Essência Centro de Terapias e Bem Estar

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Essência Centro de Terapias e Bem Estar

Essência Centro de Terapias e Bem Estar Terapias & Bem Estar E em cada passo, estamos aqui para apoiar-te, nutrir-te e inspirar-te. Descobre-te. Celebra-te. Sê bem-vindo ao lar, ao ESSÊNCIA. 🍃

🌿✨ Bem-vinda ao ESSÊNCIA Centro de Terapias e Bem Estar! ✨🌿
Embarca numa viagem de autodescoberta e renovação no ESSÊNCIA, o teu santuário pessoal para cura, paz e equilíbrio interior. Aqui, abraçamos-te com uma atmosfera de tranquilidade e conforto, envolvendo-te na serenidade necessária para explorar o caminho em direção ao bem-estar integral.
🙏 No nosso coração está a crença inabalável no poder

da conexão corpo-mente-espírito. Cada terapia, cada sessão, cada toque é dedicado a despertar a tua essência mais pura, guiando-te suavemente pela jornada de reencontrar a harmonia dentro de ti e com o universo.
💆‍♀️ Mergulha na nossa gama diversificada de terapias holísticas, conduzidos por uma equipa de profissionais dedicadas. Do reiki à terapia prânica, da massagem relaxante ao shiatsu, da psicoterapia ao coaching do desenvolvimento pessoal, cada prática no ESSÊNCIA é uma promessa de rejuvenescimento e uma celebração da tua individualidade.
🌸 No ESSÊNCIA, reconhecemos que cada indivíduo é um universo único. Por isso, empenhamo-nos em personalizar a tua experiência, garantindo que cada visita seja uma jornada enriquecedora de cura, crescimento pessoal e descoberta espiritual.
🌟 Aqui, tu não és apenas uma visitante; tu és uma peregrina na sagrada senda do autoconhecimento. Vem respirar, relaxar e renovar no ESSÊNCIA Centro de Terapias e Bem Estar. Porque a tua jornada para o bem-estar merece nada menos que o extraordinário. Vive a tua essência.
🍃 A tua jornada de transformação começa aqui.

18/05/2026

O stress constante faz o coração acelerar, a respiração encurtar e a mente entrar em modo alerta.

A meditação ajuda a quebrar esse ciclo: reduz a frequência cardíaca, regula a pressão arterial e diminui os níveis de cortisol, o hormônio do stress.

Com o tempo, traz mais clareza, presença e uma sensação real de bem-estar.

No Espaço Essência Terapias, guiamos práticas de meditação que ajudam o corpo a desacelerar e a mente a encontrar o seu lugar de calma.

Reserve o seu momento de equilíbrio connosco.

14/05/2026

No próximo dia 13 de junho, o Espaço Essência Terapias recebe o Workshop de Velas Artesanais, dinamizado por Lilly Serena, numa experiência pensada para despertar os sentidos e promover o bem-estar.

Durante esta experiência única, irá criar a sua própria vela com cera natural de coco, escolher fragrâncias com propriedades relaxantes ou energizantes e descobrir como integrar as velas no seu dia a dia como ferramenta de autocuidado.

Tudo isto num ambiente tranquilo, acolhedor e pensado para proporcionar uma verdadeira pausa da rotina, com momento de convívio, bolo caseiro e limonada. 🌿🕯️

📍 Vagas limitadas a 6/8 participantes
⏳ Duração aproximada de 2h a 2h30
💰 Valor: 40€ por participante
📅 13 de junho

Reserve o seu lugar e ofereça a si mesma uma experiência de conexão, criatividade e bem-estar.

12/05/2026

Dores nas costas, tensão muscular, desconforto nas articulações ou limitações no movimento não devem fazer parte da sua rotina.

O Espaço Essência Terapias recebe a fisioterapeuta Sara Tavares, profissional especializada em Fisioterapia Músculo-Esquelética e Osteopatia Aplicada ao Aparelho Locomotor.

Através de uma abordagem personalizada e focada na origem do problema, cada tratamento é pensado para ajudar o seu corpo a recuperar mobilidade, aliviar a dor e voltar ao seu equilíbrio natural.

Porque sentir-se bem no seu corpo faz diferença em tudo o resto.

Marque já a sua sessão! Não adie o cuidado que o seu corpo lhe pede há tanto tempo.

11/05/2026

As afeções gastrointestinais são muito comuns nos bebés e crianças, e podem causar bastante desconforto no dia a dia.

Neste workshop, vamos explorar como a aromaterapia pode ser utilizada de forma segura e consciente como apoio natural na saúde infantil, incluindo situações como diarreia, vómitos, obstipação e cólicas.

Ao longo da sessão irá aprender os princípios básicos da aromaterapia pediátrica, cuidados essenciais, formas de aplicação seguras e como integrar esta abordagem natural na rotina dos mais pequenos.

Valor: 35€
Inclui oferta especial: Roll-on personalizado de gestão emocional, ajustado à idade da criança + 10% de desconto em consulta.

Uma formação pensada para pais e cuidadores que procuram soluções naturais, conscientes e seguras para o bem-estar das crianças.

Esperamos por si dia 23. Reserve a sua vaga!

08/05/2026

Muitas pessoas adiam o acompanhamento psicológico devido a receios associados ao processo terapêutico, como o medo de julgamento, a incerteza sobre o que partilhar ou a apreensão perante as próprias emoções.

Contudo, a intervenção psicológica não corresponde a um interrogatório nem a uma avaliação de desempenho. Trata-se de um processo estruturado, conduzido num ambiente confidencial e seguro, que permite explorar dificuldades, compreender padrões emocionais e desenvolver estratégias de adaptação mais eficazes.

No Espaço Essência Terapias, a Psicóloga Ana Paula assegura um acompanhamento profissional, baseado em princípios éticos e respeito pela individualidade de cada paciente. O processo terapêutico é desenvolvido de forma gradual, ao ritmo de cada pessoa, promovendo um espaço de escuta activa e suporte emocional qualificado.

Iniciar terapia não exige respostas prontas, apenas a disponibilidade para dar o primeiro passo. Cada sessão representa uma oportunidade de crescimento, autoconhecimento e melhoria do bem-estar psicológico.

Agende a sua consulta e dê início a um acompanhamento psicológico profissional e ajustado às suas necessidades.

06/05/2026

No Espaço Essência Terapias, o bem-estar verdadeiro nasce quando cada pessoa se sente acolhida, compreendida e acompanhada no seu próprio ritmo.

O nosso propósito é criar experiências terapêuticas que transformam de dentro para fora, e que devolvem equilíbrio, presença e leveza diária.

É profundamente gratificante testemunhar a evolução de quem nos procura.

Ver a ansiedade a diminuir, o corpo a ganhar força, a mente a encontrar clareza e a vida a recuperar harmonia.

Cada partilha, cada mudança e cada sorriso são a confirmação de que estamos no caminho certo.

Continuamos a reunir testemunhos que refletem o impacto real do nosso trabalho, cuidar de cada pessoa com respeito, dedicação e intenção terapêutica.

04/05/2026

Damos as boas-vindas à Kelly Baptista, terapeuta de Hipnoterapia e Acompanhamento Terapêutico, que trabalha com processos emocionais profundos e ajuda a identificar bloqueios, padrões repetitivos e memórias marcantes que influenciam o bem-estar.

As sessões individuais (1h a 1h30) são conduzidas com escuta ativa, presença e total respeito pelo ritmo de cada pessoa.

O seu acompanhamento apoia temas como ansiedade, autoestima, traumas, luto, compulsões, dificuldades de sono, cessação tabágica, controlo de peso e processos de transformação pessoal.

Um espaço seguro para ganhar clareza, reorganizar emoções e reencontrar equilíbrio interno.

Marque a sua sessão no Espaço Essência Terapias, Rua Formosa, nº 92, 1.º andar, Viseu.

01/05/2026

Neste Dia do Trabalhador, celebre o esforço diário cuidando de quem mais trabalha por si: o seu corpo. A tensão acumulada, o cansaço e o stress merecem atenção e um momento de verdadeira pausa.

No Espaço Essência Terapias, encontra um ambiente pensado para promover relaxamento profundo, aliviar desconfortos e recuperar energia para os desafios do dia a dia.

Reserve este momento para si e sinta a diferença no seu bem-estar.

Agende a sua sessão e ofereça ao seu corpo o descanso que ele merece.

29/04/2026

A Kinesiologia é uma abordagem terapêutica que permite avaliar o estado do corpo através da resposta muscular, ajudando a identificar desequilíbrios físicos, emocionais e energéticos.

No dia 09 de maio, o Espaço Essência Terapias recebe a terapeuta Vera para consultas de Kinesiologia, uma oportunidade para compreender melhor as causas de bloqueios e promover um maior equilíbrio e bem-estar.

As vagas são limitadas. Para marcações ou mais informações, entre em contacto e garanta o seu horário.

27/04/2026

No dia 9 de maio, o Espaço Essência Terapias recebe um Grupo de Constelação Familiar, um encontro profundo para quem sente que há situações, emoções ou padrões que se repetem sem explicação.

A Constelação permite olhar para a sua história com mais consciência, compreender a origem dos bloqueios e libertar cargas que não lhe pertencem.

É um processo seguro, guiado e transformador, que abre espaço para relações mais leves, escolhas mais livres e um novo movimento interno.

Se sente que está pronto para mudar algo dentro de si, este grupo pode ser o passo que faltava.

Dia 9 de Maio às 14h00 contamos consigo, reserve a sua vaga!

Endereço

Rua Formosa, N° 92, 1° Andar
Viseu
3500-134

Telefone

+351924690465

Website

http://you.zappysoftware.com/essenciaviseu

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