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Vasco Vicente - Fisioterapia e Osteopatia

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Portugal
Coimbra
Vasco Vicente - Fisioterapia e Osteopatia

OSTEOPATIA

A osteopatia é uma área reconhecida da saúde, que se engloba na categoria das terapias não convencionais.

FISIOTERAPIA

A Fisioterapia é uma ciência autónoma da saúde que visa tratar o corpo humano de uma forma não invasiva, baseando-se em conhecimentos específicos de anatomia, fisiologia, biomecânica, patologia entre outros. O objetivo de um plano de tratamento em Fisioterapia é o de devolver ao corpo a harmonia que este necessita, para que o utente tenha a melhor qualidade de vida possível. O Fisioterapeuta utiliza técnicas manuais, agentes físicos como o calor e o frio, entre outros equipamentos específicos, de acordo com as necessidades de cada utente e mediante uma correta avaliação fisioterapêutica e análise do seu historial clínico. As áreas de intervenção da Fisioterapia vão desde a Ortopedia, Reumatologia, Traumatologia, Desporto, Pneumologia, Geriatria, Neurologia, Cuidados Primários e Saúde Laboral. Esta aborda o corpo humano e as suas disfunções de uma forma diferente das chamadas terapias convencionais, apesar de se basear nos mesmos conhecimentos específicos da saúde como a anatomia, fisiologia, biomecânica, patologia entre outros. Esta ciência da saúde tem três áreas fundamentais, a osteopatia estrutural, a osteopatia visceral e a osteopatia craniana. A osteopatia estrutural visa, de uma forma geral, alcançar um equilíbrio funcional do sistema neuro-músculo-esquelético. A osteopatia visceral tem como objetivo promover um melhor funcionamento dos órgãos viscerais através da melhoria da mobilidade destes e da circulação sanguínea. A osteopatia craniana visa alcançar uma correta biomecânica do sistema craniano e ATM, em conjugação com a coluna vertebral e sacro. O osteopata é um profissional de saúde que aborda o corpo na sua totalidade, estabelecendo relações fisiopatológicas entre os sintomas do paciente. Após uma avaliação específica de Osteopatia, o osteopata recorre a técnicas de terapia manual no sentido de ajudar o corpo a restabelecer o seu próprio equilíbrio e desta forma a melhorar o funcionamento do organismo.

18/06/2025

𝗖𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗼: 𝗔𝘁𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗿𝗲𝗱𝗼𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲!

Com os dias mais quentes, é fundamental cuidar, especialmente quando falamos de crianças, idosos e grávidas e pessoas com doenças como hipertensão, diabetes ou problemas respiratórios.

Estas pessoas são mais sensíveis às altas temperaturas e podem apresentar:
🔹 Cansaço excessivo;
🔹 Descida de pressão arterial;
🔹 Tonturas;
🔹 Dores musculares e articulares;
🔹 Inchaço nas pernas e pés;
🔹 Maior risco de desidratação e cãibras.

Dicas importantes para te protegeres :
✅ Hidratação é fundamental: beba água com frequência, mesmo que não tenha sede;
✅ Evite o sol entre as 10h e as 16h: prefira ambientes frescos e ventilados;
✅ Alimentação leve e rica em frutas e vegetais: ajuda a manter o corpo equilibrado. Dê preferência a frutas e vegetais ricos em água, vitaminas e sais minerais, como a melancia, melão, tomate, pepino, etc;
✅Movimente-se com moderação: exercícios leves, alongamentos e caminhadas em horários seguros ajudam a manter o corpo ativo.
✅ Fique atento a sinais como tontura, fraqueza ou inchaço: não ignores estes sintomas!

☀️ No calor, o cuidado precisa de ser redobrado, com o corpo, com os mais vulneráveis e com o bem-estar de todos. Cuida-se e cuide de quem ama!

📞 +351 913 930 153 (Chamada/SMS/Whatsapp)
📨 vascovicente.fisio@gmail.com
🏡Vasco Vicente - Fisioterapia e Osteopatia Avenida Calouste Gulbenkian, SN Lote 7, Andar - 2 Loja 27, 3004-513 Coimbra

12/06/2025

✨ Chegou o novo membro da equipa… em versão action figure!

Apresentamos o Vasco Vicente, fisioterapeuta e osteopata de confiança — agora em formato colecionável (mas infelizmente sem superpoderes… só mãos mágicas mesmo! 😄).

Com direito a prancheta, acessórios de reabilitação e aquele sorriso de quem alinha sempre em boa disposição e profissionalismo.

Quem mais queria um destes na prateleira? 💙🦴

31/05/2025

A fisioterapia neurológica é essencial na reabilitação de pacientes com distúrbios do sistema nervoso, como AVC, Parkinson, esclerose múltipla, entre outros.

Aqui estão 4 benefícios comprovados da fisioterapia neurológica:

1️⃣ Estimulação da neuroplasticidade: a fisioterapia promove a formação de novas conexões neurais, facilitando a recuperação de funções motoras e congnitivas;
2️⃣ Melhoria do equilíbrio e da coordenação: exercícios específicos ajudam a aprimorar o equilíbrio e a coordenação motora, reduzindo o risco de quedas e aumentando a segurança nas atividades diárias;
3️⃣ Aumento da força e mobilidade: através de técnicas de fortalecimento muscular e alongamentos, recuperam a mobilidade e a independência funcional;
4️⃣ Redução da dor e da espasticidade: a fisioterapia neurológica auxilia na redução da rigidez muscular e da dor associada a diversas condições neurológicas, melhorando o conforto e a qualidade de vida.

📥 Deseja saber como a fisioterapia neurológica o pode beneficiar? Entre em contacto connosco para agendar uma avaliação personalizada!

🔹 Referência: https://www.cochrane.org/pt/CD001920/STROKE_abordagens-de-reabilitacao-fisica-para-recuperacao-de-funcao-e-mobilidade-seguida-de-um-acidente

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22/05/2025

Após um AVC muitas pessoas enfrentam dificuldades para se mover, falar ou realizar atividades do dia-a-dia. É aí que fisioterapia entra como uma grande aliada!

Com exercícios específicos e acompanhamento profissional, é possível recuperar movimentos, melhorar o equilíbrio, a força muscular e até a coordenação motora. 💪🏻

Cada paciente é único, e o tratamento é sempre personalizado, respeitando o tempo e as necessidades de cada um.

A fisioterapia não só ajuda na recuperação física, mas também devolve autonomia e qualidade de vida!

Agende uma avaliação connosco e dê o primeiro passo para a sua recuperação! Estamos aqui para o ajudar!

🔹 Referência: https://www.cochrane.org/pt/CD001920/STROKE_abordagens-de-reabilitacao-fisica-para-recuperacao-de-funcao-e-mobilidade-seguida-de-um-acidente

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17/05/2025

Apresentamos o novo membro da equipa, o nosso nutricionista André Carvalhinho!

Com uma visão integrada da saúde e um forte foco na prevenção e no bem-estar, o André vem reforçar o nosso compromisso com um cuidado verdadeiramente completo.

Porque uma boa recuperação também começa na alimentação!

Agende já a sua consulta e descubra como a nutrição pode transformar a sua saúde! 🍎

🔹 Cédula da Ordem dos Nutricionistas n° 4562N

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15/05/2025

O seu bebé mantém a cabeça sempre inclinada para o mesmo lado?

Isso pode ser um sinal de torcicolo muscular congénito, uma alteração relativamente comum nos primeiros meses de vida, causada por uma tensão ou encurtamento no músculo do pescoço.

Fique atento a estes sinais:
🔹 Movimentação reduzida da cabeça;
🔹 Preferência por dormir com a barriga para baixo:
🔹 Assimetria do crânio (Plagiocefalia) ou do rosto;
🔹 Ombro do lado afetado mais elevado;
🔹 Inclinação da cabeça para um lado e rotação para o lado oposto.

A boa notícia é que, quando identificado precocemente, o torcicolo pode ser tratado com fisioterapia e orientações simples para os pais aplicarem no dia a dia.

Tem dúvidas ou notou alguns destes sinais? Entre em contacto connosco, a nossa equipa está pronta para acompanhar o desenvolvimento saudável do seu bebé!

Referência: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39356257/

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07/05/2025

Sabia que a fisioterapia pode ser uma grande aliada no cuidado de pessoas com alzheimer?

Além de ajudar a manter a mobilidade e a autonomia, a fisioterapia atua na prevenção de quedas, na melhoria do equilíbrio e na promoção do bem-estar físico e emocional.

Entre os principais benefícios estão:
🔹Estímulo da coordenação motora;
🔹Prevenção da rigidez muscular e perda de força;
🔹Redução de riscos de queda;
🔹Promoção da independência nas atividades diárias.

Estudos mostram que a prática regular de atividade física, com suporte da fisioterapia, pode trazer benefícios cognitivos e funcionais significativos em pessoas com demência, incluindo alzheimer (Groot et al., 2016).

Fisioterapia é qualidade de vida - em todas as fases da vida!

Referência: https://doi.org/10.1016/j.arr.2015.11.005

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01/05/2025

Hoje é Dia do Trabalhador… e o corpo também pediu folga!

Aproveita este feriado para descansar, alongar e cuidar de ti! Porque corpo bom é corpo sem dor (e sem e-mails! 🤭).

A nossa equipa está sempre pronta para te ajudar a manter os movimentos em dia… Mas hoje também estamos a celebrar com uma boa pausa merecida!

Feliz Dia do Trabalhador!!

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29/04/2025

Enquanto a luz não voltava, a única coisa que pensávamos era se dava para fazer alongamentos à luz de vela. (Spoiler: dá, mas é meio romântico demais para uma sessão de fisioterapia… 😂)

Agora que tudo voltou ao normal, que tal dar um recarregamento ao seu corpo? Aqui a energia nunca falha - pelo menos a boa… 🤭

Agende uma avaliação connosco e descubra que a boa energia nunca falta aqui!

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25/04/2025

Há gestos que falam mais alto do que as palavras!

Neste 25 de abril, celebramos a liberdade - a que se sente, a que se vive, a que se leva na mão como um cravo e que a sente no corpo como o vento leve. 🌹✨

24/04/2025

Apresentamos com orgulho a nossa fisioterapeuta Mariana Jegundo!

Com formação sólida e experiência em fisioterapia, pilates e yoga, a Mariana une técnica, empatia e dedicação para proporcionar um atendimento completo e humanizado.

Seja para reabilitação, alívio de dores ou melhoria da qualidade de vida, está em boas mãos.

Marque a sua aula e comece já a cuidar da sua saúde!⚕️

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20/04/2025

Nesta Páscoa lembramos, que cuidar de quem cuida (e de quem distribui alegria) também é importante. A fisioterapia é para todos, até para o Coelhinho da Páscoa! 🐇

Boa Páscoa! ✨

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