Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:30 - 13:00 15:00 - 18:00 Terça-feira 09:30 - 13:00 15:00 - 18:00 Quarta-feira 09:30 - 13:00 15:00 - 18:00 Quinta-feira 09:30 - 13:00 15:00 - 18:00 Sexta-feira 09:30 - 13:00 15:00 - 18:00 Sábado 09:30 - 13:00 15:00 - 18:00

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda

Página Inicial
Portugal
Mem Martins
Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda

YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais
Workshops | Formações

14/01/2026

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

🌟 Espaço Para Si - Yoga e AyurvedaEspaço Para Si - Yoga e Ayurveda
Sua Jornada Holística de Saúde e Bem-Estar 🌟

Buscando equilíbrio físico, emocional e espiritual?
Oferecemos uma ampla gama de terapias e aulas para cuidar de todo o ser — corpo, mente e alma.

🔍 Os Nossos Serviços:
Sessões Individuais
Terapias Físicas: Osteopatia, Medicina Ayurvédica, Mesoterapia.
Terapias Energéticas: Reiki, Leitura/Harmonização Energética, Sound Healing, Mesa Radiônica.
Desenvolvimento Pessoal: Hipnoterapia, Eneacoach, Numerologia, Terapia Floral, Terapia de Reprogramação Emocional, Terapia Regressiva.
Beleza Natural: Cosmética Natural.
Guia Espiritual: Tarôt (Rider Waite, Amor, Anjos).

Aulas em Grupo
Yoga, Pilates, Meditação Guiada & Cura.

💖 Por Que Escolher o Espaço Para Si?
Somos um espaço dedicado a despertar o seu potencial único. Cada terapia é projetada para:
Aliviar dores e tensões;
Restaurar equilíbrio emocional;
Promover clareza mental e propósito;
Nutrir o bem-estar integral.

📍 Faça a Sua Marcação Hoje!

Pronto para iniciar essa jornada? Preencha o formulário:
👉 TERAPIAS - Inscrições
https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
✉️ Email: espacoparasi12@gmail.com

14/01/2026

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

Sessão de OSTEOPATIA com ALBINO COSTA.

Ao sentir dores no corpo causadas por problemas nas articulações, ossos e músculos, a primeira solução que procura, muitas vezes, é a toma de medicamentos ou a realização de cirurgias. No entanto, existem opções de tratamento menos invasivas, como a Osteopatia.
Em consulta, é avaliada a situação do paciente por via da informação dada pelo próprio relativo aos sintomas e histórico pessoal. Através da realização de te**es chega-se ao diagnóstico final e posteriormente se iniciação da aplicação do respetivo tratamento.

📍 Localização
Rua José Afonso 12 - Mem-Martins (Bairro de Ouressa), Sintra

📝 Marque a Sua Sessão Hoje!

Pronto para aliviar as suas dores e recuperar a mobilidade? Preencha o formulário:
👉 TERAPIAS - Inscrições
https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
✉️ Email: espacoparasi12@gmail.com

14/01/2026

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

💆‍♀️ Cuide de Si: Sua Jornada Holística para Saúde Integral 💆‍♂️

Busca por equilíbrio físico, emocional e espiritual?
Oferecemos uma ampla gama de terapias e aulas para cuidar de todo o ser — corpo, mente e alma.

🔍 Os Nossos Serviços:
Sessões Individuais
Terapias Físicas: Osteopatia, Medicina Ayurvédica, Mesoterapia.
Terapias Energéticas: Reiki, Leitura/Harmonização Energética, Sound Healing, Mesa Radiônica.
Desenvolvimento Pessoal: Hipnoterapia, Eneacoach, Numerologia, Terapia Floral, Terapia de Reprogramação Emocional, Terapia Regressiva.
Beleza Natural: Cosmética Natural.
Guia Espiritual: Tarôt (Rider Waite, Amor, Anjos).

Aulas em Grupo
Yoga, Pilates, Meditação Guiada & Cura.

💖 Por Que Escolher o Espaço Para Si?

Somos um espaço dedicado a despertar o seu potencial único. Cada terapia é projetada para:
Aliviar dores e tensões;
Restaurar equilíbrio emocional;
Promover clareza mental e propósito;
Nutrir o bem-estar integral.

📍 Faça a Sua Marcação Hoje!

Pronto para iniciar essa jornada? Preencha o formulário:
👉 TERAPIAS - Inscrições
https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
✉️ Email: espacoparasi12@gmail.com

13/01/2026

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA

LEMBRETE !
Aulas de PILATES com a nossa instrutora CÁTIA CARRIÇO
https://espacoparasi.wixsite.com/2017/catia-carrico

Às Segundas-feiras das 19:00 às 19:45
Às Quartas-Feiras das 19:00 ás 19:45 e das 20:00 às 20:45

INFORMAÇÕES | INSCRIÇÕES
PILATES - https://forms.gle/TYdsG7Dn1m3LMXJ17
Albino Costa - 962 949 346
espacoparasi12@gmail.com

Ver menos

13/01/2026

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

O ESPAÇO PARA SI, tem ao dispor dos seus pacientes mais um tratamento, MESOTERAPIA com ALBINO COSTA !

A Mesoterapia é uma técnica ligeiramente invasiva. Consiste na aplicação de microinjeções ao nível intradérmico em várias zonas do corpo. Inicialmente esta técnica aplicava-se essencialmente na medicina desportiva. Entretanto, os especialistas perceberam a sua utilidade no campo da estética. Dessa forma, as substâncias injetadas diferem consoante o objetivo do tratamento.

Algumas aplicações : Tratamentos de emagrecimento, Tratamentos estéticos como Antirrugas, Tonificação muscular, Desinflamação, Descalcificação de tendinites.

Se sentir o apelo, faça desde já a marcação da sua sessão.

INFORMAÇÕES | MARCAÇÕES
TERAPIAS - https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Albino Costa - 962 949 346
espacoparasi12@gmail.com

12/01/2026

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

💜 Lembrete de Yoga com Sandra: Seja Feliz Hoje! 💜

"Sejamos felizes" — esse é o coração das nossas aulas com Sandra Teixeira. Venha praticar yoga e cultivar alegria, equilíbrio e vitalidade!

⏰ Horários das Aulas

Terças-feiras:
Manhã: 07h15
Tarde: 18h15

Sábados: 09h00

(Escolha o horário que a/o faz sorrir!)
📍 Reserve a Sua Vaga Agora!

Quer começar essa jornada de bem-estar? Preencha o formulário:
👉 YOGA - Inscrições
https://forms.gle/jjDNvTpBCi5wywiV9
Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
✉️ Email: espacoparasi12@gmail.com

09/01/2026

Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
YOGA | PILATES | MEDITAÇÃO GUIADA
Aulas de grupo e individuais

💆‍♀️ Cuide de Si: Sua Jornada Holística para Saúde Integral 💆‍♂️

Busca equilíbrio físico, emocional e espiritual?
Oferecemos uma ampla gama de terapias e aulas para cuidar de todo o ser — corpo, mente e alma.

🔍 Os Nossos Serviços:
Sessões Individuais
Terapias Físicas: Osteopatia, Medicina Ayurvédica, Mesoterapia.
Terapias Energéticas: Reiki, Leitura/Harmonização Energética, Sound Healing, Mesa Radiônica.
Desenvolvimento Pessoal: Hipnoterapia, Eneacoach, Numerologia, Terapia Floral, Terapia de Reprogramação Emocional, Terapia Regressiva.
Beleza Natural: Cosmética Natural.
Guia Espiritual: Tarôt (Rider Waite, Amor, Anjos).

Aulas em Grupo
Yoga, Pilates, Meditação Guiada & Cura.

💖 Por Que Escolher o Espaço Para Si?
Somos um espaço dedicado a despertar o seu potencial único. Cada terapia é projetada para:
Aliviar dores e tensões;
Restaurar equilíbrio emocional;
Promover clareza mental e propósito;
Nutrir o bem-estar integral.

📍 Faça a Sua Marcação Hoje!

Pronto para iniciar essa jornada? Preencha o formulário:
👉 TERAPIAS - Inscrições
https://forms.gle/c3B5NScYSNRts3V19
Ou entre em contacto:
☎️ Albino Costa: 962 949 346
✉️ Email: espacoparasi12@gmail.com

09/01/2026

🎙️ NOVO PODCAST | Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda

Já está no ar o novo Podcast + Saúde, Espaço para Si ✨
Um espaço de escuta, reflexão e partilha, criado para quem quer abrandar, cuidar de si e encontrar mais equilíbrio no dia a dia.

Em cada episódio, abrimos diálogos genuínos sobre bem-estar, saúde e desenvolvimento pessoal — sempre com tempo, presença e intenção 💛

Episódio 1
Gordura Localizada vs Mesoterapia

👉 Ouça já no (YouTube / outras plataformas)
https://youtu.be/VcepgjpyRFw
👉 Siga-nos e partilhe com quem precisa deste espaço

📌 Ficha Técnica

🎧 Podcast: Podcast + Saúde, Espaço para Si
🎙️ Apresentação:
🎼 Sonoplastia:
🎚️ Produção e edição:
✍️ Guião/Conteúdo:
🎨 Identidade visual: Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda
📍 Gravação:

Endereço

Rua José Afonso 12/Mem Martins (Bairro De Ouressa)
Mem Martins
2725-346

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 13:00
	15:00 - 18:00
Terça-feira	09:30 - 13:00
	15:00 - 18:00
Quarta-feira	09:30 - 13:00
	15:00 - 18:00
Quinta-feira	09:30 - 13:00
	15:00 - 18:00
Sexta-feira	09:30 - 13:00
	15:00 - 18:00
Sábado	09:30 - 13:00
	15:00 - 18:00

Website

https://www.facebook.com/EspacoParaSi, https://espacoparasi.wixsite.com/2017, https://linktr.ee/espacoparasi

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Espaço Para Si - Yoga e Ayurveda publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.