Samuel Silva - Psicólogo Clínico

09/08/2023

Feeling safe and supported and able to discuss even difficult subjects will help your kid to flourish, experts say.

13/06/2023

01/06/2023

18/09/2021

Countless poets and writers have tried to put words to the experience of a panic attack— a sensation so overwhelming, many people mistake it for a heart attack, stroke, or other life-threatening crisis. Studies suggest that almost a third of us will experience at least one panic attack in our live...

30/07/2021

Sim, a Simone Biles é uma he***na. Infelizmente.

Quando a doença mental é vista como sinal ou sinónimo de fraqueza, como algo que só emerge se o permitirmos e que podemos, devemos e conseguimos controlar ou como uma fatalidade que só acontece aos outros, àqueles marcados por infâncias terríveis ou traumas temíveis, e quando marcar uma consulta num psicólogo ou recorrer a apoio psiquiátrico é de evitar a todo o custo porque “não, não estou doido!”, é realmente necessária uma boa dose de heroísmo para se assumir que, num dado momento, “os demónios na cabeça” estão a vencer.

E que este movimento venha da menina-maravilha da ginástica mundial e num contexto onde se valorizam e onde somos inspirados sistematicamente por feitos e conquistas quase-sobre-humanas não é irrelevante, na medida em que temos assim todos oportunidade de equacionar que, se isto acontece àqueles que, de entre todos nós, mais excepcionais parecem ser, então também qualquer outro de nós - comuns mortais - poderá confrontar-se, a dada altura, com problemas e dificuldades similares…

Num mundo em que joelhos cederem sob o peso de um corpo mal equilibrado é um azar infeliz e lamentável mas em que a “cabeça” soçobrar sob o peso da condição humana ou das expectativas de milhões de pessoas é apenas falta de força ou coragem, precisamos de mais algumas meninas-maravilha destas.

Obrigado Simone.

14/05/2021

Chegando ao final da Semana Europeia da Saúde Mental, é oportuno relembrar que não há Saúde sem Saúde Psicológica. Faça das suas necessidades Psicológicas uma prioridade.

25/04/2021

As características centrais na Perturbação Obsessivo-Compulsiva são a presença de pensamentos intrusivos, que causam sofrimento e ansiedade, e de ações repetitivas ou rituais que diminuem essa ansiedade. Mas, em alguns casos, não existe esta última componente: a pessoa apenas tem pensamentos sobre querer fazer ou ter feito atos horríveis, que a própria despreza e teme, sem nunca agir sobre eles. Neste artigo, é abordado este tema: o sofrimento que os pensamentos intrusivos podem causar e as diferentes formas de ultrapassar esta dificuldade.

Por ler o artigo completo em: https://www.theschooloflife.com/thebookoflife/pure-ocd-and-intrusive-thoughts/

08/04/2021

11/03/2021

Para muitos este segundo confinamento está a ser mais desafiante do que o primeiro e, por isso, é importante relembrar que estar em isolamento não significa estar só. Para além das sugestões que partilhamos na imagem, a OPP disponibiliza, em https://bit.ly/3kjNNVB, um documento que pode ajudar a lidar melhor com esta situação.

07/03/2021

We all experience different mental health difficulties and challenges in our lives.

06/03/2021

It’s high time we put the most enduring myths about human behavior to bed, and see the mind—and the world—as it is.