Qual é o horário de funcionamento?

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Se-mente

Desenvolvemos Terapias na área da Saúde Mental e atuamos na prevenção da Demência e Declínio Cognitivo ligeiro.

Sediados em Coimbra, oferecemos: Unidade de Dia, Clínica, Apoio em Casa, Apoio ao Cuidador, Formação e Programas de Prevenção em Farmácias.

31/10/2025

Com um papel essencial na manutenção da autonomia e da qualidade de vida, a terapia ocupacional apoia pessoas com alterações cognitivas a preservar capacidades, significado e participação nas rotinas do dia-a-dia.

Através de uma abordagem centrada na pessoa, o terapeuta ocupacional avalia as capacidades preservadas, identifica dificuldades e propõe estratégias que favorecem a continuidade da participação nas atividades do dia-a-dia.

O objetivo vai além de compensar perdas - é valorizar o que ainda se consegue fazer, promovendo bem-estar, dignidade e sentido de identidade.

Descubra mais sobre o nosso espaço e a nossa equipa em 👉 www.se-mente.pt

29/10/2025

A Terapia Ocupacional pode ajudar qualquer pessoa - desde o recém nascido ao mais velho.

Principais benefícios:

1. Promoção da autonomia nas atividades da vida diária (alimentação, vestir/despir, higiene pessoal, entre outras)
2. Estimulação cognitiva (memória, atenção/ foco, capacidade de resolução de problemas, entre outras)
3. Promoção das competências motoras (força muscular, amplitude de movimento, coordenação global, equilíbrio, motricidade fina, destreza manual, entre outras)
4. Promoção das competências psicossociais
5. Adaptação do ambiente (identificação das barreiras arquitetónicas em sua casa)
6. Orientação, seleção e capacitação para o uso de produtos de apoio
7. Estimulação sensorial

Na Se-Mente, acreditamos que cada pequena conquista é um passo para uma vida com mais autonomia e significado.

Descubra mais sobre o nosso espaço e a nossa equipa em 👉 www.se-mente.pt
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27/10/2025

Cuidar não é apenas tratar sintomas - é dar ferramentas para que cada pessoa possa viver com mais autonomia, equilíbrio e sentido. ❤️

O Terapeuta Ocupacional é um profissional da área da saúde que promove a saúde e bem-estar através da ocupação, ajudando pessoas, grupos e comunidades a realizarem atividades significativas em diferentes domínios, como o do autocuidado, lazer e produtividade.

A sua intervenção baseia-se numa avaliação global da pessoa, das suas ocupações e do ambiente, com o objetivo de desenvolver competências, restaurar ou compensar funções e prevenir disfunções, recorrendo a técnicas especializadas e tecnologias de apoio.

Na Se-Mente, acreditamos que cuidar é capacitar - é ajudar cada pessoa a encontrar o seu próprio equilíbrio e a redescobrir o poder de agir no seu dia-a-dia.

Conheça o nosso espaço, serviços e equipa.
Contacte-nos para agendar uma visita: 911 773 352
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25/10/2025

A comunicação pode tornar-se um desafio quando a memória e a compreensão mudam.

Mas algumas atitudes simples ajudam a manter o vínculo e a dignidade:

- Fale devagar e com frases curtas.
- Mantenha contacto visual, mostrando atenção.
- Use gestos e expressões para complementar as palavras.
- Faça perguntas simples de “sim” ou “não”.
- Dê tempo para responder.
- Evite corrigir ou contrariar — redirecione a conversa com suavidade.
- Valorize memórias passadas: elas trazem conforto.
- Crie um ambiente calmo, sem ruídos ou distrações.

Lembre-se: a comunicação vai além das palavras. O tom, a empatia e o respeito fazem toda a diferença para que a pessoa com demência se sinta segura e valorizada. 💛

Conheça o nosso espaço, serviços e equipa. 🥰
Contacte-nos para agendar uma visita: 911 773 352
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23/10/2025

Ontem, dia 22 de outubro, tivemos a honra de receber o Professor Dr. José Ribeiro Ferreira.
Agradecemos a todos os que partilharam este momento connosco.

Continuaremos a promover o envelhecimento ativo, a socialização e a saúde mental de forma acolhedora e especializada. 🧠💛

Descubra mais sobre o nosso espaço e a nossa equipa em 👉 www.se-mente.pt

21/10/2025

Muitas pessoas acreditam que a demência só pode ser identificada quando os sintomas já estão muito avançados. No entanto, a ciência mostra que sinais precoces podem ser detetados e monitorizados, permitindo uma intervenção antecipada que melhora a qualidade de vida.

A deteção precoce envolve te**es cognitivos, avaliações ocupacionais e exames clínicos que ajudam a identificar alterações subtis na memória, atenção e funções executivas. Intervir cedo permite planeamento personalizado, terapias adequadas e estratégias de prevenção, retardando o declínio cognitivo.

MITO: A demência só pode ser diagnosticada em fases avançadas.
FACTO: Com avaliação adequada, é possível identificar sinais precoces da doença, o que permite agir atempadamente para proteger o cérebro e manter a autonomia por mais tempo.

Na clínica Se-Mente, realizamos avaliações multidimensionais que permitem detetar alterações cognitivas precoces e orientar estratégias personalizadas de prevenção, com base na evidência científica mais recente.

Conheça o nosso espaço, serviços e equipa. 🥰
Contacte-nos para agendar uma visita: 911 773 352
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17/10/2025

A demência não surge de repente. Muitos sinais iniciais confundem-se com “coisas da idade”, mas há alertas que merecem atenção:

🧠 Alterações de memória que atrapalham o dia a dia.
🍳 Dificuldade em tarefas habituais, como cozinhar ou organizar compras.
🗣️ Problemas de linguagem e comunicação.
🕰️ Desorientação no tempo e espaço.
⚖️ Mudanças de julgamento e comportamento.
🔑 Objetos em lugares improváveis.
💔 Perda de interesse e iniciativa.

Detectar cedo permite consultar um médico, iniciar estimulação cognitiva e apoiar familiares, garantindo maior autonomia e qualidade de vida.

Saiba mais sobre nós em www.se-mente.pt. 🥰

Contacte-nos para agendar uma visita: 911 773 352
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15/10/2025

Quais são os principais cuidados de saúde a ter com a pessoa idosa no domicílio? Como identificar sinais de alerta e atuar perante alterações do estado de saúde? E de que forma adaptar o ambiente doméstico para promover segurança, conforto e autonomia?

Formação e-learning | Cuidados Gerais de Saúde no Domicílio – 2ª Edição
Com Ana Rita Lopes, Enfermeira, Formadora Certificada, licenciada em Enfermagem e em Serviço Social, com prática profissional em contexto domiciliário e institucional

📅 21 de outubro | 🕓 Das 14h às 18h
📅 23 de outubro | 🕒 Das 14h às 17h

Nesta formação contínua de 8 horas, online via Zoom e com 1 hora assíncrona em espaço virtual de aprendizagem, certificada pela DGERT, vai aprender a identificar e gerir as principais condições de saúde da pessoa idosa em contexto domiciliário, a adaptar o ambiente da casa às suas necessidades e a promover a segurança, o conforto e a autonomia.

Serão ainda abordados cuidados na administração da medicação, estratégias de alimentação e hidratação adequadas, bem como técnicas de deteção precoce e atuação perante alterações do estado de saúde, garantindo uma intervenção eficaz e centrada na pessoa.

Destinada a profissionais que prestam cuidados diretos à população geriátrica, é uma oportunidade para aprofundar conhecimentos e melhorar a qualidade dos cuidados prestados no domicílio, de forma humanizada e segura.

Participe!

🔗 Mais informações e inscrição:
https://url-shortener.me/79QK

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13/10/2025

À conversa com… José Ribeiro Ferreira

José Ribeiro Ferreira, filólogo clássico, investigador e poeta, é uma referência da cultura clássica em Portugal. Professor Catedrático jubilado da Universidade de Coimbra, lecionou Língua Grega, História da Antiguidade e Arte Grega, orientou várias teses e publicou extensa obra sobre cultura clássica e poesia.

Para além do percurso académico, cofundou o Festival de Teatro de Tema Clássico – FESTEA –, participou na criação do grupo de teatro Thíasos e desenvolveu múltiplos projetos culturais e sociais através do Rotary Club de Coimbra e da ANAI – Associação Nacional de Apoio ao Idoso.

No dia 22 de outubro, a Se-Mente terá o enorme gosto de receber José Ribeiro Ferreira para uma conversa que poderá envolver curiosidades sobre a origem de determimadas expressões do dia-a-dia, a mitologia grega ou quem sabe o papel da arte no envelhecimento ativo e na promoção do bem-estar.

📍 Local: Se-Mente, Coimbra
📅 Data: 22 de outubro
⏰ Hora: 15h30

A Se-Mente presta serviços especializados na área da Saúde Mental, com foco na prevenção e intervenção em casos de demência ou declínio cognitivo ligeiro, promovendo o envelhecimento ativo e a socialização sénior.

Conheça o nosso espaço e a nossa equipa! Saiba mais sobre nós em www.se-mente.pt. 🥰
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10/10/2025

A saúde mental é parte essencial do nosso bem-estar e merece ser cuidada todos os dias, com a mesma atenção que damos à saúde física.

Este dia é um convite para quebrarmos estigmas, falarmos sem medo e lembrarmos que pedir ajuda é um sinal de coragem, não de fraqueza.
Cuidar da saúde mental é cuidar da vida, das relações e de nós próprios.

Na Se-Mente, acreditamos que cuidar da saúde mental é investir num futuro mais humano, solidário e consciente. Porque ninguém deve enfrentar os seus desafios sozinho.
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08/10/2025

A gerontologia é a área que estuda o envelhecimento e acompanha a pessoa idosa de forma global - corpo, mente, história e relações sociais.

O gerontólogo promove autonomia, bem-estar e dignidade, apoiando também famílias e cuidadores em cada fase do envelhecer.

Na Se-Mente, a Gerontologia leva até ao domicílio um acompanhamento especializado, adaptado às diferentes fases do envelhecimento, incluindo quadros de demência e outras patologias.
Através de sessões personalizadas, estimulamos a memória, a comunicação, a autonomia nas atividades da vida diária e, sobretudo, a qualidade de vida.

Cada encontro é uma oportunidade para valorizar a história de vida, manter capacidades, prevenir perdas e criar momentos significativos.

Saiba mais sobre nós em www.se-mente.pt. 🥰

Contacte-nos para agendar uma visita: 911 773 352
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07/10/2025

Recorremos à Terapia da Reminiscência, uma abordagem terapêutica que convida a recordar momentos marcantes do passado - através de fotografias, músicas ou objetos.

Nos grupos de estimulação cognitiva a sua utilização é frequente, mas também em sessões individuais de psicologia.

A rubrica "À conversa com…", com convidados associados a momentos significativos nas vidas dos nossos clientes, também incentiva e convida à partilha de memórias do passado.

Reviver memórias ajuda a fortalecer a auto-estima e o sentido de identidade, contribuindo para o bem-estar.
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Endereço

Rua Afrânio Peixoto, 92/R/C
Coimbra
3000-013

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 19:00
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