Farmacia Santa Clara - Coimbra

Farmacia Santa Clara - Coimbra Situada no Intermarché de Santa Clara com grande parque de estacionamento e horário alargado, seg

Vivemos tempos imprevisíveis: tempestades, falhas de energia, cortes de água ou comunicações interrompidas ⛈️Situações a...
05/02/2026

Vivemos tempos imprevisíveis: tempestades, falhas de energia, cortes de água ou comunicações interrompidas ⛈️

Situações assim não avisam e, quando acontecem, a diferença está na preparação. Ter um kit de emergência pensado para 72 horas ajuda a manter o controlo quando o normal deixa de funcionar.

Um kit básico deve incluir:
💧Água potável suficiente para três dias;
🥫Alimentos não perecíveis e fáceis de consumir;
🔦Lanterna e pilhas;
📻 Rádio portátil;
🔋Power bank carregado;
🩹 Kit de primeiros socorros;
💊 Medicação habitual para vários dias;
📄 Cópias de documentos importantes;
💵 Algum dinheiro em numerário;
🧴Produtos de higiene essenciais.

Se houver crianças, idosos ou animais em casa, o kit deve ser adaptado às suas necessidades.

Guardar tudo num local acessível e verificar regularmente prazos de validade e funcionamento dos equipamentos é tão importante como montar o kit.

Na sua farmácia pode encontrar apoio na escolha de material de primeiros socorros e produtos essenciais para o seu kit 👩‍⚕️

O cancro continua a ser uma das principais causas de doença em todo o mundo, mas nem tudo é inevitável 🎗️ A prevenção, o...
04/02/2026

O cancro continua a ser uma das principais causas de doença em todo o mundo, mas nem tudo é inevitável 🎗️ A prevenção, o diagnóstico precoce e o acompanhamento regular fazem diferença nos resultados e na qualidade de vida.

Há fatores que não controlamos, mas muitos outros dependem de escolhas e vigilância: não adiar rastreios, estar atento a sinais persistentes, manter hábitos de vida saudáveis e esclarecer dúvidas sempre que algo não parece normal.

Estar informado é um aliado importante para agir mais cedo e cuidar melhor da saúde.

Na sua farmácia pode encontrar aconselhamento, apoio e encaminhamento sempre que necessário.

Jantar só sopa é suficiente? 🍲Para muitas pessoas, sobretudo crianças e idosos, a resposta é não. A sopa é uma boa base ...
03/02/2026

Jantar só sopa é suficiente? 🍲

Para muitas pessoas, sobretudo crianças e idosos, a resposta é não. A sopa é uma boa base da refeição, fornece líquidos, legumes e algum aporte de vitaminas, mas raramente garante proteína, energia e micronutrientes em quantidade adequada quando consumida sozinha.

Num jantar equilibrado, a sopa deve ser acompanhada por uma fonte de proteína como peixe, carne, ovos ou leguminosas e, consoante a idade e o gasto energético, por uma porção de hidratos de carbono. Sem isso, o risco é acordar com fome, perder massa muscular ao longo do tempo ou ter défices nutricionais.

Envelhecer bem, não é comer menos. É comer melhor, com intenção e critério ✨

O tártaro afeta cães e gatos e não é apenas um problema estético. A acumulação de placa bacteriana pode causar mau hálit...
02/02/2026

O tártaro afeta cães e gatos e não é apenas um problema estético. A acumulação de placa bacteriana pode causar mau hálito, inflamação das gengivas, dor e, em casos mais avançados, infeções que afetam a saúde geral do animal.

🪥 A escovagem regular dos dentes continua a ser a forma mais eficaz de prevenção, mas nem sempre é fácil. Por isso, existem alternativas que ajudam no dia a dia, como soluções orais, snacks dentários específicos e rações adaptadas, sempre ajustadas à idade e ao porte do animal.

Quando o tártaro já está instalado, a avaliação por um veterinário é essencial. Adiar cuidados pode significar desconforto para o seu companheiro 🐶🐱

Na sua farmácia pode encontrar produtos de higiene oral animal e aconselhamento para cuidar melhor da saúde do seu patudo 🐾

Sabia que o paladar do bebé começa a desenvolver-se ainda durante a gravidez?🤰A partir do segundo trimestre, o feto já c...
30/01/2026

Sabia que o paladar do bebé começa a desenvolver-se ainda durante a gravidez?🤰A partir do segundo trimestre, o feto já consegue distinguir sabores através do líquido amniótico, que é influenciado pela alimentação da mãe.

Isto significa que o contacto com diferentes alimentos nesta fase pode ajudar o bebé a familiarizar-se com vários sabores desde cedo. Não garante preferências futuras, mas é um primeiro contacto sensorial importante 👶

Após o nascimento, essa aprendizagem continua com o leite materno ou fórmula e, mais tarde, com a introdução alimentar. A diversidade e a repetição têm um papel maior do que a pressão.

Na sua farmácia pode encontrar apoio e aconselhamento sobre alimentação na gravidez e nos primeiros meses de vida do bebé.

Partilhe com outra futura mãe que vai gostar de saber! 🔖

Janeiro é o mês dedicado à prevenção do cancro do colo do útero, um tema que continua a ser essencial falar de forma cla...
29/01/2026

Janeiro é o mês dedicado à prevenção do cancro do colo do útero, um tema que continua a ser essencial falar de forma clara e prática.

A prevenção começa com o rastreio regular. O teste do HPV e o exame citológico permitem identificar alterações precocemente, muitas vezes antes de surgirem sintomas. Quanto mais cedo forem detectadas, maior é a probabilidade de acompanhamento atempado.

A vacinação contra o HPV é outro pilar importante da prevenção, recomendada sobretudo antes do início da vida sexual, mas que pode ser benéfica noutras fases, mediante indicação médica.

Há também hábitos que ajudam a reduzir o risco, como o uso de pr********vo, a não fumar e a manter um acompanhamento ginecológico regular. Pequenas decisões consistentes fazem diferença ao longo do tempo.

Informar-se é uma forma de cuidado. Na sua farmácia pode esclarecer dúvidas e encontrar orientação sobre prevenção e rastreios.

A passagem da depressão Kristin ficou marcada por vento forte, chuva intensa e alterações rápidas das condições meteorol...
28/01/2026

A passagem da depressão Kristin ficou marcada por vento forte, chuva intensa e alterações rápidas das condições meteorológicas 🌪️ Estes episódios exigem atenção extra, não só na mobilidade, mas também nos cuidados de saúde do dia a dia.

O risco de quedas e pequenos acidentes aumenta com pisos escorregadios e rajadas de vento, sobretudo em deslocações a pé. Para quem tem problemas respiratórios ou cardiovasculares, o esforço adicional e a instabilidade do tempo podem provocar maior cansaço ou desconforto.

Em dias como estes, é importante adaptar rotinas, evitar saídas desnecessárias, e garantir que a medicação habitual está em dia.

A prevenção também passa por informação e acompanhamento. Na sua farmácia encontra aconselhamento para atravessar estes períodos com mais segurança 🙏

Dia chuvoso pede forno ligado e algo reconfortante 🍰 Para assinalar o Dia do Bolo de Chocolate, partilhamos uma versão m...
27/01/2026

Dia chuvoso pede forno ligado e algo reconfortante 🍰 Para assinalar o Dia do Bolo de Chocolate, partilhamos uma versão mais equilibrada, com mirtilos, ideal para um lanche saudável em casa.

Ingredientes:
▪️3 ovos
▪️100 g de chocolate negro mínimo 70% cacau
▪️80 g de açúcar mascavado ou de coco
▪️1 iogurte natural
▪️60 ml de azeite ou óleo de coco
▪️120 g de farinha integral
▪️1 colher de chá de fermento
▪️1 mão cheia de mirtilos frescos ou congelados

Preparação:
Derreta o chocolate em banho-maria e deixe arrefecer ligeiramente. Bata os ovos com o açúcar até obter uma mistura homogénea. Junte o iogurte e o azeite e envolva bem. Acrescente o chocolate derretido. Incorpore a farinha e o fermento, sem bater demasiado. Por fim, envolva os mirtilos.

Leve ao forno pré-aquecido a 180 ºC durante cerca de 30 a 35 minutos. Faça o teste do palito antes de retirar.

Uma fatia, um chá quente e tempo para abrandar também faz parte do cuidar de si. Desfrute! ✨

Quantas vezes tenta compensar o cansaço com café, açúcar ou força de vontade? 😴O descanso continua a ser um dos pilares ...
26/01/2026

Quantas vezes tenta compensar o cansaço com café, açúcar ou força de vontade? 😴

O descanso continua a ser um dos pilares mais negligenciados da saúde física e mental. Dormir melhor reflete-se na energia, na concentração, no humor e na forma como o corpo recupera 💪 Não se trata de dormir mais num dia e menos noutro, mas de criar regularidade e respeitar os sinais do organismo.

Se sente dificuldade em dormir, fale com o seu farmacêutico e procure soluções ajustadas à sua rotina.

Nota os dentes mais amarelados? 🦷A causa pode estar em hábitos do dia a dia. Alguns alimentos e bebidas têm maior tendên...
23/01/2026

Nota os dentes mais amarelados? 🦷

A causa pode estar em hábitos do dia a dia. Alguns alimentos e bebidas têm maior tendência para pigmentar o esmalte, sobretudo quando consumidos com frequência.

O café é um dos principais responsáveis, devido à sua cor intensa e ao consumo regular ao longo do dia. O vinho tinto também contribui, pela combinação de pigmentos escuros e acidez. Já o chá preto, apesar de parecer inofensivo, contém taninos que aderem facilmente ao esmalte. Por fim, os frutos vermelhos, embora saudáveis, têm pigmentos naturais fortes que podem deixar marcas ao longo do tempo.

Isto não significa que tenha de os eliminar. Beber água após o consumo, manter uma boa higiene oral e evitar escovar os dentes logo a seguir ajuda a proteger o esmalte. Em alguns casos, produtos específicos podem ser úteis, sempre com aconselhamento.

Se tem dúvidas sobre como cuidar melhor do seu sorriso, fale com o seu farmacêutico 🪥

Endereço

Rua Central Da Mesura Nº35/Ed Intermarche Lj1
Coimbra
3040-197

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 21:00
Domingo 10:00 - 20:00

Telefone

+351961338158

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