People Fitness Club Agualva-Cacém

27/01/2026

22/01/2026

À primeira vista, treinar costas pode tornar-se confuso. Máquinas diferentes, barras, pegas, cabos… e, no meio disto tudo, a sensação de que nunca se sabe bem se está a trabalhar o músculo certo. Hoje simplificamos. Vamos explicar para que serve cada instrumento, que zonas das costas coloca em maior destaque e como tirar mais proveito de cada exercício. Menos confusão, mais foco e treinos muito mais eficazes.

08/01/2026

Hoje partilhamos um vídeo informativo dedicado ao calçado. Porque treinar bem também começa aí, nas escolhas que parecem pequenas mas fazem diferença.
Esperamos que os treinos estejam a correr bem. Se surgir alguma dúvida, fala connosco. Queremos ouvir-te, perceber o que precisas e ajustar sempre que faça sentido. 😎

26/12/2025

Entra em 2026 a participar num evento para te divertir à grande?
O People não falha e no próximo dia 10 de Janeiro tens Open People!
Mas atenção… este vem com um toque especial: prepara o teu melhor look total white e junta-te a nós na incrível White Party!
Não vais querer perder estes dias únicos.
Inscreve-te já na receção!

24/12/2025

Parece que o People recebeu visitas inesperadas...
Véspera de Natal e o espírito já anda… diferente...
Consegues adivinhar quem está por baixo da máscara? 🎄

17/12/2025

Preparados para o sprint final?
No próximo dia 24 de dezembro, o ginásio recebe mais uma maratona de spinning, num evento solidário que pede apenas um donativo para participar. Uma forma diferente de celebrar o Natal, com energia, espírito de equipa e uma boa causa.
Junta-te a nós, pedala connosco e fecha o ano em movimento.
Inscrições disponíveis na receção. 🎅🚴‍♂️

13/12/2025

A sensação de treinar perna é mais ou menos esta.... 😂

11/12/2025

A cadeira ideal para treinares o
teu glúteo. Para garantires que tiras o melhor partido
do exercício, deixamos algumas dicas simples que
tornam a próxima sessão bem mais eficaz. 👊

06/12/2025

Vimos os outros a fazer e não resistimos... Este é o nosso pedido de desculpas… por sermos aquela família que se mete contigo, te desafia e não te larga. ❤️