13/10/2025
📚 𝗔𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗼 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗼 “𝗦𝗲 𝗲𝘂 𝗺𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿”
É com muito gosto que a 𝗙𝗮𝗰𝘂𝗹𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗲 𝗖𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗕𝗶𝗼𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗼 𝗔𝗹𝗴𝗮𝗿𝘃𝗲 anuncia o lançamento da obra da médica psiquiatra Ana Isabel Gomes Médica.
🗓𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼
🕒 𝟭𝟱𝗵𝟬𝟬
📍 𝗙𝗡𝗔𝗖 𝗙𝗮𝗿𝗼
Neste livro, a autora partilha reflexões profundas e acessíveis sobre as dificuldades de viver num mundo exigente, guiando-nos por práticas essenciais de autocuidado físico, emocional e mental.
Respirar, comer, dormir, mover e pensar — como pilares do nosso bem-estar.
👩⚕️ 𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗮: Ex-aluna da Faculdade de Medicina e Ciencias Biomédicas da Universidade do Algarve, Ana Isabel Gomes é médica dedicada, especialista em psiquiatria, formada em psicoterapia cognitivo-comportamental e medicina do sono.
🧠💬 Uma oportunidade única para pensar (e sentir) o cuidado de si, com impacto pessoal e profissional.
✨ 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰̧𝗮 𝗲 𝗱𝗶𝘃𝘂𝗹𝗴𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼!
