FisicaMente Sénior

FisicaMente Sénior 👵🏽 Serviços Gerontológicos
🏘 Domicílio e Comunidade
🧩 Estimulação e Reabilitação
🤝 Consultoria

24/12/2025

Neste Natal, sê abrigo de Memória (s). ☂️🧠

Memórias não são somente o que recordamos,
são também o que guardamos no outro.

Ser abrigo de Memória (s) é acolher histórias, experiências e fragilidades. Aceitando cada pessoa exatamente como é.

Sem julgamentos. Com presença. Com humanidade. 🤍

Que este Natal nos convide a criar Memória (s) que ficam.

Boas Festas! 🎄✨

#ɴᴀᴛᴀʟ2025

🔊 A rubrica DICAS DE MATERIAL está de volta! 🙋🏽‍♀️Hoje partilhamos 3 recursos incríveis para o Treino Cognitivo 👇1️⃣ Liv...
27/10/2025

🔊 A rubrica DICAS DE MATERIAL está de volta! 🙋🏽‍♀️

Hoje partilhamos 3 recursos incríveis para o Treino Cognitivo 👇

1️⃣ Livro de Exercícios

💡 Obra prática e acessível com atividades progressivas para estimular atenção, memória, linguagem e raciocínio lógico.

Ideal para prevenção do declínio cognitivo e promoção da saúde mental — pode ser usado de forma autónoma, em grupo ou em contexto clínico.

2️⃣ Plataforma NeuronUP .pt

🧠 Ferramenta digital de estimulação cognitiva personalizada, com exercícios atrativos e métricas automáticas que permitem acompanhar a evolução de cada utilizador.

Domínios: atenção, memória, linguagem, funções executivas e mais.

3️⃣ Sacos Sensoriais

✨ Recurso simples e eficaz para estimular os sentidos e exercitar a memória e a identificação. Promove também em contextos específicos o relaxamento, através de diferentes texturas e materiais.

Recurso utilizado em sessões individuais ou em pequenos grupos.

Quer saber como aplicar estes materiais nas suas sessões?

📩 Envie-nos mensagem!

No FisicaMente Sénior,  acreditamos que cuidar é muito mais do que um serviço. 🫂🤍Em celebração ao compromisso e dedicaçã...
08/10/2025

No FisicaMente Sénior, acreditamos que cuidar é muito mais do que um serviço. 🫂🤍

Em celebração ao compromisso e dedicação da nossa equipa, hoje partilhamos dois testemunhos reais de cuidadores informais. 👴🏼👵🏽

Cada cuidador informal é uma peça essencial na nossa missão. Promovem o bem-estar, a autonomia e a dignidade dos nossos séniores. As suas palavras refletem o impacto positivo que o cuidado humano e profissional podem refletir no bem estar físico e mental dos nossos clientes.

Continuamos a fazer a diferença ! 💫

Quer saber mais sobre a nossa intervenção ❔️

📩 fisicamenteservicosger@gmail.com
📞 (+351) 913 071 841 | (+351) 967 606 190

06/10/2025

Há 2 anos, nasceu um sonho 🏠🌱

Cuidar, estimular e acompanhar !
Construímos a nossa Casa ...

Promovendo a Gerontologia, cada vez mais perto de Si, vamos continuar a crescer 💪

Somos Mais JUNTOS 🩷

O futuro é Sénior, e é juntos que vamos mais longe 💛Dois anos de dedicação, partilha e conquistas!Obrigada a tod@s que f...
04/10/2025

O futuro é Sénior, e é juntos que vamos mais longe 💛

Dois anos de dedicação, partilha e conquistas!
Obrigada a tod@s que fazem parte desta caminhada 🫂🍀

Um abraço FisicaMente 🏠🌱

🎉 PARABÉNS, FisicaMente Sénior! 🎉Celebramos 2 anos de vida, de caminho percorrido com muito esforço, dedicação e, acima ...
29/09/2025

🎉 PARABÉNS, FisicaMente Sénior! 🎉

Celebramos 2 anos de vida, de caminho percorrido com muito esforço, dedicação e, acima de tudo, com o coração. 🩷

Ao longo destes dois anos, mantivemos firme o nosso propósito:

✨ Promover o bem-estar e a qualidade de vida de pessoas com alterações cognitivas ou demência, através de terapias não farmacológicas que estimulam o corpo e a mente;
✨ Apoiar e orientar famílias e cuidadores, que tantas vezes se veem diante de um novo e desafiante capítulo da vida;

Nada disto seria possível sem todos os que acreditam neste projeto. Por isso, o nosso mais sincero obrigada:

🤝 Aos nossos clientes e famílias, pela confiança, carinho e entrega;
🤝 Aos nossos parceiros, que caminham connosco lado a lado, desde o primeiro momento;
🤝 Aos profissionais de saúde principalmente médicos, que reconhecem o nosso trabalho e o integram como parte ativa nos planos terapêuticos após os diagnósticos iniciais;
🤝 À nossa equipa, que é também a nossa família FisicaMente – pelo compromisso, cuidado e humanidade;
🤝E aos amigos de sempre, que nos apoiaram desde o primeiro passo.

O vosso apoio tem sido essencial. 🙌

E o futuro? Continuaremos a crescer com a mesma paixão e responsabilidade, levando cada vez mais longe o papel da Gerontologia na comunidade — com ciência, empatia e humanidade.

Obrigada por fazerem parte desta história.

Juntos, FisicaMente por muitos mais anos! 🏠🌱

📍 NOVO Espaço Físico em Coimbra: CresSer, Centro Terapêutico Multidisciplinar 🏠 🌱Temos uma novidade para partilhar! 🎉 Ab...
24/02/2025

📍 NOVO Espaço Físico em Coimbra: CresSer, Centro Terapêutico Multidisciplinar 🏠 🌱

Temos uma novidade para partilhar! 🎉

Abrimos uma nova porta, com o apoio do CresSer . Assumimos assim a nossa intervenção num novo local, pensado para transformar vidas, inspirar mudanças e criar impacto positivo em qualquer etapa da vida! 🩵

Aqui, vai encontrar um ambiente acolhedor, cheio de energia e preparado para recebê-lo da melhor forma.

Pode usufruir junto de nós das seguintes modalidades:

🏋🏽‍♂️ Ginástica Funcional - manutenção e estímulo físico personalizado às necessidades;
💻 Programa TIC - apoio na utilização de novas tecnologias;
🧠 Programa Mente Ativa: estimulação cognitiva preventiva ou associada a quadros patológicos como nas demências;
👵🏽 Consulta Gerontológica: orientação e aconselhamento para um envelhecimento saudável perante situações adversas;

Pode-nos encontrar em na Rua Paulo Quintela n°214 A no

Já fez a sua marcação ? 📞

Somos Mais Junt@s 🌱🏠

📢 RASTREIO COGNITIVO Gratuito! 🧠👉 Junte-se a nós para um Rastreio Cognitivo em parceria com o .ser_centroterapeutico ! E...
29/01/2025

📢 RASTREIO COGNITIVO Gratuito! 🧠

👉 Junte-se a nós para um Rastreio Cognitivo em parceria com o .ser_centroterapeutico ! Este evento é especialmente direcionado a pessoas com +55 anos que desejam cuidar da sua saúde mental e bem-estar.

✨ Porquê participar?

✔️ Identifique precocemente alterações na memória ou outras capacidades cognitivas;
✔️ Receba orientações personalizadas com profissionais especializados;
✔️ Desmestifique conceitos;
✔️ Promova um envelhecimento saudável e ativo;

🗓 8 de fevereiro (sábado)
📍 Coimbra

Inscrições para:

(+351) 925 574 337 ou geral@cres-ser.com

👉 As vagas são limitadas! Garanta o seu lugar contactando-nos já.

Cuide da sua mente, invista no seu futuro! 💙

📍Nova Assinatura de protocolo com o CresSer - Centro Terapêutico Multidisciplinar 🤝FisicaMente Sénior anuncia oficialmen...
21/01/2025

📍Nova Assinatura de protocolo com o CresSer - Centro Terapêutico Multidisciplinar 🤝

FisicaMente Sénior anuncia oficialmente a nova parceria com .ser_centroterapeutico .

Junt@s a crescer fisicamente em todas as etapas da vida com mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.

👩🏼‍⚕️Serviços Gerontológicos especializados para +55.

Esta colaboração permite oferecer:

✅ Programas personalizados para o equilíbrio físico e emocional;
✅ Acompanhamento terapêutico especializado;
✅ Atividades inovadoras que promovem o envelhecimento ativo e saudável;

Através de:
🏋🏽‍♂️Ginástica Funcional - sessões de exercício e atividade física;
💻 Programa TIC - aprendizagem da utilização das novas tecnologias;
🧠 Programa Mente Ativa - sessões de Reabilitação, Estimulação e Manutenção Cognitiva;
👩🏼‍🦳 Consulta Gerontológica - Orientação e Aconselhamento perante os diversos desafios do processo de envelhecer;

👉 Pode encontrar estes serviços num espaço de confiança, dedicação e profissionalismo, onde a sua qualidade de vida está em primeiro lugar.

Junte-se a nós nesta jornada de crescimento e descubra como é possível viver esta fase da vida com energia, saúde e felicidade!

Agradecemos à Dra. Catarina Calado pelo interesse e confiança depositada em nós!

💡 FisicaMente Sénior & CresSer – Porque Cuidar de Si é crescer para a vida!

📍 Inscrições abertas para grupos! Contacte-nos já e venha experimentar!

📞 (+351) 925 574 337
📍 Rua Paulo Quintela n°214 A Coimbra

🙋🏽‍♂️ Novidade com novas DICAS de Material !🧠💡 Diversificar os formatos (visuais, auditivos, táteis) amplia o estímulo d...
13/12/2024

🙋🏽‍♂️ Novidade com novas DICAS de Material !

🧠💡 Diversificar os formatos (visuais, auditivos, táteis) amplia o estímulo dos sentidos, ajudando a preservar a plasticidade cerebral.

1️⃣ Código Secreto ()

✔️ Especificidades:

Participantes divididos
em duas equipas. Cada equipa deve selecionar 1 líder que tem como função fornecer pistas relacionadas com as palavras que estão dispostas na mesa em cartas.

Cada pista pode ser associada a uma ou mais cartas/palavras no centro da mesa. Cada líder deve dizer o número de palavras que está a considerar e uma palavra que englobe todas as que pretende.

Exemplo:
🍓 3 FRUTA
🍒 Na mesa estão: morango, banana e fruteira;

Das 20 cartas/palavras na mesa, 8 pertecem a uma equipa e outras 9 a outra. Os líderes de cada equipa sabem quais são as suas cartas, pois possuem uma carta com uma imagem que esquematiza a disposição das cartas pretendidas para cada equipa.

📍Domínios: Linguagem; Raciocínio Lógico; Capacidade Visuoespacial; Interpretação;

2️⃣ Buzzer Alarme (.mega.store)

✔️ Especificidades:

Atividade dinâmica e interativa que envolve reflexos rápidos, atenção e tomadas de decisão em situações de pressão.

- Dispositivo sonoro e/ou luminoso que é ativado ao pressionar um botão;
- Pode incluir um conjunto de perguntas, desafios ou tarefas que precisam ser resolvidas antes de acionar o buzzer;
- Pode incluir um sistema de pontos para registar quem respondeu corretamente ou ativou o buzzer primeiro;

📍Domínios: Concentração; Memória Auditiva; Velocidade de Ação;

3️⃣ Tangram ()

✔️ Especificidades:

Constituído por sete peças geométricas;

- Usar todas as peças para montar figuras, sem sobrepor ou deixar espaços entre elas.
- As peças podem ser invertidas ou rotacionadas, mas devem permanecer inteiras e visíveis.

📍Domínios: Percepção Visuoespacial; Criatividade e Imaginação;

🧠👩🏽‍⚕️ Diversificar permite transformar a estimulação cognitiva numa experiência rica e significativa.

👉 Gostaria de saber mais sobre como aplicar estes materiais em sessões de Treino Cognitivo? MP 📩

📍PONTE DE VAGOS - Aveiro 🙋🏽‍♀️Assinatura de protocolo com a Associação Extragenária 🤝Junt@s vamos promover um ciclo de P...
07/10/2024

📍PONTE DE VAGOS - Aveiro 🙋🏽‍♀️

Assinatura de protocolo com a Associação Extragenária 🤝

Junt@s vamos promover um ciclo de Palestras, Workshops e Formações sobre Demências e Cuidados. 🧠

Direcionado para capacitar, orientar e informar cuidadores, familiares e todos os interessados.

Anunciamos a nossa prestação de serviços na !

👩🏽‍⚕️ Serviços Gerontológicos que promovem Estratégias de Cuidado e Intervenção junto da comunidade: Proporcionar conhecimento, ferramentas e apoio para enfrentar os desafios da demência.

Agradecemos ao Ângelo Valente e Sofia Nunes pelo interesse e confiança depositada em nós.

Obrigada pelo compromisso no cuidado às pessoas com demência e seus cuidadores. Com foco na melhoria da qualidade de vida e no bem-estar de todos os intervenientes.

Somos Mais Junt@s 🌱🏠

👉 Se pretende fortalecer a sua rede de apoio e garantir que todos os cuidadores estejam melhor preparados para enfrentar os desafios da demência, pode contactar:

📞 (+351) 911 714 080
📍 Edifício Ensino Básico 1 Ciclo n°16 R. Direita de Carvalhais 3840-080 Ponte de Vagos


🎉 SETEMBRO - celebrámos 1 Ano de FisicaMente Sénior! 🥳Muita dedicação e cuidado aos nossos clientes. Cada dia tem sido u...
30/09/2024

🎉 SETEMBRO - celebrámos 1 Ano de FisicaMente Sénior! 🥳

Muita dedicação e cuidado aos nossos clientes. Cada dia tem sido uma oportunidade de promover o bem-estar físico e mental! 🧠🏋🏽‍♂️

Agradecemos a todos os nossos clientes, famílias e entidades pela confiança depositada no nosso trabalho e por nos permitirem caminhar num percurso, nem sempre fácil, mas sempre lado a lado. 💙

Este é apenas o começo! O nosso compromisso é continuar a apoiar-vos, honrando o valor de cada fase da vida e garantindo que os próximos anos sejam repletos de bem-estar e principalmente felicidade, amor e carinho. 👵🏽👴🏼

Somos Mais Junt@s ! 🌱🏠

Endereço

Coimbra

Telefone

+351913071841

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