Little Humans - Parentalidade, Saúde Pélvica e Materno-Infantil

Little Humans - Parentalidade, Saúde Pélvica e Materno-Infantil A 1ª Clínica de Apoio à Parentalidade & Saúde Materno-Infantil em Coimbra.

É algo em que todos concordamos: tornarmo-nos pais tem tanto de mágico como de desafiante, seja o bebé mais ou menos intenso. É todo um novo mundo por descobrir, em que o medo de falhar passa a fazer parte da rotina, assim como a necessidade de nos deitarmo-nos à noite com a sensação de missão cumprida.
‍
Por esse motivo, queremos dedicar-nos ao acompanhamento dos novos pais, ou daqueles que estão

a redescobrir esta viagem ao fim de algum tempo. Tudo faremos para que se sintam empoderados, confiantes e seguros nessa adaptação, e complementar as vossas necessidades.

03/05/2026

Há coisas que os filhos veem… mesmo quando achamos que estamos a esconder.

Veem o cansaço por trás do sorriso.
O medo que não dizemos em voz alta.
Os dias em que só queremos parar… mas continuamos na mesma.

E talvez o mais importante:
veem que ficamos.

Que, mesmo sem termos todas as respostas, estamos lá outra vez no dia seguinte.

Que o amor não está na perfeição. Está na presença. Na tentativa. Na repetição silenciosa de cuidar.

Neste Dia da Mãe, não celebramos mães perfeitas.
Celebramos mães reais. As que sentem tudo… e ainda assim ficam.

Se hoje sentes que não estás a conseguir dar tudo, lembra-te: para ele, para ela… já és tudo.

Estamos ao vosso lado 🤍

30/04/2026

Há um momento no BLW que todos os pais vivem.

Aquele em que o coração dispara e o pior cenário passa pela cabeça.
Mas o que parece engasgamento… muitas vezes não é.

É o reflexo de gag.
Um mecanismo natural que existe para proteger o bebé enquanto aprende a comer.

Assusta? Sim.
Mas também é um sinal de que o corpo dele está a fazer exatamente o que deve.

Informação traz segurança.
E segurança muda a forma como vives estes momentos.

Partilha com alguém que precisa de ver isto antes de começar o BLW.

Há coisas que ninguém vos diz sobre o parto 🤍E não, não é só sobre o momento do nascimento.É sobre tudo o que vem antes…...
28/04/2026

Há coisas que ninguém vos diz sobre o parto 🤍
E não, não é só sobre o momento do nascimento.

É sobre tudo o que vem antes… e principalmente, o que vem depois.

Durante a gravidez, a informação chega de todos os lados. Opiniões, histórias, conselhos. E no meio disso tudo, é fácil sentirem-se perdidos, inseguros ou sem controlo.

Este programa nasce exatamente para isso.
Para vos dar clareza, segurança e acompanhamento real 🫶🏼

Aqui, não vão só aprender sobre o parto.
Vão compreender o que é mesmo importante, ganhar ferramentas para tomar decisões informadas e sentir que não estão sozinhos neste caminho.

✨ O que podem esperar:

▪Tudo o que precisam de saber sobre o parto - o que é esperado e o que é um desvio da normalidade (e o que acontece);
▪Estratégias para lidar com a dor;
▪Apoio na tomada de decisões conscientes;
▪Orientação prática para o pós-parto e primeiros dias;
▪Amamentação, sem dor e com confiança.

E mais do que isso: podes ter a continuidade deste apoio depois do nascimento.

Porque informação sem acompanhamento não chega.

📍 Presencial em Coimbra
📅 Próximo grupo: 10, 16, 31 de maio e 7 de junho
🕘 3 horas por sessão
📍 Rua Aquilino Ribeiro, Coimbra

Podem escolher diferentes níveis de acompanhamento, desde a preparação essencial até opções mais completas com apoio no pós-parto e acompanhamento personalizado.

Se sentem que precisam de mais segurança, mais clareza e alguém que esteja ao vosso lado, este pode ser o momento certo.

As vagas são limitadas 🤍
Mais informações e inscrições: https://littlehumans.pt/workshops/preparacao-nascimento-parto-coimbra

O nariz entupido parece quase inofensivo. Até deixar de ser.Uma tosse que não passa. Recusa em comer. Noites em que o be...
26/04/2026

O nariz entupido parece quase inofensivo. Até deixar de ser.

Uma tosse que não passa. Recusa em comer. Noites em que o bebé já não consegue respirar estando deitado…

A fisioterapia respiratória, é perfeita para aquele intervalo entre o desconforto e o surgimento da febre. Para aliviar e evitar que progrida para uma infeção respiratória.

Saber quando agir é metade do tratamento ☺️

25/04/2026

Há decisões que parecem simples… até chegar o momento de as viver.

A introdução alimentar é uma delas. Entre dúvidas, opiniões e excesso de informação, é fácil sentir insegurança. E é exatamente por isso que este workshop existe.

Para vos dar clareza.
Para vos orientar com base em evidência.
Para vos fazer sentir mais confiantes neste início.

Os testemunhos que acabaram de ver mostram isso mesmo. Não é sobre saber tudo. É sobre saber por onde começar e sentir que estão no caminho certo.

Se estão a aproximar-se desta fase, ou se ainda têm dúvidas mesmo já tendo começado, este pode ser o apoio que faltava.

Fiquem atentos às próximas datas 🤍

19/04/2026

Nos primeiros meses, o mundo é intenso para um bebé. Tudo é novidade. Tudo é estímulo. E às vezes isso sente-se no sono, nas cólicas, na dificuldade em acalmar.

O Baby SPA é uma pausa no meio desse turbilhão. Água morna, ambiente tranquilo e acompanhamento especializado para que o teu bebé se mova livremente, relaxe e se organize por dentro. A água ajuda a regular, a libertar tensão e a estimular o desenvolvimento de forma natural.

E não é só sobre o bebé.
É sobre vocês, papás.
Sobre abrandar, observar, tocar e estar presentes sem pressa. Sobre ganhar confiança e sentir que estão a fazer algo bom juntos.

Se tens um bebé entre os 0 e os 12 meses e queres perceber se este momento faz sentido para a vossa família, fala connosco. Caminhamos de mãos dadas convosco 🤍

"Perder urina depois de ter um bebé é normal."É uma das frases mais ouvidas entre mães que desconhecem o pavimento pélvi...
18/04/2026

"Perder urina depois de ter um bebé é normal."

É uma das frases mais ouvidas entre mães que desconhecem o pavimento pélvico.

Comum não é sinónimo de normal. E por comum, não entendas que tens de viver com isso. Significa que acontece com frequência. E que durante demasiado tempo ninguém percebeu onde estava a solução (para além daquele pensinho diário, que mais dia menos dia se torna insuficiente e prejudica a tua flora vaginal!).

A fisioterapia pélvica existe exactamente para este tipo de queixas — para recuperares controlo, conforto e confiança num corpo que fez algo extraordinário e merece acompanhamento à altura.

A dor, a perda de urina, a sensação de que "já não é o mesmo"… não são um custo a pagar por ter tido um parto vaginal. São sinais que merecem resposta.

👇 Se quiseres saber como podemos ajudar, fala connosco.

No pós-parto, toda a gente vira especialista. A avó, a tia, a amiga, a vizinha e até aquela pessoa que não te manda mens...
16/04/2026

No pós-parto, toda a gente vira especialista. A avó, a tia, a amiga, a vizinha e até aquela pessoa que não te manda mensagem há 7 meses, mas de repente aparece com “aquele conselho milagroso”. No meio de tantos palpites, há dias em que só apetece revirar os olhos 🙄

Mas a verdade é que, no meio do ruído, há coisas que até acabam por bater certo. “Dorme quando o bebé dorme” continua a ser meio impossível às vezes… mas a verdade é que sabe super bem aproveitar essas sestas para recuperar a energia. Para isso… é preciso aceitar que as tarefas têm que esperar, claro. Mas é um “palpite” que realmente vale a pena seguir.

O pós-parto pode ser maravilhoso, caótico, fascinante, intenso, … tudo ao mesmo tempo. E agora queremos saber: qual foi aquele “palpite” que na altura reviraste os olhos… mas depois percebeste que até fazia algum sentido?

Para quem acha que as mães são paranóicas por não deixarem beijar o bebé:O vírus da herpes transmite-se sem ferida visív...
13/04/2026

Para quem acha que as mães são paranóicas por não deixarem beijar o bebé:

O vírus da herpes transmite-se sem ferida visível. Sem bolha. Sem sintomas. Só saliva. Em recém-nascidos, a mortalidade sem tratamento chega aos 60%.

O VSR — o vírus da bronquiolite — viaja em gotículas. É uma das principais causas de internamento em UCI pediátrica no primeiro ano de vida.

E o beijinho na mãozinha? O bebé mete a mão na boca a seguir. Entrega direta. Sem escala.

O que no teu corpo é uma constipação, no corpo dele pode ser uma emergência respiratória em menos de 24 horas.

A mãe não é paranóica. Está informada e a desempenhar (e muito bem!) o seu papel.

Os adultos são bem capazes de gerir o desgosto, haja boa vontade 💛☺️

Quando falamos de autismo, falamos muitas vezes de diagnósticos, terapias e direitos.E sim, esses direitos existem.São i...
08/04/2026

Quando falamos de autismo, falamos muitas vezes de diagnósticos, terapias e direitos.

E sim, esses direitos existem.

São importantes.
E fazem diferença na vida de muitas famílias.

Mas também sabemos que nem sempre é fácil chegar até eles.
Há esperas longas.
Há processos complexos.
Há momentos em que tudo parece mais difícil do que devia ser.
E no meio disso tudo, há crianças.

Com a sua forma única de sentir, comunicar e estar no mundo.
O autismo não é algo que precise de ser corrigido.
Mas o mundo à volta ainda precisa de aprender a acolher melhor.

Porque a verdadeira inclusão não acontece só na lei.
Acontece no dia a dia.
Na escola. Na rua. Em casa.
Em cada interação.
É na forma como olhamos.
Como escutamos.
Como respeitamos.

Mais do que conhecer direitos,
é importante garantir que cada criança se sente aceite exatamente como é.

Se este conteúdo te fez pensar, partilha.
Juntos, podemos construir espaços mais seguros e mais inclusivos para todas as crianças.

Fala-se muito de saúde como exames, diagnósticos e números certos.Mas há uma parte que quase nunca entra nessa conversa....
07/04/2026

Fala-se muito de saúde como exames, diagnósticos e números certos.

Mas há uma parte que quase nunca entra nessa conversa.

A forma como te sentes nos dias antes do parto.
A confiança que tens no teu corpo.
A tranquilidade com que vais dormir, ou a falta dela.

Saúde também é isto.

É não viver em alerta constante.
É sentires que o teu bebé está bem.
É teres informação que te ajuda a decidir, em vez de te assustar.

Nem sempre controlas tudo o que acontece.
Mas podes escolher não passar por isto sozinha.

Se este tema te tocou, guarda este post para voltares quando precisares.

A Páscoa ganha outro significado quando há um bebé nos teus braços.Nem sempre há tempo para tudo. Nem sempre corre como ...
05/04/2026

A Páscoa ganha outro significado quando há um bebé nos teus braços.

Nem sempre há tempo para tudo. Nem sempre corre como planeaste.

Mas, no meio disso, começam a aparecer coisas que antes passavam despercebidas.

Um olhar mais demorado.
Um sorriso sem motivo.

A forma como ele se acalma contigo, mesmo quando tudo parece confuso.

Talvez não seja a Páscoa perfeita que imaginaste.
Mas pode ser a primeira em que sentes isto tudo de uma forma diferente.

Mais próxima. Mais real. Mais tua.
Há cansaço, sim.
Mas também há uma beleza silenciosa que só quem está a viver isto entende.

Se esta fase também te está a transformar, guarda este momento.

Mesmo imperfeito, há muito aqui que merece ficar.

E se conheces uma mãe que precisa de sentir isto hoje, envia-lhe 🐣

Endereço

Rua Aquilino Ribeiro Lote C, Fração U, Rés-do-Chão
Coimbra
3020-096

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
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