06/04/2025
Nos últimos anos, a minha vida tem sido marcada por episódios de dor relacionados com um problema na coluna com o qual nasci.
Nas últimas semanas, essa dor tornou-se tão intensa que o verdadeiro desafio tem sido manter a sanidade mental e a saúde física. É grande a culpa por não estar a conseguir ajudar os meus clientes como gostaria… o impacto que a dor tem também nas pessoas à minha volta… E o esforço diário de tentar cuidar minimamente de mim e não deixar que a dor controle toda a minha vida.
Foi a partir desta experiência que nasceu este post.
Se vives com dor crónica, se tens uma lesão que te impede de competir ou treinar, ou se tens uma doença que exige que reorganizes a tua vida, acredita: não estás sozinho/a.
Há estratégias que ajudam. Há apoio possível. E há esperança, mesmo quando o corpo grita.
Se a dor te traz ansiedade, tristeza ou outro tipo de sofrimento emocional: pede ajuda. Um/a psicólogo/a pode fazer diferença.
E se sentes que alguém à tua volta ainda não compreende o que vives - partilha este post com essa pessoa. O conhecimento também cuida.
🤍
Um obrigado especial à .pt que tem sempre paciência para me ajudar a fazer posts dentro da minha disponibilidade emocional, e aos meus colegas e clientes pela paciência enquanto aguardam a minha recuperação 🫶🏽
