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OneCare

Tranquilidade, conforto e autonomia para os seus utentes e familiares. A solução que cuida dos seus.

27/08/2025

Cuidar de um sénior exige uma atenção constante, agora pode contar com o apoio da tecnologia.
Através da Plataforma OneCare consegue:
+Registar dados de saúde como tensão arterial, glicemia, peso e mais;
+Acompanhar a evolução dos parâmetros ao longo do tempo;
+Receber alertas automáticos quando há desvios fora do normal;
+Ser informado em tempo real, mesmo à distância.
Com a OneCare, o cuidado é mais próximo, mesmo quando não se pode estar por perto.
💙Porque cuidar é também antecipar.
Descubra mais em onecare.pt e simplifique a sua rotina de cuidador.

18/08/2025

Garanta o bem estar dos seus utentes com OneCare AAL.
O OneCare AAL permite um acompanhamento inteligente das rotinas diárias e aferição do padrão de atividade da pessoa. Identifica a rotina de sono, a regularidade das refeições e avalia o nível de sedentarismo.
Cuide💙
Para saber mais marque uma demonstração gratuita em: onecare.pt

11/08/2025

Envelhecer com saúde é possível e começa com hábitos simples no dia a dia! Aqui estão algumas dicas para manter o corpo ativo, a mente afiada e o coração em paz:
1. Comece o dia com leveza
Acordar no mesmo horário e fazer alongamentos suaves ajuda a ativar o corpo sem forçar as articulações.
2. Alimentação equilibrada
Inclua frutas, vegetais, proteínas magras e evite alimentos ultraprocessados. Hidrate-se bem durante o dia!
3. Movimente-se diariamente
Caminhadas leves, hidroginástica, dança ou yoga são ótimas opções para manter a mobilidade e a alegria de viver.
4. Exercite a mente
Palavras cruzadas, leitura, cursos online ou aprender algo novo mantém o cérebro ativo e previne o declínio cognitivo.
5. Cultive conexões sociais
Conversar com amigos, participar de grupos ou até atividades voluntárias ajuda a combater a solidão e melhora o humor.
6. Respeite o sono
Dormir bem é essencial. Mantenha um ambiente tranquilo e rotinas noturnas relaxantes.

07/08/2025

Familiares e profissionais que acompanham seniores, muitas vezes enfrentam carga emocional intensa, exaustão e isolamento.
Cuidar da saúde mental dos cuidadores é parte essencial da rede de apoio à terceira idade.
Apoiar quem cuida é garantir um cuidado mais humano e sustentável.

31/07/2025

Sabia que a solidão crónica tem sido associada a um declínio mais rápido das funções cognitivas em seniores?.
Na terceira idade, a solidão deixa de ser apenas um sentimento e torna-se um problema de saúde pública.
Porquê?
🔵Aposentação, perda de familiares ou amigos, limitações físicas, tudo isto pode reduzir drasticamente o contacto social.
🔵Muitos idosos vivem sozinhos e enfrentam exclusão digital, o que dificulta ainda mais o acesso à informação e ao convívio.
🔵Continua a existir um estigma em torno da saúde mental na terceira idade, o que impede muitos de procurarem a ajuda.
Combater a solidão é uma responsabilidade coletiva.

15/07/2025

À medida que envelhecemos, manter o cérebro ativo é essencial para preservar a autonomia, a memória e o bem-estar emocional. A estimulação cognitiva é uma ferramenta poderosa nesse processo e vai para além de palavras cruzadas ou jogos de memória.
Na OneCare, acreditamos que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Com o OneCare Senior, oferecemos uma solução prática e intuitiva para que os cuidadores possam promover atividades cognitivas, facilitar interações sociais e monitorizar o bem-estar mental dos seus clientes.
💙Menos isolamento. Mais ligação humana.
Descubra como o OneCare Senior pode fazer a diferença em onecare.pt

02/07/2025

A ansiedade na terceira idade é muitas vezes confundida com “sintomas normais do envelhecimento”. Mas não é inevitável, e existem estratégias eficazes de gestão e tratamento, desde apoio psicológico a atividades físicas e sociais.

Como se manifesta?
Em pessoas idosas, a ansiedade pode apresentar-se de forma diferente. Em vez de crises evidentes, pode surgir como:

🔵Preocupações constantes com a saúde ou o futuro;
🔵Insónias ou alterações no sono;
🔵Fadiga persistente e dores físicas sem causa médica clara;
🔵Irritabilidade, isolamento ou até perda de apetite.

Cuidar da saúde mental é tão importante como cuidar do corpo em qualquer idade.

́demental

25/06/2025

Os cuidadores desempenham um papel fundamental na vida dos seniores mas frequentemente esquecem de cuidar da própria saúde mental. Manter o bem-estar emocional é essencial para garantir um cuidado seguro e sustentável.
✅Estabeleça limites e respeita as pausas;
✅Mantenha uma rotina de sono e alimentação saudável;
✅Procure apoio emocional ou grupos de partilha;
✅Use ferramentas que facilitem a organização e o acompanhamento do cuidado.

Na OneCare, acreditamos que a tecnologia deve ser uma aliada do cuidador.
Visite onecare.pt e peça a sua demonstração gratuita.

19/06/2025

Cuidar de um sénior é um ato de amor mas também um grande desafio.
A nossa plataforma digital apoia cuidadores na monitorização da saúde e bem-estar dos idosos, em tempo real e com simplicidade.
✅Monitorização e acompanhamento regular de saúde.
✅Estimulação cognitiva e socialização.
✅Deteção de quedas e pedidos de emergência.
✅Acompanhamento inteligente de rotinas.
Tudo numa só plataforma, para cuidar com mais segurança, proximidade e tranquilidade.

Visite onecare.pt e peça já a sua demonstração gratuita.

15/06/2025

A violência contra a pessoa idosa é uma realidade muitas vezes silenciosa. Pode manifestar-se de várias formas: física, psicológica, financeira ou através da negligência.
Em Portugal, com o envelhecimento da população, o risco de isolamento e de abuso aumenta. A consciencialização é o primeiro passo para a prevenção.
Neste dia, apelamos à vigilância, empatia e ação de todos, famílias, profissionais, instituições e sociedade civil.

Respeitar é proteger.

Endereço

Rua Pedro Nunes, Edifício D
Coimbra
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Sexta-feira	09:00 - 18:00

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