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Cláudio Carvalho -Hipnoterapeuta

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Cláudio Carvalho -Hipnoterapeuta

Se não estiver bem, não hesite em contactar-me.

Esta página tem como objetivo dar-vos a conhecer um pouco sobre o tema hipnoterapia no entanto o principal objetivo é ajudar quem necessita e, quem realmente quer ser ajudado a nível psicológico.

14/11/2025

Os pensamentos intrusivos podem aparecer do nada e ocupar espaço na nossa mente como se tivessem vida própria.
Mas eles não representam quem tu és — representam apenas tensão acumulada, medo, stress ou experiências que ficaram presas no subconsciente.

A hipnoterapia ajuda-te a acalmar essa ‘tempestade mental’, permitindo-te compreender de onde vêm esses pensamentos e como aliviar o peso que trazem.
Quando trabalhas a raiz emocional, a mente ganha espaço para clareza, paz e foco.

Não se trata de apagar pensamentos.
Trata-se de controlar e libertar o que te prende e recuperar o controlo da tua própria mente.

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Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

29/10/2025

Muitas pessoas ainda têm receios sobre a hipnoterapia, e isso é totalmente normal. Vamos desmistificar alguns deles:

Medo de perder o controlo – Durante a hipnose, estás sempre consciente e no comando. Ninguém te pode obrigar a fazer nada que não queiras.

Medo de dizer segredos – A hipnoterapia não faz ninguém revelar informações pessoais. Só partilhas o que te sentires confortável.

Medo de não acordar – É impossível ficar “preso” em hipnose. Mesmo que o terapeuta se calasse, voltarias naturalmente ao estado normal.

Medo de ser controlado – O que se vê em espetáculos é entretenimento. A hipnoterapia clínica é uma prática segura, ética e terapêutica.

Medo de não voltar – Este é um dos receios mais comuns, mas não há motivo para preocupação. A hipnose é um estado natural da mente, semelhante a quando estamos muito relaxados ou prestes a adormecer. Mesmo que deixasse de falar, o teu corpo e a tua mente voltariam naturalmente ao estado normal em poucos instantes.

Qualquer dúvida entre em contacto.
Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

07/10/2025

Dentro de nós existe uma criança que ainda guarda memórias, emoções e feridas do passado.
É essa parte que, muitas vezes, reage com medo, insegurança ou tristeza diante da vida adulta. Quando ignoramos a nossa criança interior, repetimos padrões e continuamos a procurar fora o amor e a segurança que faltaram.

Curar a criança interior é um ato profundo de amor — é olhar para dentro, acolher as dores antigas e oferecer a nós mesmos o cuidado que antes não recebemos.
Ao fazer isso, libertamo-nos de bloqueios emocionais e reencontramos a leveza, a alegria e a autenticidade que sempre estiveram dentro de nós.

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Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

30/09/2025

A ansiedade é como um alarme interno que, por vezes, toca mais alto do que devia. Surge quando a mente se prende no futuro, antecipando cenários que nem sempre acontecem. É uma força que, em excesso, rouba a paz do presente e cansa o corpo e a alma.

No entanto, também pode ser vista como um sinal: o convite para parar, respirar e olhar para dentro. A ansiedade lembra-nos que precisamos de equilíbrio, de nos reconectar com aquilo que realmente importa e de aprender a confiar no nosso próprio ritmo.

Encontrar serenidade não significa eliminar a ansiedade por completo, mas sim aprender a viver com ela de forma mais leve, transformando a inquietação em autoconhecimento e crescimento.

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Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

29/09/2025

A hipnoterapia é mais do que uma técnica, é um mergulho profundo dentro de nós mesmos. Muitas vezes vivemos presos a padrões, emoções ou crenças que nos limitam sem sequer percebermos. Através da hipnose terapêutica, abrimos uma porta para o subconsciente — esse lugar onde guardamos memórias, dores, mas também forças e recursos escondidos.

É nesse espaço interior que encontramos respostas, libertações e novas formas de olhar para a vida. A hipnoterapia não apaga o que vivemos, mas ajuda-nos a ressignificar, a transformar a dor em aprendizado e a recuperar a confiança em nós próprios.

Refletir sobre este processo é compreender que, por vezes, a verdadeira mudança não vem de fora, mas do momento em que temos coragem de olhar para dentro e reescrever a nossa própria história.

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Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

25/09/2025

A depressão pode fazer-nos sentir presos num ciclo de tristeza e desânimo, mas é importante lembrar que ela não define quem somos. É uma fase, um momento difícil, mas não é o nosso destino. Cada passo em direção ao autoconhecimento e ao cuidado interior abre espaço para a luz entrar. A hipnoterapia pode ser uma aliada neste processo, ajudando a aliviar o peso emocional, resgatar a esperança e reconectar com a força interior que muitas vezes esquecemos que temos.

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Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

24/09/2025

Agenda aberta

As sessões de hipnoterapia já estão disponíveis para marcação.
É o momento certo para investir em si, superar desafios e encontrar mais equilíbrio na sua vida.

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Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

23/09/2025

A hipnoterapia pode transformar várias áreas da tua vida:
Gestão da dor mental e física – ajuda a reduzir a intensidade da dor e a encontrar alívio emocional.

Apoio no emagrecimento – fortalece a motivação e o controlo de hábitos alimentares.

Motivação – desperta o foco e a disciplina para alcançar objetivos.

Fases difíceis – auxilia a superar luto, mudanças ou momentos de desafio.

Sintomas psicossomáticos – diminui tensões, ansiedade e dores causadas pelas emoções.

E muito mais.

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Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

22/09/2025

A autoestima e a confiança são a base para uma vida mais equilibrada e feliz. Muitas vezes, carregamos crenças limitantes que nos impedem de acreditar em nós mesmos.
Com a hipnoterapia é possível transformar esses padrões internos, fortalecer a forma como nos vemos e desenvolver a confiança necessária para enfrentar desafios com clareza e segurança.
Um passo simples pode abrir caminho para uma versão mais autêntica e confiante de ti.

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Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

18/09/2025

A hipnoterapia ajuda a quebrar ciclos de vícios e hábitos que limitam a tua vida. Ao reprogramar a mente subconsciente, abre-se caminho para novas escolhas e para uma vida mais equilibrada e livre.

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Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

11/09/2025

Viver preso a medos e a fobias pode ser limitador, mas não precisa ser para sempre.
Com a hipnoterapia, é possível ressignificar as fobias e recuperar a tranquilidade para viver com mais confiança e liberdade.

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Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

08/09/2025

"A hipnoterapia é uma abordagem segura que ajuda a aliviar a depressão, desbloquear emoções e promover equilíbrio emocional e bem-estar no dia a dia."

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Cláudio Carvalho Hipnoterapeuta

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