e garante o teu lugar ☺️

26/02/2026

Frederico Abreu, Doutoramento em Atividade Física e Saúde e 17 anos de experiência na área.

Movido por um propósito claro: ajudar pessoas a resolver e controlar os seus problemas de saúde através do exercício.

Ciência, método e compromisso.
Correr? Só se for atrás de uma bola 😅⚽

22/02/2026

𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗗𝗔𝗬 - 𝟮𝟳 𝗲 𝟮𝟴 𝗱𝗲 𝗙𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝗶𝗿𝗼

Queres experimentar o Índice Gym? Esta é a tua oportunidade 😀

- 1 treino gratuito
- 1 entrada por pessoa
- Podes treinar em qualquer horário

‼️Atenção‼️
As aulas de grupo estão sujeitas às vagas disponíveis.

E atenção sócios 👀
Convidem um amigo para treinar convosco nestes dias!
Nada melhor do que partilhar o treino com alguém especial!

Marca já quem vai aproveitar esta oportunidade 👇

Endereço

Rua Marquês E Pombal Nº122A
Cintra
2735-313

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 22:00
Terça-feira	08:00 - 22:00
Quarta-feira	08:00 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 19:00

Telefone

+351929062880

Website

http://www.indicegym.pt/

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