13/11/2023
Na fragilidade decorre a força, pois só ela impulsiona a mudança.
A força emocional não corresponde à força física.
Segundo Newton, a força é uma grandeza capaz de combater a inércia de um corpo, modificando-lhe a velocidade.
Nas emoções, a força implica resiliência e não fortaleza, inflexibilidade. Assim como na física.
Implica que um corpo se movimente em detrimento dessa grandeza, que o faz mover.
Mas, muitas vezes confunde-se a força com defesas. As defesas são resistências. As resistências impedem o movimento e a utilização da força.
São mecanismos desadaptativos de resolução de problemas, muitas vezes desencadeados por situações traumáticas em que nos sentimos em perigo, feridos, em situação de fragilidade sem meios e/ou capacidade de mudança e/ou controlo.
Podemos ver a psicoterapia como um recurso em que utilizamos a força. Podemos reconhecer as nossas resistências que impedem a mudança, com vista à utilização dessa força interna.
Muitas vezes os medos são generalizados para situações em que o perigo não é real. Foi generalizado na situação traumática.
A psicoterapia vai permitir iluminar, conhecer as nossas fragilidades e sair do modo “piloto automático”, reduzindo as defesas como o narcisismo, o isolamento, o autocriticismo, entre outros, com vista ao encontro do equilíbrio emocional.
A força
Joana Mendes*
