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Bárbara Almeida - Medicina Tradicional Chinesa

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Bárbara Almeida - Medicina Tradicional Chinesa

Na procura pela prevenção e tratamento das várias disfunções que vamos desenvolvendo ao longo d Cédula Profissional C-0061348

19/02/2026

A passiflora não é uma planta clássica da fitoterapia chinesa, mas podemos compreendê-la na perspectiva da Medicina Chinesa.
É de natureza fresca e neutra, tem tropismo para Coração e Fígado e por isso acalma o Shen.

É muito útil quando há:

- Agitação mental
- Excesso de pensamentos
- Ansiedade
- Dificuldade em adormecer
- Tensão emocional

É especialmente útil quando há irritabilidade e mente hiperactiva durante a noite.

A ciência diz-nos que tem propriedades ansiolíticas, funcionando como um sedativo suave, ajudando na regulação do sistema nervoso e na qualidade do sono.

Mas como sempre, não substitui um acompanhamento profissional sempre que é necessário.

Deve ser utilizada com cuidado:

- Quando já existe toma de medicação sedativa (pode potenciar o efeito)
- Durante a toma de anticoagulantes
- Durante a gravidez
- Em situações clínicas que necessitem de acompanhamento

Em Medicina Chinesa tratamos padrões, não apenas sintomas.
O chá pode ser uma excelente ajuda, mas não substitui a procura da causa.

Se a insónia é persistente, se a ansiedade é constante e o cansaço não melhora, é essencial investigar o padrão e procurar acompanhamento profissional adequado.

O objectivo é sempre recuperar o equilíbrio!

Já conhecias esta planta? Como tem estado o teu sono ultimamente? 😴

17/02/2026

Conta a história que o Cavalo corre livre, guiado pelo coração, sem medo de escolher o seu próprio caminho.
Quando traz a energia do Fogo, corre ainda com mais paixão, verdade e intensidade.

Vivemos numa era onde é fácil perdermo-nos no ruído, nas tendências, no que “devemos” ser.
Mas a energia do Cavalo de Fogo relembra-nos: viemos para ser quem somos.

Para seguir o que nos apaixona.
Para honrar o que nos torna únicos.
Para viver com autenticidade.

E quando vivemos longe da nossa essência, também a nossa saúde sente.
O stress aumenta. A energia bloqueia. O corpo perde o equilíbrio.

Este novo ciclo convida-te a voltar a ti, a cuidar de ti, de dentro para fora.

Que este seja um ano de coragem, verdade, saúde e paixão. 🤍

12/02/2026

Damos início hoje ao nosso Clube do Chá! 🍵🤍

Há muitos anos, o funcho era mastigado depois das refeições não só pelo sabor, mas pelo alívio que trazia.
Em muitas culturas, era a “planta da digestão tranquila”.

A ciência explica-nos que o funcho é digestivo, carminativo e antiespasmódico, por isso ajuda no inchaço, nos gases e nas cólicas.

A Medicina Chinesa chama-lhe Xiao Hui Xiang.
É uma planta de natureza quente, que move o Qi, dispersa o Frio e alivia a dor, especialmente quando há digestão lenta, sensação de frio abdominal ou cólica menstrual por Frio.

Mas como tudo na fitoterapia, o contexto importa.
O funcho não é indicado em excesso para pessoas com sinais claros de Calor (ardor, irritabilidade, refluxo com sensação de queimadura).
Na gravidez deve ser usado com moderação e aconselhamento profissional.

Um chá pode ser simples.
Mas quando bem indicado, pode ser profundamente terapêutico.

Diz-me, já alguma vez experimentas-te este chá? 🤍

03/02/2026

Vivemos numa tentativa constante de controlar o corpo para que ele se adapte à nossa agenda.
Queremos estar acordados quando estamos cansados, dormir quando estamos agitados, comer sem ouvir a digestão, produzir sem respeitar o descanso.

Mas o corpo não funciona à base de atalhos...

Na Medicina Chinesa, o corpo tem um ritmo natural, ciclos próprios. Quando contrariamos durante muito tempo o ritmo natural do corpo, pagamos um preço: cansaço crónico, desequilíbrios digestivos, dor, alterações do sono, ansiedade, alterações da imunidade e consequentemente um espectro de doenças autoimunes.

Saúde não é controlar o corpo. É aprender a escutá-lo e a cooperar com ele. 🤍

29/01/2026

Muitas pessoas associam a Medicina Chinesa apenas à acupuntura...mas a alimentação é também uma das nossas principais ferramentas de trabalho. 🤍

30/12/2025

Os excessos desta época não afetam só o corpo,
afetam a digestão, a energia e também as emoções.

Na Medicina Chinesa, o Fígado é responsável por manter o fluxo da energia e das emoções.
Quando há excessos, stress ou emoções reprimidas, essa energia pode estagnar.
O corpo responde com cansaço, inchaço, irritabilidade ou desconforto digestivo.

O melhor detox não é radical.
É voltar a um estilo de vida saudável, com gentileza e consciência:

- hidratação regular
- refeições simples e quentes
- mais legumes e frutas antioxidantes
- chás que apoiam o fígado (com moderação e orientação)
- movimento, caminhadas e respiração consciente
- espaço para sentir e libertar emoções

O teu corpo sabe o caminho de volta ao equilíbrio. 🤍

04/11/2025

🌱🤍

29/10/2025

Na visão da Medicina Chinesa, o corpo feminino é um sistema complexo em constante transformação. A tua fertilidade é o reflexo do teu equilíbrio interno.

A ciência começa a confirmar o que os antigos já sabiam: a acupuntura pode regular o teu sistema hormonal, reduzir stress, melhorar o fluxo sanguíneo e espessamento do endométrio, apoiando a fertilidade de forma natural.

Não é magia, é equilíbrio, é escuta, é ciência e tradição a trabalharem em conjunto. 🤍

12/02/2025

🌱 Há um ditado antigo em Medicina Chinesa: "Uma doença, tratamentos diferentes; Doenças diferentes um tratamento."

Isto significa que em Medicina Chinesa a abordagem é profundamente individualizada.
Mais do que simplesmente identificar uma doença, é fundamental entender a singularidade de cada pessoa, qual a sua história, emoções e características que influenciam a forma como a saúde se manifesta e como o corpo reage ao tratamento.

Para um tratamento eficaz, é essencial observar não apenas a doença, mas também o indivíduo que a apresenta. Avaliar que ferramentas podemos utilizar e que estão ou não ao alcance daquela pessoa.

Não existem protocolos iguais para todos, e é essa a magia e o desafio na medicina chinesa, cada fase do tratamento é uma dança, um trabalho de equipa que requer constantemente ajustes dos dois lados.

Não é um caminho por vezes de soluções rápidas e simples, mas é um caminho muito bonito. ✨🤍

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