NaturOrtopedis, FitoFarma Lda

19/06/2025

Boas recordações de um corpo perfeito?

18/05/2025

A Vitafoods é a maior feira do sector nutracêutico e realiza-se este ano em Barcelona, dias 20, 21 e 22 de Maio.
É uma oportunidade única para conhecer novos produtos que poderão fazer a diferença a nível da Saúde, Bem Estar, Envelhecimento Saudável e Anti-Aging.
A NaturOrtopedis estará presente neste grande evento pelo que se encontrará encerrada dias 20, 21 e 22 de Maio (terça, quarta e quinta da próxima semana).
A partir da próxima semana certamente teremos muitas novidades a nível de novos produtos e novos conhecimentos!

https://www.vitafoods.eu.com/en/attend/vfe/why-attend.html?utm_source=AdWords&utm_medium=Display&utm_campaign=HLN25VFE-TAG-Delprom-PMax&gad_source=1&fbclid=IwY2xjawKXHq5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETE3d0k1aG5DUXNEZkc2aVlyAR7Z2YolL1__GY4XMfUVS3pWrrg9hzxUft5-x0_aPp-UkDcZ2G3FgUDwqKixZg_aem_DA-gVWk3LrfwqgtfAQNF9Q

18/04/2025

Desejamos a todos os nossos clientes e amigos uma Páscoa muito Feliz, com direito a uma escapadinha à dieta!

30/03/2025

Chamam-lhe o segundo cérebro. E a ciência tem vindo a confirmar o papel fulcral do intestino na saúde física e mental. É no intestino que se concentra mais de 90% da microbiota humana: os micróbios benéficos que comandam a nossa saúde e até o nosso estado de espírito.

11/10/2024

Foi realizado um estudo para tentar compreender a relação entre a ingestão de fruta e vegetais e o risco de desenvolver cancro de mama. Durante 12 anos, 51928 mulheres entre os 21 e os 69 anos foram seguidas, sendo registados os seus hábitos alimentares. Durante o período do estudo, surgiram neste grupo de mulheres, 1268 casos de cancro de mama. Surgiu alguma evidência, que um maior consumo de vegetais estava associado à diminuição do risco de cancro da mama. Além disso, surgiu também alguma evidência da diminuição do risco de cancro da mama, principalmente com a ingestão de vegetais crucíferos e ainda com a ingestão de cenoura.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3025632/

11/10/2024

PAHs e HCAs são substâncias cancerigenas formadas na carne bem cozinhada a alta temperatura, grelhada, assada ou fumada.
Foi realizado um estudo em Long Island de 1996 a 1997, para tentar entender a relação entre o consumo destes alimentos e a maior tendência para desenvolver cancro de mama. Verificou-se que o maior risco se verificava em mulheres em idade pós-menopausa e que consumiam pouca fruta e legumes.
Cooked meat and risk of breast cancer--lifetime versus recent dietary intake - PubMed (nih.gov)

11/10/2024

Hoje decidi publicar todos estes alertas, pois há pequenos hábitos que podem ser determinantes para a nossa saúde e que muitas vezes não os temos, pois simplesmente não nos chegou essa informação.
Quem tem estado comigo recentemente, sabe que lhe disse, para quando cozinhar brócolos, couve-flor ou outros vegetais crucíferos, cortar estes vegetais, esperar 1 h e só depois os cozinhar. Porquê ?
Porque existe uma substância que se começa a formar nestes vegetais só quando são cortados, o sulforafano, que tem um grande efeito protetor a nível da nossa saúde. Surgiu inclusive alguma evidência que o seu consumo possa ter algum efeito positivo na prevenção de doenças do foro oncológico.
No entanto, se cortarmos estes vegetais e não esperarmos esta hora, submetendo-os de imediato ao calor, não há tempo para que esta reacção ocorra, sendo inativada pelo calor.
Também não se devem comprar estes vegetais congelados, se pretendemos que se forme o sulforafano, pois antes de congelados são submetidos a um tratamento que inativa a formação do mesmo.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24114482/

20/08/2024

Recuperando Energias com a força magnífica do Sol e do Mar!
Regresso a 3 de Setembro.
Boas Férias para todos!

19/07/2024

Hoje, a nossa Naturortopedis comemora 25 anos.
Neste dia tão especial, decidimos partilhar algumas imagens dos três espaços onde funcionou e funciona a NaturOrtopedis.
Assim, quem nos acompanha há muitos anos, pode connosco revisitar os espaços onde todos temos gratas recordações.
Quem só recentemente conhece a NaturOrtopedis, poderá deste modo visitar um pouco da nossa história.
REBOLEIRA
Onde tudo começou e cresceu durante 21 anos.
CASAL NOVO, RUA 11 DE MARÇO
O local que nos acolheu durante os tempos da pandemia.
CASAL NOVO, RUA DA LIBERDADE
A NOVA NaturOrtopedis, numa nova casa com todas as condições pensadas e executadas de raiz.
Um sonho concretizado, destinado a realizar muitos sonhos de saúde e bem-estar.

13/08/2023

25/07/2023

Juntos temos aproximadamente 2050 anos!

19/07/2023

Hoje, a nossa Naturortopedis comemora 24 anos.
Neste dia tão especial, decidimos partilhar algumas imagens dos três espaços onde funcionou e funciona a NaturOrtopedis.
Assim, quem nos acompanha há muitos anos, pode connosco revisitar os espaços onde todos temos gratas recordações.
Quem só recentemente conhece a NaturOrtopedis, poderá deste modo visitar um pouco da nossa história.

REBOLEIRA
Onde tudo começou e cresceu durante 21 anos.

CASAL NOVO, RUA 11 DE MARÇO
O local que nos acolheu durante os tempos da pandemia.

CASAL NOVO, RUA DA LIBERDADE
A NOVA NaturOrtopedis, numa nova casa com todas as condições pensadas e executadas de raiz.
Um sonho concretizado, destinado a realizar muitos sonhos de saúde e bem-estar.