Vasco Vicente - Fisioterapia e Osteopatia

Vasco Vicente - Fisioterapia e Osteopatia OSTEOPATIA

A osteopatia é uma área reconhecida da saúde, que se engloba na categoria das terapias não convencionais.

FISIOTERAPIA

A Fisioterapia é uma ciência autónoma da saúde que visa tratar o corpo humano de uma forma não invasiva, baseando-se em conhecimentos específicos de anatomia, fisiologia, biomecânica, patologia entre outros. O objetivo de um plano de tratamento em Fisioterapia é o de devolver ao corpo a harmonia que este necessita, para que o utente tenha a melhor qualidade de vida possível. O Fisioterapeuta utiliza técnicas manuais, agentes físicos como o calor e o frio, entre outros equipamentos específicos, de acordo com as necessidades de cada utente e mediante uma correta avaliação fisioterapêutica e análise do seu historial clínico. As áreas de intervenção da Fisioterapia vão desde a Ortopedia, Reumatologia, Traumatologia, Desporto, Pneumologia, Geriatria, Neurologia, Cuidados Primários e Saúde Laboral. Esta aborda o corpo humano e as suas disfunções de uma forma diferente das chamadas terapias convencionais, apesar de se basear nos mesmos conhecimentos específicos da saúde como a anatomia, fisiologia, biomecânica, patologia entre outros. Esta ciência da saúde tem três áreas fundamentais, a osteopatia estrutural, a osteopatia visceral e a osteopatia craniana. A osteopatia estrutural visa, de uma forma geral, alcançar um equilíbrio funcional do sistema neuro-músculo-esquelético. A osteopatia visceral tem como objetivo promover um melhor funcionamento dos órgãos viscerais através da melhoria da mobilidade destes e da circulação sanguínea. A osteopatia craniana visa alcançar uma correta biomecânica do sistema craniano e ATM, em conjugação com a coluna vertebral e sacro. O osteopata é um profissional de saúde que aborda o corpo na sua totalidade, estabelecendo relações fisiopatológicas entre os sintomas do paciente. Após uma avaliação específica de Osteopatia, o osteopata recorre a técnicas de terapia manual no sentido de ajudar o corpo a restabelecer o seu próprio equilíbrio e desta forma a melhorar o funcionamento do organismo.

A osteopatia não é apenas manipulação ou “estalos”.É uma abordagem manual que respeita o corpo, procura a origem do prob...
20/03/2026

A osteopatia não é apenas manipulação ou “estalos”.

É uma abordagem manual que respeita o corpo, procura a origem do problema e trabalha para restaurar o equilíbrio global.

Muitas vezes a dor não começa onde dói.
E é aí que a osteopatia faz a diferença.

O corpo funciona como um todo, quando uma estrutura perde mobilidade, outras compensam.
Com o tempo, surgem tensões, desconfortos e limitações.

A osteopatia ajuda a devolver mobilidade, equilíbrio e bem-estar 💙

📩 Marca a tua avaliação e descobre como o teu corpo pode funcionar melhor.

📞 +351 913 930 153 (Chamada/SMS/Whatsapp)
📨 vascovicente.fisio@gmail.com
🏡Vasco Vicente - Fisioterapia e Osteopatia Avenida Calouste Gulbenkian, SN Lote 7, Andar - 2 Loja 27, 3004-513 Coimbra

Quando surge dor, é comum ouvir frases como:“É da idade” ou “Foi azar”.Mas na maioria das vezes o corpo não funciona ass...
11/03/2026

Quando surge dor, é comum ouvir frases como:
“É da idade” ou “Foi azar”.

Mas na maioria das vezes o corpo não funciona assim.

A dor costuma ser resultado de vários fatores acumulados ao longo do tempo: hábitos, cargas repetitivas, falta de movimento, stress ou desequilíbrios musculares.

A boa notícia é que muitas dessas situações podem ser prevenidas ou melhoradas.

Com orientação adequada, exercício e pequenas mudanças no dia a dia, é possível recuperar movimento e qualidade de vida.

O teu corpo adapta-se ao que fazes todos os dias — por isso cuidar dele também deve fazer parte da rotina 💙

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Referência: Hartvigsen et al., 2018 – A dor musculoesquelética é influenciada por múltiplos fatores físicos, psicológicos e sociais. (https://doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30480-X)

O telemóvel tornou-se uma extensão da nossa mão.📱Mas o uso excessivo e repetitivo pode provocar sobrecarga nos tendões d...
07/03/2026

O telemóvel tornou-se uma extensão da nossa mão.📱

Mas o uso excessivo e repetitivo pode provocar sobrecarga nos tendões dos dedos e do punho, levando ao aparecimento de dor e inflamação.

Com o tempo, pequenos desconfortos podem evoluir para tendinites ou outras disfunções.

Algumas estratégias simples podem fazer diferença:
✔️ Fazer pausas regulares
✔️ Alternar a mão que segura o telemóvel
✔️ Evitar o uso prolongado sem descanso

Se já sentes dor ou desconforto, procurar avaliação pode ajudar a prevenir que o problema se agrave.

O teu corpo adapta-se ao que fazes todos os dias — por isso cuidar dele também deve fazer parte da rotina 💚

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Referência: Benites-Zapata, V. A., Jiménez-Torres, V. E., & Ayala-Roldán, M. P. (2021).
Problematic smartphone use is associated with De Quervain’s tenosynovitis symptomatology among young adults. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33667881/)

Nem sempre mais suporte significa melhor desenvolvimento.Os pés dos bebés foram feitos para sentir, explorar e adaptar-s...
04/03/2026

Nem sempre mais suporte significa melhor desenvolvimento.

Os pés dos bebés foram feitos para sentir, explorar e adaptar-se ao chão. Quando andam descalços, estimulam músculos, equilíbrio e coordenação de forma natural.

O calçado deve proteger, não limitar!

Antes de escolher o primeiro sapatinho “mais estruturado”, lembra-se: o desenvolvimento motor acontece através do movimento livre.

Se tens dúvidas sobre o desenvolvimento do teu bebé, um acompanhamento em fisioterapia pediátrica pode ajudar. 💙

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Muitas pessoas acreditam que a fisioterapia é apenas para tratar a dor.Mas a verdade é que ela é, acima de tudo, uma fer...
28/02/2026

Muitas pessoas acreditam que a fisioterapia é apenas para tratar a dor.

Mas a verdade é que ela é, acima de tudo, uma ferramenta de prevenção e cuidado contínuo.

Esperar que doa para agir é como esperar que o carro avarie para fazer manutenção. 🚗

A fisioterapia ajuda-te a:
✔️ Prevenir lesões
✔️ Melhorar a postura
✔️ Ganhar mobilidade
✔️ Aumentar o desempenho
✔️ Cuidar do teu corpo a longo prazo

O teu corpo fala contigo todos os dias, não precisas de esperar que ele grite através da dor.

Investir em prevenção é investir em qualidade de vida. 💙

📩 Agenda a tua avaliação e começa hoje a cuidar de ti.

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20/02/2026

Ele é fisioterapeuta.

Mas para alguns pacientes também é massagista, psicólogo, professor, detetive, mecânico… e às vezes até milagreiro 😅

A verdade?
Não faz milagres.
Faz avaliação, tratamento e reabilitação — e o resultado também depende de ti.

📲 Agenda já a tua avaliação!

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A vida adulta traz escolhas, pressão e muitas perguntas, nem sempre visíveis por fora.Acreditamos que a terapia pode ser...
06/02/2026

A vida adulta traz escolhas, pressão e muitas perguntas, nem sempre visíveis por fora.

Acreditamos que a terapia pode ser um espaço para pensar com calma, compreender o que está a acontecer por dentro e encontrar formas mais sustentáveis de seguir em frente.

A Dra. Eliana Silva integra a nossa equipa e trabalha com jovens adultos em momentos de ansiedade, sobrecarga e tomada de decisão.

Marcações e informações: link na bio

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Com a chegada dos temporais, é comum sentirmos mais dores musculares e articulares, especialmente nas costas, pescoço e ...
01/02/2026

Com a chegada dos temporais, é comum sentirmos mais dores musculares e articulares, especialmente nas costas, pescoço e joelhos. O frio, a humidade e a redução da atividade física podem agravar tensões e desconfortos.

👉 Alguns cuidados simples que fazem a diferença:
- Mantenha-se agasalhado, sobretudo a zona cervical e lombar
- Evite movimentos bruscos e esforços desnecessários
- Faça alongamentos suaves em casa para manter o corpo ativo
- Tenha atenção a pisos escorregadios para prevenir quedas
- Se sentir dor persistente, não ignore os sinais do corpo

Na fisioterapia, ajudamos a prevenir lesões, aliviar dores e manter a sua mobilidade, mesmo nos dias mais cinzentos. 💙

Cuide de si! O seu corpo sente o tempo, mas não precisa sofrer com ele.

📍 Estamos aqui para ajudar!

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Já ouviu falar da Blue Monday, conhecida como o dia mais triste do ano?Apesar de não ter base uma científica forte, esta...
19/01/2026

Já ouviu falar da Blue Monday, conhecida como o dia mais triste do ano?

Apesar de não ter base uma científica forte, esta data serve como um lembrete importante: a nossa saúde emocional e física estão profundamente ligadas.

Dor, tensão muscular, fadiga e até alterações do sono podem estar relacionadas com stress, ansiedade e estados emocionais mais baixos.
👉 O movimento, o toque terapêutico e o cuidado com o corpo ajudam a regular o sistema nervoso, melhorar o bem-estar e devolver equilíbrio.

✨ Na fisioterapia e na osteopatia, olhamos para si como um todo. Se sente o corpo mais pesado, tenso ou cansado, talvez seja o momento de parar, ouvir-se e cuidar de si.

💬 Estamos aqui para o ajudar.

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💙

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17/01/2026

https://www.facebook.com/100095268204578/posts/740501205802146/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

📺 Centro de Saúde estreia na TVC

O osteopata e fisioterapeuta Vasco Vicente vai estar presente no próximo episódio do novo projeto da TVC, “Centro de Saúde”.

🗓 Quarta-feira, 21 de janeiro
⏰ 21h00

Numa conversa clara e acessível, Vasco Vicente vai abordar a importância da osteopatia e da fisioterapia na prevenção e recuperação, partilhando uma visão integrada sobre o cuidado com o corpo, a mobilidade e o bem-estar.

Um projeto que aposta na literacia em saúde e na proximidade entre profissionais de saúde e a comunidade.

📌 Não perca.

Endereço

Centro Comercial Primavera, Avenida Calouste Gulbenkian Lote 7 Piso/2, Loja 27
Coimbra
3004-513

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 15:00 - 19:00
Terça-feira 15:00 - 19:00
Quarta-feira 15:00 - 19:00
Quinta-feira 15:00 - 19:00
Sexta-feira 15:00 - 19:00
Sábado 10:00 - 13:00

Telefone

+351913930153

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