Psicóloga

👩‍🔬 Psicologia Clínica e da Saúde
👩‍🔬 Psicologia da Justiça
❤️‍🩹 Acompanhamento Individual Online
💻 Dinamização de Workshops Dinamizadora, criativa e versátil.

Acredito nas pessoas e na sua mudança, nas suas capacidades e forças!

06/05/2026

Bom dia🌞🙂
A quarta-feira traz sempre um desafio 🤔🤔
E o desafio de hoje é a palavra oculta🕵️‍♀️🕵️‍♀️
Quem será @ primeir@ a descobrir❓❓❓

05/05/2026

Terça-feira e mais uma Curiosidade da PSIANA🤔🤔
Trago-vos uma imagem e a questão acerca daquilo que a mesma vos desperta🤔💭
Partilhem comigo as vossas perceções🤔🤔

04/05/2026

🌞 Bom dia!

“O que eu penso não muda nada além do meu pensamento. O que eu faço a partir disso muda tudo!” 💭✨
Pensar é o primeiro passo, mas é a ação que transforma ideias em conquistas. Que hoje seja o dia de sair do plano das intenções e colocar em prática aquilo que pode fazer a diferença. 🚀

Que a vossa semana comece com boas decisões, coragem e vontade de agir! 💪💫

Boa semana! 🌿

01/05/2026

Bom dia a tod@s!🌞🌞

Novo vídeo da PSIANA🎥🎦

Neste Dia do Trabalhador e próximo Dia da Mãe, celebramos duas formas profundas de cuidar: o cuidado com o que fazemos e o cuidado com quem amamos.

Trabalhar com propósito e ser mãe (ou exercer esse papel de cuidado) são jornadas exigentes, muitas vezes invisíveis, mas cheias de significado.

Que possamos valorizar não só a produtividade, mas também o descanso, os vínculos e a saúde emocional.

Cuidar de si também é parte do trabalho e do amor. Bom fim de semana 😘😘

30/04/2026

Bom dia 🌞

Já reparaste como certas músicas parecem “falar connosco” mesmo sem palavras? 🎵 A musicoterapia utiliza esse poder único do som e da melodia para promover equilíbrio emocional, reduzir o stresse e facilitar a expressão de sentimentos que, por vezes, custam a sair em palavras.

Não é preciso saber cantar ou tocar — basta deixar-se guiar pelas vibrações, pelos ritmos e pelas memórias que a música desperta. O corpo escuta, a mente liberta e o coração responde.

Se uma canção pode mudar o teu dia... imagina o que a música, usada com propósito terapêutico, pode fazer pela tua saúde emocional.

Curioso(a) para explorar que som toca a tua alma❓ 🎧✨

29/04/2026

Bom dia e que seja uma quarta-feira sorridente🙃🌞
Hoje é dia do desafio. Desta vez, a letra perdida rodeada do número8⃣
Será que conseguirão encontrá-la em menos de 10 segundos❓❔
Quem conseguir encontrar e quiser, partilhe comigo qual a linha e coluna onde se encontra ✍✍

28/04/2026

Bom dia🌞🙃
Acabadinha de chegar mais uma curiosidade!
Curiosa por descobrir o que vos anima🤔🤔
A minha resposta é um bom filme de comédia ou programa de TV e/ou rádio de humor🤣😅
E vocês❔❓
Tenham um bom dia, com boas energias😘😘

27/04/2026

🌞 Bom dia e boa semana!

A reflexão de hoje mostra-nos que cada novo dia é uma oportunidade de plantar boas intenções e atitudes e que, aos poucos, moldam quem somos e o caminho que trilhamos🤔

Que esta semana seja fértil em boas sementes — de pensamento, de ação e de coração. 🌱✨

24/04/2026

Bom dia e bom final de semana🌞🙃
O tema do vídeo habitual de hoje é a solidão🥺💔
Por ser uma temática que tem surgido com frequência na minha prática profissional, decidi elaborar o vídeo de hoje sobre esta problemática!
Cuidem-se e estejam atentos aos sinais💝 A solidão e a depressão andam de mãos dadas e podem levar ao suicídio!
Que o vosso fim de semana seja tranquilo e sorridente😘😘

23/04/2026

🌞 Bom dia!

Quantas vezes damos por nós a adiar tarefas importantes e a pensar “depois faço”? A procrastinação não é preguiça — muitas vezes é um sinal de ansiedade, medo de falhar ou perfeccionismo.
Quando percebemos o “porquê” por trás do adiamento, conseguimos ganhar clareza e retomar o controlo. Começa com pequenos passos: define metas realistas, celebra pequenas conquistas e pratica a autocompaixão — és humano(a) e tudo bem não conseguir tudo de uma vez.

Lembra-te: o progresso é mais valioso do que a perfeição. 🌿

💬 E tu, o que costumas fazer para ultrapassar a procrastinação?

✨ Desejo-te um dia leve e produtivo!

22/04/2026

Bom dia a quem está desse lado🌞🙂
A quarta-feira traz sempre um desafio 🤔🤔
E o desafio de hoje é a palavra oculta🕵️‍♀️🕵️‍♀️
Quem será @ primeir@ a descobrir❓❓❓

21/04/2026

Bom dia e boa terça-feira🌞🙃
NOVA curiosidade🆕🆕
Qual será o vosso 🤔🤔
Em relação a mim, apesar de pensar em vários, destaco a impulsividade🤬🤯
E vocês, partilhem comigo o vosso maior defeito🗣🗣
Tenham um bom dia, com boas energias😘😘

Endereço

Coimbra

Telefone

+351962752668

Website

https://linktr.ee/anapsicologa87

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