Margarida Fonseca - Fertilidade e PMA

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Margarida Fonseca - Fertilidade e PMA

Ajudo pessoas a lidarem com os seus processos de IN/FERTILIDADE

24/09/2025

Aqui está o meu novo projeto: o Podcast Emoção Fértil 🧡 Ao fim destes anos, percebi como as emoções são desvalorizadas e temidas nesta área, e que permitir que elas sejam acolhidas e validadas é profundamente terapêutico. Espero que encontrem tempo para ouvir este primeiro episódio com a e que vos ajude nos vossos processos. No fim, partilhem connosco o que acharam. O link está na bio 😊

31/08/2025

Trinta e um dias juntos, sem creche e sem rede de suporte… sinto que devia colocar agosto no meu CV 🙂

Não achei tão difícil como esperava, foi francamente bom para a nossa relação e para o desenvolvimento emocional dele. Nunca o vi tão feliz e traquina. Desconfio que a creche feche o mês inteiro, não por uma questão administrativa ou logística, mas porque consideram fundamental que as crianças passem tempo com a família. E estão pior do que certos! Amanhã começa Setembro, um dos meus meses preferidos do ano. Voltar a ter tempo para mim, para as minhas necessidades pessoais, e para reequilibrar a vida familiar e profissional ❤️

30/08/2025

When I’m 80 years old, this is were I’ll go to in my dreams 💚

22/08/2025

Se pudesse resumir o meu conhecimento e experiência destes anos a trabalhar em Fertilidade e PMA, diria isto: "A natureza é que manda".
É ela que tem sempre a palavra final, mesmo que a ciência seja brilhante. É ela que devemos respeitar e cuidar.

Entendo que para uns, seja uma conclusão que suscita paz, e para outros, apenas frustração, e a estes peço desde já desculpa.

Este post tem a intenção de a libertar de meses e anos a tentar "fazer de tudo" para engravidar. A viver de acordo com o ciclo menstrual, a experimentar diferentes planos alimentares e suplementos, a escolher os hobbies e o desporto que mais potenciam a fertilidade.

O caminho é exatamente esse: sair do lugar de controlo e assumir um "controlo relativo".
A natureza vai fazer o seu trabalho, pode ajudá-la tendo uma alimentação equilibrada, fazendo atividade física regular, cuidando das suas emoções e reduzindo o stress. Tudo sem grandes exageros. Faça a sua parte mas viva um pouco também. Entregue o seu caso aos médicos e à natureza, e viva além da fertilidade 🫂

19/08/2025

Dias felizes na Ilha Dourada 💛 aos poucos, sinto que começo a despedir-me do pós-parto... Longe vão os dias de cansaço extremo e exaustão, de falhanço na amamentação, de viroses e doenças, da Alergia à Proteína do Leite de Vaca, de privação de sono e liberdade, das quedas e sustos variados, de solidão, de estabelecer limites com família e amigos, do diagnóstico de adenomiose e tantos outros desafios que a memória desfaz... Agora tudo é mais fácil, mais equilibrado, mais gerível. Ficam as saudades imensas do meu bebé pequenino... O único desafio que não aprendi a gerir é a passagem do tempo. Para tudo o resto há soluções. Estas férias a três fizeram-me pensar quem somos enquanto família, o “Nós” a que pertencemos. Estou pronta para viver esta nova fase ☺️

31/07/2025

Julho ☀️

08/07/2025

O Verão é, simultaneamente, a altura do ano em que muitas pacientes preferem fazer o seu tratamento, como também é um momento de pausa e de restabelecer energias. Qual o seu caso? 🥰

01/07/2025

Junho foi um mês cheio de glimmers… deixo aqui o registo de um desses momentos! 🦦😊

23/02/2025

Há um ano tudo se transformou, embora nos pareça que tenhas estado connosco desde sempre… Parabéns meu amor! Obrigada pela tua energia, curiosidade e vontade de conquistar o mundo. Amamos-te infinitamente ♥️

13/10/2024

Henriquinho adormeceu a ouvir a … foi mágico ♥️ Obrigada pela iniciativa 👌🏻

19/09/2024

Em Procriação Medicamente Assistida, a experiência do tratamento nem sempre é possível de conciliar com o trabalho, quer pelos inúmeros, invasivos e imprevisíveis procedimentos, quer pelas alterações hormonais e emocionais da medicação.

Pode mesmo ser benéfico para o tratamento que a paciente reduza gatilhos, fatores de stress e estímulos negativos.

Em resumo, não conseguimos controlar o RESULTADO do tratamento a 100%, mas a VIVÊNCIA do tratamento pode ser completamente diferente se atendermos às necessidades emocionais da paciente.

Há cada vez mais entidades patronais sensíveis à infertilidade e que apoiam mulheres (e os seus companheiros) nesta fase delicada. A eles, o meu muito obrigada por cuidarem da saúde mental e reprodutiva dos seus trabalhadores.

Se teve o apoio da sua entidade patronal, diga-nos qual é nos comentários para que possam ser devidamente reconhecidos!

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17/09/2024

Dump das nossas primeiras férias a 3 ♥️ Fomos muito felizes no .adrianabeachresort ☀️ O nosso parceirinho adorou! Voltaremos certamente um dia para reviver as memórias destes dias 🪴

Endereço

Coimbra
3000

Website

https://margaridafonseca.pt/

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