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Fisiopatelar

Gabinete da Fisiopatelar localizado em Coimbra nas instalações do Centro Comercial Avenida

01/09/2025

A Fisioterapia e a Osteopatia desempenham um papel fundamental na vida dos atletas, proporcionando benefícios incríveis para melhorar o rendimento esportivo e prevenir lesões.

Através de técnicas específicas, a fisioterapia e a osteopatia podem melhorar a biomecânica, aumentar a flexibilidade, fortalecer músculos específicos e optimizar a capacidade respiratória.

Além disso, contribuem para a prevenção de lesões, identificando e corrigindo desequilíbrios musculares, promovendo estabilidade articular e trabalhando na técnica adequada de movimentos.

Portanto, se é um/a atleta ou está à procura de melhorar o seu desempenho desportivo, não subestime o poder da Fisioterapia e da Osteopatia!

Agende uma consulta e descubra como maximizar seu potencial, prevenir lesões e alcançar os seus objetivos desportivos com saúde e segurança!

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29/08/2025

Se está à procura de melhorar a sua coordenação motora e equilíbrio, a fisioterapia neurofuncional pode ser a solução ideal!

Com técnicas e exercícios específicos, o objetivo é estimular o sistema nervoso e proporcionar movimentos mais precisos e funcionais.

Agende uma consulta e venha descobrir como podemos ajudá-lo!

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27/08/2025

Flexibilidade, Mobilidade e Amplitude de Movimento - 3 Rotinas Essenciais no seu dia-a-dia, no qual o Pilates Clínico é um importante aliado!

Na nossa clínica temos em funcionamento Pilates Clínico de Tapete, de Grandes Equipamentos, Pré e Pós-Parto em regime Individual ou em Pequenos Grupos

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25/08/2025

A nossa coluna vertebral é como uma estrutura central do corpo, e quando ela está desalinhada, pode causar dores e restrições de movimento, especialmente em idosos.

É aí que a osteopatia entra em ação!

Por meio de ajustes precisos e suaves, a osteopatia trabalha para realinhar a coluna, melhorando a comunicação entre o sistema nervoso e o restante do corpo.

Isso ajuda a aliviar dores, relaxar os músculos tensos e estimular a circulação sanguínea.

Além disso, a osteopatia pode aumentar a flexibilidade, ajudando a prevenir lesões e a melhorar a qualidade de vida.

Se você é um idoso ou tem um ente querido nessa faixa etária, considere a osteopatia como uma opção segura e eficaz para promover a mobilidade e a flexibilidade.

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23/08/2025

A Fisioterapia Pélvica é uma área que visa promover a saúde e o bem-estar da região pélvica, envolvendo músculos, ligamentos e órgãos dessa região.

Ela desempenha um papel fundamental no tratamento de disfunções se***is, como a dispareunia (dor durante a relação sexual), a vaginismo (contração involuntária dos músculos da va**na), a ejaculação precoce, entre outras.

A Fisioterapia Pélvica também trabalha na conscientização corporal, na postura adequada e na correção de hábitos prejudiciais à saúde pélvica.

Cada caso é único e requer uma abordagem personalizada.

Se você está enfrentando alguma disfunção sexual, lembre-se de que não está sozinho(a) e que existe ajuda disponível.

Estamos aqui para ajudar! Juntos, podemos promover uma saúde sexual plena e feliz!

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21/08/2025

Durante as primeiras fases da vida, os bebés estão a aprender a explorar o mundo ao seu redor, e é nesse momento crucial que a osteopatia pode desempenhar um papel fundamental.

Com exercícios adequados, podemos ajudar a fortalecer os músculos e articulações dos pequenos, estimulando o desenvolvimento motor e a coordenação.

Isso contribui para que eles conquistem marcos importantes, como rolar, sentar, engatinhar e, finalmente, dar os primeiros passos.

Além disso, a osteopatia também trabalha os aspectos sensoriais, ajudando os bebés a explorarem os estímulos do ambiente de forma mais integrada e eficiente.

Isso pode ser especialmente benéfico para bebés que apresentam dificuldades na resposta a estímulos sensoriais.

Se você é mãe, pai ou está a pensar ser, considere a osteopatia como um recurso valioso para promover o desenvolvimento saudável e feliz do seu bebé.

Agende uma avaliação e vamos juntos proporcionar o melhor para nossos pequenos!

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07/08/2025

Se está à procura de uma recuperação mais rápida e eficaz, a Fisioterapia Ortopédica é o caminho certo!

Como fisioterapeuta, ficamos felizes em ajudar-vos a superar os desafios e alcançar os vossos objetivos de reabilitação.

Juntos, vamos fortalecer os seus músculos, melhorar a mobilidade e restaurar a função dos seus ossos e articulações.

Não importa se está numa fase de recuperação de uma lesão, cirurgia ou à procura de prevenir problemas futuros, a Fisioterapia Ortopédica é a solução ideal!

Não espere mais! Agende a sua consulta e descubra o poder da Fisioterapia Ortopédica para uma recuperação mais rápida, eficaz e uma vida ativa e saudável!

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04/08/2025

Se sofre de bruxismo, queremos partilhar consigo duas opções de tratamento
que pode trazer alívio: a Fisioterapia e a Osteopatia!

O bruxismo geralmente está associado a tensão e desequilíbrios musculares na mandíbula e no pescoço.

A Fisioterapia e a Osteopatia, além de tratarem problemas da coluna vertebral, também podem ajudar a aliviar a tensão muscular e restaurar o equilíbrio do corpo como um todo.

Partilhe esta informação com os seus amigos e vamos juntos procurar alcançar o máximo bem-estar e saúde!

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30/07/2025

Na nossa clínica temos em funcionamento Pilates Clínico de Tapete, de Grandes Equipamentos, Pré e Pós-Parto em regime Individual ou em Pequenos Grupos

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28/07/2025

A osteopatia pediátrica tem-se mostrado uma aliada fundamental no desenvolvimento de habilidades motoras, comunicação e interação social em crianças com autismo.

Através de técnicas e exercícios personalizados, é possível aprimorar a coordenação motora, equilíbrio e força muscular, ajudando as crianças a alcançarem seu potencial máximo.

Além disso, a osteopatia pediátrica também contribui para o bem-estar emocional e
social das crianças, promovendo a confiança, autoestima e autonomia.

Se você conhece alguma criança com autismo, lembre-se de que a osteopatia pediátrica pode ser uma excelente opção terapêutica.

Partilhe essa informação com alguém que possa beneficiar com isso!

Juntos, podemos proporcionar melhores oportunidades de desenvolvimento
para crianças com autismo!

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10/07/2025

Olá pessoal! Gostaríamos de partilhar convosco algumas dicas para manter uma boa postura e prevenir lesões músculo-esqueléticas, vamos lá!
1- Mantenha uma postura ereta: Mantenha a cabeça e o pescoço retos e alinhados com a coluna vertebral. Mantenha os ombros para trás e relaxados, e mantenha o abdómen contraído para ajudar a manter a estabilidade da coluna vertebral.
2- Evite ficar sentado por longos períodos: Ficar sentado por longos períodos de tempo pode colocar pressão sobre a coluna vertebral e levar a dores nas costas. Certifique-se de se levantar e se mover a cada 30 minutos para ajudar a manter a circulação sanguínea e prevenir lesões.
3 - Faça exercícios para fortalecer os músculos das costas: Fortalecer os músculos das costas pode ajudar a prevenir lesões músculo-esqueléticas e melhorar a postura. Exercícios como a prancha e a elevação de pernas são ótimos para fortalecer os músculos das costas.
4 - Escolha a cadeira certa: Escolha uma cadeira que seja confortável e ofereça suporte adequado à coluna vertebral. Certifique-se de ajustar a altura da cadeira para que os seus pés estejam apoiados no chão e os seus joelhos estejam dobrados num ângulo de 90 graus.

Gostaram das dicas? Compartilhe com um amigo que precisa saber!!

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07/07/2025

Como fisioterapeutas e osteopatas, estamos à disposição para acompanhar cada fase da gestação, fornecendo técnicas e exercícios personalizados que visam aliviar desconfortos, melhorar a postura, fortalecer a musculatura e promover o equilíbrio do corpo da mãe.

Além disso, a fisioterapia e a osteopatia na gestação também trazem benefícios diretos para o bebé, ajudando a garantir um desenvolvimento saudável e reduzindo a chance de complicações durante e após o parto.

Queremos estar ao seu lado nessa jornada incrível!

Agende a sua consulta e venha cuidar da sua saúde e do seu bebé!

Partilhe esta publicação com as suas amigas grávidas e vamos juntos vivenciar essa experiência maravilhosa!

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