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Farmácia Gaspar - Coimbra

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Farmácia Gaspar - Coimbra

Farmácia

30/03/2026

Às vezes, a melhor motivação é mesmo a mais simples.
A atividade física regular contribui para o bem-estar físico e emocional, melhora a energia e ajuda a manter uma rotina mais equilibrada.
Hoje é um bom dia para começar.

29/03/2026

A mudança da hora pode, sim, ter impacto na saúde, sobretudo nos primeiros dias. Ao adiantar o relógio, o nosso ritmo biológico precisa de se reajustar. Isso pode traduzir-se em mais cansaço, dificuldade em adormecer, alterações de humor ou menor concentração.

Na maioria dos casos, o organismo adapta-se rapidamente. Ainda assim, é importante dar prioridade ao descanso, manter horários regulares e evitar ecrãs antes de deitar.

25/03/2026

Primavera é sinónimo de dias mais longos, mais luz… e, para muitas pessoas, mais alergias.

Espirros frequentes, nariz a pingar, comichão nos olhos e sensação de congestão são sintomas comuns nesta altura do ano. Se sente que a primavera traz mais desconforto do que flores, pode ser altura de ajustar a prevenção e o tratamento.

Fale connosco aqui na sua Farmácia e descubra as melhores opções para aliviar os sintomas e aproveitar a estação com mais bem-estar. 🌸💚

23/03/2026

Sabe como escolher a chupeta ideal?

Nem todas as chupetas são iguais e a escolha deve ter em conta a idade do bebé, o formato da tetina, o material e o desenvolvimento oral. Uma chupeta adequada pode ajudar a acalmar, mas também deve respeitar o crescimento saudável da boca e dos dentes.

Se tem dúvidas sobre qual a melhor opção para o seu bebé, fale connosco aqui na sua Farmácia. Estamos aqui para ajudar a escolher com segurança e tranquilidade. 👶💚

22/03/2026

No , lembramos a importância de um gesto tão simples mas essencial para a saúde. Neste carrossel partilhamos 3 hábitos fáceis que podem ajudá-lo(a) a beber mais água ao longo do dia, sem complicações e sem mudanças radicais.

Se precisa de apoio para melhorar os seus hábitos diários, fale connosco. Estamos aqui para orientar e acompanhar o seu bem-estar, todos os dias. 💧💚

21/03/2026

Hoje celebramos a diversidade, a autenticidade e tudo o que nos torna únicos. A Trissomia 21 é uma alteração genética natural, mas cada pessoa é muito mais do que qualquer diagnóstico. É sorriso, personalidade, talento, sonhos e conquistas.

Celebrar este dia é lembrar que a diferença não é algo a corrigir, é algo a reconhecer, valorizar e respeitar.

Uma sociedade verdadeiramente inclusiva não é aquela que “aceita”. É aquela que celebra, inclui e cria oportunidades reais para todos.

Hoje usamos meias diferentes como símbolo dessa diversidade. Porque o mundo é mais rico quando cabe toda a gente. 💙💛

20/03/2026

Dias mais longos, mais luz, mais energia.
A mudança de estação é uma boa oportunidade para renovar rotinas, cuidar do corpo e dar mais atenção ao bem-estar.

Quantos 💚 merece esta Primavera?

20/03/2026

Uma boa rotina começa logo de manhã, e a saúde oral não é exceção.

Escovar corretamente, não esquecer a língua, usar fio dentário e escolher um elixir adequado são gestos simples que fazem uma grande diferença na prevenção de cáries, problemas gengivais e mau hálito.

Mais do que rapidez, o importante é consistência e técnica adequada. E por aí, já está a dar à sua saúde oral os 2 minutos que ela merece? 🦷💚

19/03/2026

Ser pai é ser base.

É ser direção.

É ser memória.

Neste Dia do Pai, celebre o homem que ajudou a escrever a sua história.

19 de Março.

19/03/2026

Há conselhos que curam. Abraços que aliviam. Presenças que tranquilizam.

No , celebramos aquele que é “remédio” para quase tudo, com cuidado, proteção e amor em cada gesto. Que este dia seja também um lembrete para cuidar de quem sempre cuidou de si 💚

18/03/2026

Alimentação saudável não começa com dietas radicais. Começa com pequenas escolhas, feitas todos os dias.

Neste carrossel partilhamos 3 hábitos simples que pode começar a aplicar já.

Se precisa de apoio para ajustar a sua alimentação às suas necessidades, fale connosco. Estamos aqui para orientar, esclarecer e ajudar a cuidar da sua saúde de forma realista e sustentável. 💚

16/03/2026

A diabetes e as alterações da glicose no sangue podem evoluir de forma silenciosa. Medir regularmente é um gesto simples que ajuda a prevenir complicações e a acompanhar a sua saúde de forma mais consciente.

Aqui na sua Farmácia pode avaliar a sua glicémia com acompanhamento profissional e esclarecer dúvidas sobre fatores de risco, alimentação e estilo de vida. 💚

Quando foi a última vez que fez essa verificação?

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