Especialista em Medicina Tradicional Chinesa – Cédula Profissional emitida pela ACSS nºC-006342
Especialista em Acupuntura – Cédula Profissional emitida pela ACSS nº0500521
2009 - Concluiu a Licenciatura em Medicina Tradicional Chinesa na UMC (Portugal)
2010 - Estagiou no Hospital de Medicina Chinesa de Chengdu (China) e fez exame na mesma instituição tendo obtido o grau de Especialista em Medicina Tradicional Chinesa.
2011-2013 - Ciclo de Estudos Pós-Graduados em Medicina Energética/Acupuntura, Instituto Van Nghi com o Mestre Tran Viet Dzung
Para além desta formação básica (5+3 anos) participou em inúmeras formações:
2007 - Curso Básico de Shiatsu, FORMASAU
2009 - Curso de Aromaterapia (Nível 1), IPN
2010 - Curso de Formação Profissional em Reflexologia Podal, Cefad
2010 - Reiki Maha (Iniciação)
2010 - TCM Training Program de Taiji Boxing, Chengdu, China
2013 - Mesoterapia e Mesoterapia Clínica, Dietmed
2014 - Curso de Formação Profissional de Massagem Terapêutica Oriental para Tratamento de Lesões Músculo-esquelética, Cefad
2015 - Curso Básico de Raja Yoga, Ananda Mayi
2015 - Formação Especializada em Fitoterapia, Homeopatia e Nutracêuticos, Dietmed
2017 - Iniciou Prática diária da Meditação com a WCCM (Comunidade Mundial da Meditação Cristã)
2018 - Formação no Método Tan´s Balance Method Acupuncture
2020 - Curso de Introdução à Meditação (1,2,3) Paulo Borges
2020 - Iniciou Seminário Ruaj en Acompañamiento Espiritual, Centro Vedruna, Salamanca (em curso)
2021 - A Cura através das Emoções (Nível 1 e 2), Escola de Terapias Naturais Ana Tavares
Atualmente exerce funções em Coimbra na Clínic4You, em Penacova e Mortágua na Clínica Dra Elsa Batista e realiza tratamentos ao domicílio, fazendo também parte da rede de prestadores Médis.
26/12/2025
Nos dias frios, é essencial criar pequenos rituais que tragam calor e tranquilidade. Um simples chá pode ser um momento de pausa, ajudando a acalmar a mente, reduzir o stress e reconectar com o próprio corpo.
Transforme este gesto numa pausa diária: respire fundo, sinta o calor e deixe a calma tomar conta de si. 💛
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24/12/2025
Que este Natal seja um momento de pausa, de presença e de conexão com o que realmente importa. 🌟
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22/12/2025
As transições entre estações são momentos de adaptação, tanto para a natureza como para o corpo. É nesta altura que a energia vital (Qi) pode ficar mais vulnerável, tornando-se essencial fortalecer o organismo e restaurar o equilíbrio interno.
A acupuntura preventiva ajuda a reforçar o sistema imunitário, melhorar a circulação energética e preparar o corpo para as novas condições climáticas, reduzindo o risco de desequilíbrios e desconfortos sazonais.
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19/12/2025
Depois de refeições festivas, é normal sentir o corpo mais pesado e a digestão mais lenta. Mas pequenos rituais podem fazer toda a diferença. Beber água morna, fazer uma caminhada curta, aplicar calor suave na zona abdominal ou apostar em infusões digestivas ajudam a aliviar o inchaço e a recuperar o conforto.
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17/12/2025
A congestão nasal pode ser incómoda e afetar o sono, a respiração e o bem-estar. Felizmente, existem técnicas naturais que ajudam a aliviar o desconforto:
- Inalações com v***r de água e óleos essenciais suaves,
- Massagem suave nos pontos do rosto e nariz para estimular a circulação,
- Irrigação nasal com solução salina para limpar as vias respiratórias,
- Respiração consciente para relaxar e facilitar a passagem do ar.
Estas práticas podem complementar cuidados gerais e ajudam o corpo a recuperar de forma suave e natural. 🌿✨
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15/12/2025
O corpo fala e, muitas vezes, os primeiros sinais são subtis.
Quanto mais cedo compreendemos o que o corpo está a tentar comunicar, melhor conseguimos agir. As doenças autoimunes podem manifestar vários alertas e estar informado é essencial.
👉 Procure uma avaliação profissional e cuide de si com atenção.
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13/12/2025
Quando há dificuldade em libertar secreções, o peito pesa, a respiração torna-se difícil e o desconforto instala-se. Mas há formas naturais de ajudar o corpo a soltar o muco e aliviar essa sensação de aperto.
Pequenas práticas, como respirar v***r quente, massajar suavemente o peito, hidratar bem o organismo e usar técnicas manuais que promovem a circulação da energia, podem facilitar a expulsão da expetoração e trazer um alívio rápido.
Com o apoio certo, o corpo consegue recuperar o seu equilíbrio e voltar a respirar com mais leveza.
Precisa de ajuda? Marque a sua sessão e cuide da sua respiração.
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11/12/2025
A Doença de Raynaud é uma reação exagerada ao frio ou ao stress, fazendo com que os dedos mudem de cor: branco, arroxeado e depois vermelho, devido à contração dos vasos sanguíneos. Além da alteração de cor, podem surgir dormência, formigueiro ou dor. Embora muitas vezes seja benigno, pode estar associado a problemas de circulação ou doenças autoimunes.
Se os episódios forem frequentes, intensos ou acompanhados de outros sintomas, é importante procurar ajuda.
No frio, o corpo fala ainda mais, ouvir esses sinais faz toda a diferença. ❄️🌿
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09/12/2025
Com a chegada do frio, cuidar de si torna-se ainda mais importante. Pequenos gestos diários podem trazer conforto, bem-estar e energia para enfrentar o dia:
☕ Um chá quente que aquece corpo e alma,
🧘♀️ Alguns minutos de respiração consciente,
💆♀️ Movimentos suaves para relaxar corpo e mente,
🕯️ Pausas para desacelerar e recarregar.
Estes simples rituais transformam o frio em momentos de calma, acolhimento e equilíbrio. 🌿✨
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07/12/2025
Um chá quente pode ser tudo o que o corpo precisa para aliviar a tosse e suavizar a garganta. Esta receita é fácil, reconfortante e perfeita para aqueles dias em que procuramos conforto natural.
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05/12/2025
A acupuntura ajuda o corpo a recuperar mais rapidamente, aliviando diversos sintomas de gripes e constipações como é o caso da dor de garganta, cansaço, congestão, etc... Muitas vezes, uma única sessão de acupuntura é suficiente para ajudar a resolver sintomas como a tosse e a expetoração persistentes 🌿.
Ao estimular o equilíbrio energético, fortalece as defesas naturais do organismo e promove bem-estar durante todo o processo de recuperação.
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29/11/2025
A acupuntura, por exemplo, atua em pontos específicos do corpo que ajudam a descongestionar as vias respiratórias, reduzir a pressão nos seios da face e equilibrar a energia interna. Além disso, a fitoterapia com ervas adequadas pode facilitar a expectoração, acalmar irritações e fortalecer o sistema imunitário.
Pequenos gestos diários também fazem diferença: exercícios de respiração, alongamentos suaves, manter o corpo aquecido e infusões de plantas medicinais ajudam a melhorar a circulação do Qi e aliviar os sintomas.
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Nasci em Angola mas vivo desde os 2 anos em Coimbra. Estudei Filosofia na Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra e ainda lecionei um ano.
Achei, no entanto, que não era por aí o meu caminho e em 1992 comecei a trabalhar na Indústria Farmacêutica (UpJohn) e no ano seguinte fui convidada para Delegada Especialista na Boehringer Ingelheim. Estive nessa companhia durante 13 anos. Gostei muito do trabalho que desenvolvi e adquiri muitos conhecimentos de medicina e dos medicamentos. Ainda durante esse período conclui o Mestrado em Sociologia na Faculdade de Economia da UC tendo na minha tese versado o tema do percurso do medicamento: da sua investigação à promoção pelas empresas.
Em 2004 fui vítima de um acidente de viação em trabalho que me causou uma lesão irreversível na coluna. Foi um longo período de sofrimento em que percebi que a medicina convencional e a indústria farmacêutica não têm solução para todos os problemas. Tive de procurar alternativas e experimentei, ainda com muitas reservas, a acupuntura. Surpreendentemente senti resultados e isso fez-me despertar a curiosidade: achei incrível como como poderiam umas agulhas espetadas em determinados pontos do nosso corpo causar alívio de dores. Resolvi, então, estudar novamente.
Comecei o curso Medicina Tradicional Chinesa em 2004 finalizei um em 2009 e em 2010 tive a experiência que tanto desejava: fazer o estágio na China foi talvez um dos momentos altos da minha vida pois senti-me em casa. Parecia que tinha vivido ali toda a minha vida. Comecei, então, a exercer Medicina Tradicional Chinesa como profissão. Dedicar-me a tempo inteiro àquilo que é a minha verdadeira paixão: ajudar as pessoas, aliviar as suas dores e os seus sofrimentos. Fiz vários cursos complementares na área da massagem: Massagem Chinesa (Tui Na) a Reflexologia podal (CEFAD) e ainda massagem Shiatsu. Também frequentei um curso de aromaterapia (Instituto Português de Naturologia) para poder fazer os meus próprios óleos a utilizar nas massagens e em 2011 iniciei uma pós-graduação em Medicina Energética com Mestre Vietnamita Dr Tran Viet Dzung no Instituto Van Nghi. Fiztambém formação na área da Mesoterapia Homeopáica.
Em 2014 iniciei a minha formação na área do yoga. A necessidade de encontrar uma paz profunda que acompanhasse o relaxamento físico e o desenvolvimento mental. Aí descobri a importância da Meditação e em 2017 conheci a comunidade mundial de meditação cristã (WCCM) e comecei a praticar meditação diariamente.
Há 15 anos que sou voluntária no Estabelecimento Prisional de Coimbra onde também desenvolvo workshops de meditação.
Gosto muito de música de sobretudo de cantar. Canto no Coro D Pedro de Cristo.
Conhecer outros países e outras culturas é uma paixão que desenvolvo viajando ou recebendo pessoas estrangeiras em minha casa. Fui voluntária da AFS mas já recebi pessoas em casa também noutros contextos.
Dou largas à minha criatividade cozinhando: diariamente, inventando novas receitas sobretudo vegetarianas e em grupos: campos de férias, peregrinações a Santiago...
