28/02/2026
Andamos tantas vezes perdidas/os entre o que já passou e o que ainda nem chegou. Revivemos histórias antigas, antecipamos cenários futuros… e, sem perceber, deixamos escapar o único momento que verdadeiramente importa: o presente.
Talvez seja por isso que, mesmo com a vida a acontecer, sentimos que não estamos realmente a viver. Apenas a passar pelos dias… com a mente longe daqui.
Por isso, o meu convite para este sábado é estar presente. ☀️ Fazer atividades que nos tragam de volta ao agora: caminhar sem pressa, sentir o sol na pele, ouvir música com atenção, conversar sem distrações, respirar fundo e simplesmente estar.
Não precisa de ser nada extraordinário — basta ser vivido com presença.