Clínica de Cantanhede

01/08/2025

30/07/2025

O verão é sinónimo de sol, lazer e algumas tentações — mas também é uma altura em que devemos redobrar os cuidados com os dentes. Aqui ficam 7 dicas essenciais para manter um sorriso saudável nesta estação:

✅ 1. Reduza o consumo de açúcar
Gelados, refrigerantes e cocktails aumentam o risco de cáries. Opte por versões sem açúcar ou consuma com moderação.

💧 2. Hidrate-se bem
A água ajuda a manter a boca limpa e a produzir saliva, que protege naturalmente os dentes.

❄️ 3. Evite choques térmicos
Alimentos muito frios, como gelados, podem causar sensibilidade se o esmalte estiver fragilizado.

⚽ 4. Pratique desporto com proteção
Se fizer atividades de impacto (como surf, skate ou futebol), use protetor bucal para evitar lesões.

🪥 5. Mantenha a higiene oral em viagem
Leve sempre consigo a escova e a pasta de dentes. Quando não for possível escovar, bocheche com água.

🍋 6. Atenção às bebidas ácidas
Sumos cítricos e refrigerantes desgastam o esmalte. Aguarde 30 minutos antes de escovar os dentes após o consumo.

🦷 7. Marque uma consulta preventiva
Antes ou depois das férias, uma visita ao dentista pode evitar problemas futuros.

👉 Cuide do seu sorriso — no verão e todo o ano!

Se precisar de orientação personalizada, estamos aqui para ajudar. 😁

29/07/2025

27/07/2025

Em dias de muito calor, tenha atenção às pessoas mais vulneráveis. A desidratação é rápida e pode causar descompensação nas doenças crónicas. Certifique-se de que as pessoas se mantêm mais frescas, baixando as persianas de casa, optando por refeições ligeiras e bebendo bastante água ao longo do dia. Saiba mais: https://ftct.short.gy/calor-2025. 🥵
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13/07/2025

Voltamos segunda-feira

07/07/2025