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Reaction

Reabilitação | Osteopatia | Performance

29/01/2026

Confundimos-vos por um segundo?
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No alto rendimento, o detalhe faz TODA a diferença.
Aqui, o acompanhamento é milimétrico.
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Cada ajuste é pensado exclusivamente para TI. Cada indicação é baseada em TI corpo, nos TEUS objetivos e na TUA rotina.
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Porque não existem resultados extraordinários com estratégias genéricas.
Os teus resultados são o reflexo direto da entrega dos nossos profissionais — e da TUA dedicação plena.
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Estás pronto(a) para um acompanhamento que realmente transforma?

28/01/2026

A terapia manual ajuda a regular a tua saúde muscular. 🔻
Alterações da saúde muscular podem levar a condições crónicas músculo esqueléticas.
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A terapia manual não é única mas ajuda.

27/01/2026

Não basta levantar carga, é necessário controlar o movimento.
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A força que se constrói na descida é superior à da subida.

26/01/2026

Ignorar a dor só adia a recuperação
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Ouvir o corpo é sempre o primeiro passo.

24/01/2026

Consistência
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Resultados

23/01/2026

Cada corpo carrega uma história.
Lesões, pausas, regressos, adaptações.
O Hugo não procura perfeição 🔻 procura liberdade.

Tudo o que vivemos molda o que somos hoje. E tudo o que treinamos, tratamos e cuidamos constrói o que ainda podemos ser.
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Não existem planos perfeitos.
Existe avaliação, orientação e um caminho bem definido.

O nosso objetivo é simples 🔻
devolver qualidade de vida e permitir que cada pessoa seja autónoma no que faz com o seu corpo 🔻 hoje e no futuro.
Somos educadores de saúde.

Não impomos soluções, orientamos processos.
O resultado é voltar a confiar no próprio corpo.

22/01/2026

Não é o treino de ontem nem o de hoje que define resultados 🔻 é o método por trás deles.

21/01/2026

Os processos exigem:

🔺 tempo
🔺 consistência
🔺 dedicação
🔺 empatia
🔺 confiança
🔺 orientação certa em cada passo

Cada processo é individual, com as suas próprias particularidades.

19/01/2026

Movimento hoje 🔻 mais saúde amanhã

16/01/2026

A região torácica superior e o complexo escapular têm um papel importante na qualidade dos movimentos respiratórios e na regulação da tensão corporal, entre outras.
Alterações nesta zona estão frequentemente associadas a dor cervical, rigidez muscular e sensação de peso nos ombros.
🔻
A terapia manual contribui para a redução da tensão, melhoria da perceção corporal e maior conforto no movimento.
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A dor modula-se.
A estrutura adapta-se.
O movimento reaprende-se.

Sérgio Santos TP: C-0031998

14/01/2026

Resultados não se enviam.
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Constroem-se.

Endereço

Coimbra

Website

facebook.com

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