Psicóloga Clínica Joana Mendes

24/09/2025

✨ No Lugar Seguro, acreditamos que cada pessoa merece um espaço onde possa ser acolhida sem medo e sem julgamentos.

🌱 Seja qual for a identidade, a orientação ou a história de vida, o nosso compromisso é garantir um lugar de confiança, respeito e cuidado emocional.

👩‍⚕️ Psicologia Online especializada em Trauma, EMDR e Neuropsicologia.
Um espaço inclusivo para quem procura transformação e equilíbrio.

📩 Consultas online | marcação por mensagem direta.

24/09/2025

✨ No Lugar Seguro trabalhamos com especialização em Trauma, EMDR e Neuropsicologia, mas a nossa missão vai muito além disso.

Acolhemos pessoas que enfrentam:
🌱 Ansiedade e ataques de pânico
🌱 Depressão e desânimo persistente
🌱 Fobias e ansiedade social
🌱 Perturbação de personalidade borderline
🌱 PTSD e memórias traumáticas
🌱 Dificuldades emocionais e relacionais

🌿 Cada pessoa traz a sua história. O nosso compromisso é criar um espaço de acolhimento, confiança e transformação, seja qual for o desafio.

📩 Consultas online | marcação por mensagem direta.

24/09/2025

✨ Lugar Seguro não é apenas o nome do nosso consultório online.
É o que acreditamos que cada pessoa merece encontrar na terapia:

🌱 um espaço de acolhimento e confiança
🧠 apoio especializado em trauma e EMDR
💬 acompanhamento humano e profissional

Se sente que é tempo de cuidar de si, estamos aqui para caminhar consigo. 💚

📩 Marque a sua consulta online.

14/01/2024

Terapia EMDR, como funciona?

EMDR is an evidence-based treatment where repetitive eye movement is used to make telling a story easier. and subscribe to Psych H...

13/01/2024

Não se habitue, não normalize.
Não adie mais.
Vai voltar a ver luz.

💡 Procure ajuda profissional.

12/01/2024

Estar no momento presente. ̧ãoemocional

03/01/2024

A EMDR recria o que acontece naturalmente durante o sonho ou o sono na fase REM (Rapid Eye Movement), tendo como objetivo alterar o modo como a memória é armazenada no cérebro, reduzindo os sintomas ou eliminando-os totalmente.

Este modelo considera que os sintomas das perturbações psicológicas são o resultado de experiências perturbadoras passadas, que continuam a gerar sofrimento, uma vez que a memória não foi processada de forma adequada. Assim, estas memórias não processadas contêm emoções, sensações físicas, pensamentos e crenças (elementos perturbadores) que surgiram no momento do acontecimento traumático ou experiência de vida adversa.

É uma terapia segura e sem efeitos secundários negativos. Todavia, salienta-se que a terapia EMDR apenas pode ser praticada por Psicólogos e Psiquiatras com formação específica nesta psicoterapia.

A Terapia EMDR é recomendada pela OMS (Organização Mundial de Saúde)

A terapia EMDR pode intervir em:
- Fobias / medos
- Transtorno de pânico
- Depressão
- comportamentos e auto-estima
- Transtorno dismórfico do corpo e transtornos alimentares
- Disfunção sexual
- Transtornos psicóticos
- Dor crónica
- Enxaquecas
- Sintomas físicos

23/12/2023

A tod@s clientes e não só 🌻

A tod@s, não só nesta quadra mas sempre que possível, em paz.

🎄🎁