25/10/2025
Cuide da sua Saúde Mental: Burnout 🤯
O burnout é um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado por stress prolongado. Pode afetar o sono, a concentração, o humor e até a saúde física.
Para prevenir, tente:
✔️ Fazer pausas frequentes durante o trabalho
✔️ Reservar tempo para hobbies
✔️ Dormir regularmente, respeitando o seu ritmo biológico
✔️ Procurar apoio profissional
Marque a sua consulta:
🌐 www.c3-centroclinicocoimbra.com
📞 239 095 218