Naturhouse Coimbra

Naturhouse Coimbra A Naturhouse Coimbra ajuda a alcançar o seu peso saudável e uma boa relação com os alimentos. Co

🎄 Desejo a todos um Feliz Natal e um Excelente 2026 🎅🥰 Obrigada por me fazerem Feliz em 2025. Permitirem-me fazer o que ...
23/12/2025

🎄 Desejo a todos um Feliz Natal e um Excelente 2026 🎅

🥰 Obrigada por me fazerem Feliz em 2025. Permitirem-me fazer o que mais gosto.

⚠ Irei uns dias de Férias. Volto a 7 de janeiro!

✅ A gendem as vossas consultas: 📞916.566.600 e vamos fazer acontecer em 2026!! 💪

🎄 Dezembro não tem de ser um mês de exageros atrás de exageros.⚠ O chamado “efeito bola de neve” acontece quando umm exa...
04/12/2025

🎄 Dezembro não tem de ser um mês de exageros atrás de exageros.

⚠ O chamado “efeito bola de neve” acontece quando umm exagero leva ao outro… e quando damos por isso, já perdemos completamente o controlo.

✅A boa notícia? 👉 É possível evitar.
Com pequenas escolhas diárias, consegues aproveitar o Natal sem culpa, sem inchaço e sem stress.

✅ Guarda estas dicas — vais precisar delas ao longo do mês 💚

👉 Como apoio extra tens o Pack S.O.S Natal foi criado exatamente para esta fase.

📩 Envia mensagempara saberes mais!

⚠ Agenda a tua Consulta Gratuita! 📞 916.566.600 📍Solum

❤️

02/12/2025

🎄 Dezembro não tem de ser sinónimo de exageros ou perda de controlo.
Com algumas estratégias simples, consegues aproveitar a época festiva sem culpa e sem prejudicar o teu bem-estar.

Aqui ficam 3 sugestões que passo sempre às minhas clientes:

1️⃣ Garante sempre proteína e legumes no prato: Ajuda a manter-te saciada e evita que caves nos doces logo a seguir.

2️⃣ Mantém a hidratação ao longo do dia,
É ESSENCIAL nesta fase, mas também no jantar — reduz inchaço, melhora digestão, equilibra o apetite e reduz o exagero do álcool.

3️⃣ Apoia-te nas ferramentas certas
O Pack S.O.S Natal foi pensado exatamente para esta altura: + jantares, + tentações, + stress. 👉 Ajuda-te a manter o foco, reduzir desconforto e sentir-te bem.

💚 Se quiseres saber mais, envia-me mensagem! Vou adorar ajudar-te a ter um Natal mais leve e equilibrado. 😘

👉 Transforma as tuas festas com o programa PACK S.O.S NATAL!✅ Reduz medidas e desfruta das festas sem culpa com a ajuda ...
01/12/2025

👉 Transforma as tuas festas com o programa PACK S.O.S NATAL!

✅ Reduz medidas e desfruta das festas sem culpa com a ajuda de Redunat Opuntia e Levanat Forte.
✅ Conquista uma silhueta invejável e celebra os dias especiais com toda a confiança e bem-estar!

⚠ Disponivel em 📍Solum 📞 916.566.600 Agenda a tua Consulta!

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Obrigada por me permitirem fazer o que mais gosto. 😍✅ Agenda a tua Consulta! 📞 916.566.600 📍Solum
19/11/2025

Obrigada por me permitirem fazer o que mais gosto. 😍

✅ Agenda a tua Consulta!
📞 916.566.600 📍Solum

👉 Olha para ti e para a tua história. Honra-la, Aceita, Respeita, Sê Grata/o e Orgulha-te! 😍👉 Só cada um de nós sabe o s...
17/11/2025

👉 Olha para ti e para a tua história. Honra-la, Aceita, Respeita, Sê Grata/o e Orgulha-te! 😍

👉 Só cada um de nós sabe o seu caminho. 😉

✅ A vida é o presente e o futuro. Por isso, faz com que brilhe! ✨

👉 Podes ir longe sozinha/o, mas vais muito mais rápido acompanhada/o. 😉

✅ Eu estou aqui para ajudar! Quantas vezes disseste que ias iniciar o teu processo de emagrecimento? Sozinha/o?

✅ Agenda a tua Consulta comigo! 📞 916.566.600 - Solum

Em 3 semanas já vês resultados 💪👉 Menos inchaço👉 Mais energia👉 Mais leveza antes das festasMarca já a tua consulta gratu...
16/11/2025

Em 3 semanas já vês resultados 💪

👉 Menos inchaço
👉 Mais energia
👉 Mais leveza antes das festas

Marca já a tua consulta gratuita e começa o teu plano antes do Natal!

📞 916 566 600 | 📍 Naturhouse Coimbra

Estas bolachas de grossura média caracterizam-se pelo seu baixo volume calórico e o seu alto teor em fibra, assim como p...
14/11/2025

Estas bolachas de grossura média caracterizam-se pelo seu baixo volume calórico e o seu alto teor em fibra, assim como pela ausência de gorduras hidrogenadas. Além disso, é de destacar a cuidada seleção de ingredientes, entre os quais se destacam o farelo e a farinha de trigo, e o sésamo, entre outros. As bolachas Fibroki podem-se tomar ao pequeno-almoço ou como snack a qualquer momento do dia, sendo uma escolha ideal para ter à mão em casa ou no trabalho.
A fibra apanha e arrasta o excesso de gordura consumida através dos alimentos e depura o organismo de substâncias tóxicas. Também ajuda a gerar uma sensação de saciedade mais rápida e duradoura.
O farelo de trigo é uma das fontes mais ricas de fibra insolúvel, pelo que ajuda a combater a prisão de ventre.
As sementes de sésamo contêm proteína de alta qualidade, sendo o seu principal nutriente as gorduras de tipo Ómega-6 juntamente com a fibra, mucilagem, vitaminas e minerais.
👉 Produto exclusivo
✅ Agenda a tua Consulta Gratuita | 916.566.600 📍 Coimbra - Solum

👉 Muitas vezes entram para a 1ª consulta a dizer vamos lá para o ‘sacrifício’.Já percebeste o quanto é negativo esta ati...
13/11/2025

👉 Muitas vezes entram para a 1ª consulta a dizer vamos lá para o ‘sacrifício’.
Já percebeste o quanto é negativo esta atitude? Parece que já está sujeita ao fracasso.

✅ Pensa nos benefícios! Emagrecer significa: ter + saúde; ficar + gira/o; conseguir acompanhar os filhos; ter + disposição; andar – cansada/o. 😍

👉 Além disso, não tens que estar a comer sempre alface, correr 50km/dia; beber 1 garrafão de água/dia. Emagrecer é muito + que isso! 😉

✅ Emagrecer é fazer uma reeducação alimentar. É ter prazer a comer sem entrar em excessos. É cuidares de ti física e mentalmente. 😍

📞 Agenda comigo a tua Consulta: 916.566.600 📍 Solum

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🎄 Ainda vais a tempo de te sentires mais leve antes do Natal!Na Naturhouse Coimbra, ajudamos-te a perder entre 2 a 4 kg ...
12/11/2025

🎄 Ainda vais a tempo de te sentires mais leve antes do Natal!
Na Naturhouse Coimbra, ajudamos-te a perder entre 2 a 4 kg em apenas 3 semanas, com acompanhamento semanal, plano personalizado e suplementação adequada.

💚 Consulta gratuita
📍 Naturhouse Coimbra
📞 916 566 600

20/10/2025

🍎 Snack saudável não precisa de ser aborrecido!

Escolher bem entre as refeições ajuda-te a controlar a fome, manter a energia e evitar os deslizes 🌿

Pequenas escolhas, grandes resultados 💚

👉 Qual é o teu snack preferido?
⚠ Agenda a tua Consulta Gratuita! 📞916.566.600 📍Solum

19/10/2025

Hoje vestimo-nos de rosa, por todas as mulheres que enfrentam esta luta com coragem 💗

✅Que este dia te lembre: cuidar de ti é um ato de amor — e a prevenção é o melhor presente que podes dar a ti mesma 🌸

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Endereço

Rua Francisco Lucas Pires, Loja 109/Solum
Coimbra
3030-489

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 19:00
Terça-feira 10:00 - 19:00
Quarta-feira 10:00 - 19:00
Quinta-feira 10:00 - 19:00
Sexta-feira 10:00 - 19:00

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Categoria

2020

Sara Marcelino, assessora dietética da Naturhouse Coimbra desde 2010.

Agora também Nutricoah.

Que em 2020 você se lembre que pode Ser e Viver o que desejar. Quero que 2020 seja um ano ÉPICO!

Com a Naturhouse Coimbra consiga o seu peso saudável e uma boa relação com os alimentos! Com o nosso processo de reeducação alimentar e suplementos alimentares consiga os seus objectivos e aprenda a mantê-los. 😉💪 ✔️Ligue 239.841.175 / 916.566.600 | Agende a sua Consulta Gratuita | Naturhouse Coimbra | Solum