19/05/2026
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), nunca olhamos para o indivíduo de forma isolada. Somos o reflexo do nosso ambiente e a forma como nos relacionamos com a nossa família dita, muitas vezes, a qualidade da nossa saúde física e mental.
No mês em que se comemora o Dia Internacional das Famílias partilhamos consigo como a MTC vê a Família: 👇
⚖️ Equilíbrio (Yin e Yang):
Uma família saudável precisa da harmonia entre o Yin (o acolhimento, o descanso, a empatia, o colo) e o Yang (a ação, a proteção, o encorajamento, a estrutura), para que o ambiente não fique desequilibrado, causando ansiedade ou desgaste.
💨 Energia vital ( Qi):
Um lar onde há diálogo e afeto permite que a energia flua livremente. Conflitos constantes geram “estagnação de energia” o podem resultar em tensões musculares, problemas digestivos ou insónias!
A MTC pode ajudar a conseguir e a manter a harmonia e o equilíbrio necessários:
🥢Acupuntura – ajuda a regular o sistema nervoso, acalma a mente e liberta a tensão acumulada.
🌿Fitoterapia e Tui Na com foco no Baço e no Rim, para restabelecer a energia vital.
🍯Dietética Chinesa - comer de acordo com a sua constituição e com as estações do ano. Pequenas mudanças nos hábitos alimentares ajudam a prevenir doenças crónicas no futuro.
👩🦳🧑🦳Longevidade – sendo um dos grandes pilares da Medicina Tradicional Chinesa, as terapias milenares da MTC são ferramentas incríveis para a gestão da dor crónica (artroses, reumatismo), promoção da mobilidade, melhoria da memória e combate à depressão na terceira idade. Cuidar dos mais velhos é manter as raízes da nossa família mais fortes.
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📧 grelhamartins@gmail.com
Clínica Grelha Martins
A cuidar de si, naturalmente! 🌿
Nº Registo ERS: E176630
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