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Little Humans - Parentalidade, Saúde Pélvica e Materno-Infantil

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Portugal
Coimbra
Little Humans - Parentalidade, Saúde Pélvica e Materno-Infantil

A 1ª Clínica de Apoio à Parentalidade & Saúde Materno-Infantil em Coimbra.

É algo em que todos concordamos: tornarmo-nos pais tem tanto de mágico como de desafiante, seja o bebé mais ou menos intenso. É todo um novo mundo por descobrir, em que o medo de falhar passa a fazer parte da rotina, assim como a necessidade de nos deitarmo-nos à noite com a sensação de missão cumprida.
‍
Por esse motivo, queremos dedicar-nos ao acompanhamento dos novos pais, ou daqueles que estão a redescobrir esta viagem ao fim de algum tempo. Tudo faremos para que se sintam empoderados, confiantes e seguros nessa adaptação, e complementar as vossas necessidades.

01/02/2026

Amanhã a nossa Village será, literalmente, a aldeia de pais que estão a precisar de ajuda para cuidarem dos seus bebés.

Aquele pacote de fraldas de tamanho 1 que sobrou e não tens a quem dar, os biberões que o teu bebé não aceitou, o aquecedor de biberões que ficou na dispensa.. tudo pode fazer a diferença.

Quem está longe e quer contribuir na mesma, pode enviar um donativo em forma de dinheiro para o nosso MbWay (911 548 359), que no final do dia vamos tentar perceber o que ficou em falta e comprar.

Distribuiremos o que juntarmos por 3 zonas diferentes de Leiria, consoante as indicações das colegas que temos na área.

Se enviarem dinheiro, por favor enviem-nos mensagem direta para podermos atualizar-vos depois das compras.

Obrigada a todos 🩵

31/01/2026

A partir dos 6 meses, os alimentos começam a complementar o leite. Se dermos oportunidade ao bebé, ele que mostrando o que está preparado para aceitar, explorar e repetir. A nossa responsabilidade, é oferecer alimentos de qualidade em consistências e formatos seguros.

Comer é como aprender a andar. Provar, explorar, aprender… existe tempo. Cada bebé tem o seu ritmo e nós estamos ao vosso lado para acompanhar esta fase com segurança, clareza e tranquilidade.

Guardar este post pode ajudar quando surgirem dúvidas 🤍

27/01/2026

Uma colher.
Mil opiniões.

Começar aos 3 meses.
Aos 4.
Aos 5 porque já se senta.
Aos 6 porque é o certo.

Tudo triturado.
Ou não.
Três dias seguidos.
Ou isso já não se faz.

E no meio disto tudo está uma mãe.
Confusa.
Cheia de dúvidas.
Só a querer fazer o melhor.

A verdade é simples.
Não há uma receita única.
Há ciência.
Há segurança.
Há respeito pelo bebé e pela família.

Se sentes que toda a gente tem uma opinião diferente sobre a introdução alimentar, este workshop é para ti.

No dia 8 de fevereiro vamos falar de BLW de forma clara, prática e sem ruído.
Quando começar.
Como começar.
O que faz sentido.
O que é mito.

Para que possas decidir com confiança.
E não com medo.

Inscrições no LINK DA BIO

Caminhamos de mãos dadas.
Estamos ao vosso lado.

maternidade parentalidadeconsciente famílias

24/01/2026

Quando nasce um bebé, nasce uma mãe.

Não é automático, não é imediato… é um processo 🩵

E como todos os processos… às vezes corre bem, outras menos bem. Em alguns dias é previsível, noutros descamba… mas este processo de (re)nascer, em particular, é quase sempre silencioso. Enquanto toda a gente centra a sua atenção no bebé, a mulher vai-se transformando por dentro. E são poucos os que notam.

O corpo ainda está dorido e flácido, mas o colo está sempre pronto para pegar no bebé. A cabeça está cheia de dúvidas e inseguranças, mas o instinto é cada vez mais forte. O sono é desesperante, mas não há momento em que hesite responder ao choro.

Se estás aqui, talvez também estejas a viver este processo.
Conta-nos… em que te sentiste (re)nascer hoje? 🩵

21/01/2026

A dinâmica de cada nova família é única. Nenhum curso vos vai ensinar a ser pais do vosso bebé, esta é a maior verdade. Mas há duas coisas que podem mesmo afectar a vossa confiança e tranquilidade:
- excesso de informação, que confunde e impede o foco naquela que realmente faz a diferença;
- e claro, não ter a informação que é essencial para que a transição seja feita de escolhas bem formuladas 🤍

Este programa foi criado para vos dar clareza neste mundo da parentalidade que, só por si, já tende a ser bastante ruidoso. Aqui, focamo-nos em evidência, experiência e praticidade.
Falamos de:
- trabalho de parto e parto (sem romantizar, mas também sem criar ansiedade), com clareza sobre o que muda, o que pode surgir e que decisões poderão ter que tomar;
- estabelecer a amamentação com autonomia e saber o que fazer quando não corre como esperado, para que as dificuldades não sejam condicionantes;
- e claro, de cuidados ao recém-nascido de forma prática e segura; desde a higiente aos sinais de alerta que todos os pais precisam de reconhecer.

Porque quando que recebem a informação certa no momento certo, o ruído de fora diminui. Já sabem o que faz sentido para vocês, e a confiança começa a crescer (mesmo para o pai do bebé, que ainda só sabe aquilo que vão partilhando com ele 😅).

📅 Grupo 1. 2026
31 de janeiro. Sábado. 09h30 às 12h30.
07 de fevereiro. Sábado. 09h30 às 12h30.
21 de fevereiro. Sábado. 09h30 às 12h30.
28 de fevereiro. Sábado. 09h30 às 12h30

Caminhamos de mão dada?
👉 Inscrições através do link
https://littlehumans.pt/workshops/preparacao-nascimento-parto-coimbra
Vagas limitadas a 5 casais

21/01/2026

Nos primeiros meses, o leite é tudo (especialmente fonte de ansiedade 😅). E sim… saber mais ou menos o que é esperado em cada fase pode trazer alguma tranquilidade a quem está a aprender tudo em tempo real.

Mas é preciso parar para respirar um segundo, porque não há regras que sirvam para todos os bebés. As necessidades variam de semana para semana, de dia para dia, de hora para hora. O apetite, assim como o desgaste calórico, não são iguais de 3 em 3 horas. Os bebés nascem com todos os instintos necessários para saber expressar fome e saciedade. Nós, adultos, é que insistimos em achar que sabemos melhor do que eles aquilo de que precisam.

Se transmitem bem-estar, tranquilidade e as suas necessidades fisiológicas estão supridas… os números pouco importam. Especialmente se tu, mãe, sentes que está tudo bem.

🏷️ Guarda este post para quando surgirem dúvidas. E se precisares, estamos ao vosso lado… sempre 🤍

crescimentosaudável cuidadoscomobebé

19/01/2026

16/01/2026

Quando o bebé f**a constipado, com o nariz obstruído ou a respirar de forma diferente, o medo aparece.
E, muitas vezes, vem acompanhado de dúvida.

Não é falta de instinto.
É falta de informação prática.
Daquela que se consegue usar no momento certo.

No Workshop Online Cuidados Respiratórios no Bebé & Lavagem Nasal, vais aprender a distinguir o que é esperado do que é sinal de alerta.
Vais perceber o que podes fazer em casa para aliviar sintomas.
E vais finalmente sentir segurança na técnica de lavagem nasal.

É um workshop em direto.
Porque as dúvidas são reais.
E merecem resposta.

📅 Sábado, 24 de janeiro de 2026
🕙 10h às 12h
💻 Online
💰 30€ por família
👩‍⚕️ Com Beatriz Alberto, fisioterapeuta da equipa Little Humans

Esta sessão não elimina todos os sustos.
Mas prepara-vos melhor.
Para decidir com mais tranquilidade.

👉 Inscrições aqui
https://littlehumans.pt/workshops/cuidados-respiratorios-bebe-lavagem-nasal

Vagas limitadas.

14/01/2026

Há bebés que dormem…

👷‍♂️ com obras no prédio.
🔊o aspirador ligado.
🪩 com barulho, luz e movimento.

E depois há aquele momento específico, aquele quase-silêncio perfeito…

… quando colocas um pé dentro da banheira e ele acorda 🫠

E pronto, fim do sono.

Quando sabes o que é natural, passas a olhar para estes comportamentos com mais compreensão 🥲

Se sorriste, respira. Não estás sozinha 🩵

12/01/2026

A introdução alimentar é um momento muito esperado 🥰 mas, para muitos pais, também é uma grande causa de ansiedade..

🤯 Informação contraditória
🤯 Medo do engasgamento
🤯 Como detectar alergias
🤯 E se o bebé não come?

… e a dúvida constante: “será que estou a fazer isto bem?”.

Este workshop presencial, foi planeado de forma a que recebam informação atualizada prontinha a assimilar: sem rodeios, sem fundamentalismos e simples de aplicar na prática. Fazendo sentido, não precisam de mais “regras”, tabelas ou leituras (que só vos confundem ainda mais 🫢).

Durante uma manhã, vão aprender sobre os sinais de prontidão do vosso Little Human, como oferecer todos os alimentos de forma segura, como prevenir engasgamentos e, finalmente, como transformar as refeições num momento tranquilo para toda a família.

📅 Domingo, 8 de fevereiro de 2026
⏰ 09h00 às 13h00
📍 Presencial
👩‍⚕️ Enfª Diana Semião-Lobo & Nutricionista Ema Monteiro
💶 70€ por família
⚠️ Vagas limitadas

👉 Inscrições aqui ou pelo link na bio:
https://littlehumans.pt/workshops/blw-introducao-alimentar

Não é falta de instinto, é falta de informação consensual, atualizada e que faz sentido na vossa dinâmica ☺️

Como sempre, nós estamos aqui para ajudar 🩵

09/01/2026

A lavagem nasal não devia ser um momento de ansiedade.
Devia ser um gesto de cuidado, feito com segurança e confiança.

Quando é realizada corretamente, ajuda o bebé a:
▫️respirar melhor
▫️dormir melhor
▫️mamar melhor

No Workshop de Cuidados Respiratórios do Bebé, vais aprender:
▫️ quando intervir
▫️ como fazer o passo a passo da lavagem nasal
▫️ o que nunca deves fazer

Mais confiança.
Menos medo.
Mais conforto para o teu bebé.

👶💙 Se quiseres saber mais, vai à bio e carrega no nosso link.
As inscrições já estão abertas.

crescimentosaudável cuidadoscomobebé lavagemnasal cuidadosrespiratóriosdobebé

08/01/2026

Dormir melhor começa por compreender o sono do bebé, sem mitos, sem pressões e sem culpa. 🤍

Este Workshop de Sono do Bebé (0–6 meses) foi pensado para:

grávidas

mães e pais de bebés até aos 6 meses

cuidadores que se sentem cansados, confusos ou inseguros

Vamos falar, de forma clara e acessível, sobre:
▫️ como funciona o sono do bebé nos primeiros meses
▫️ o que é esperado (e o que não é) entre os 0 e os 6 meses
▫️ ciclos de sono e despertares noturnos
▫️ sinais de sono e janelas de vigília
▫️ como criar rotinas possíveis e ajustadas à família
▫️ o papel do ambiente e da previsibilidade
▫️ o que podes (e não precisas) fazer

🗓 sábado, 17 de janeiro de 2026
⏰ 10:00–12:30
💻 Online
💛 35€ por família
✨Vagas limitadas

👉 As inscrições já estão abertas em
https://littlehumans.pt/workshops/sono-bebe-0-6-meses-online

✨ O sono é desenvolvimento.
✨ E pode ser vivido com mais tranquilidade.

Endereço

Rua Aquilino Ribeiro Lote C, Fração U, Rés-do-Chão
Coimbra
3020-096

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 20:00

Telefone

+351911548359

Website

http://www.littlehumans.pt/

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