Clínica Cardiológica de Diagnóstico e Terapêutica António A. Monteiro, Ldª

24/06/2024

21/06/2024

07/06/2024

🍐🥦🥕 Hoje partilhamos seis hábitos alimentares que salvam vidas.
👉Limitar a ingestão de sal é um deles.
🔎Conheça-os em pormenor aqui.

05/06/2024

Todos os anos, a poluição do ar é responsável por cerca de 7 milhões de mortes no mundo inteiro.🌍
50% dessas mortes resultam de doenças cardíacas e AVC (OMS).

Adotar um estilo de vida sustentável não é apenas benéfico para o planeta 🌿 — é vital para o nosso coração.

Seja optando por transportes ecológicos, praticando exercício em espaços naturais ou consumindo produtos locais e sazonais, cada escolha sustentável contribui para a prevenção das doenças cardiovasculares.

Para saber mais sobre o impacto que o ambiente, bem como as alterações climáticas, têm na saúde cardiovascular, consulte o seguinte link: https://spc.pt/utentes/alteracoes-climaticas/

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04/06/2024

Os hábitos alimentares inadequados, o excesso de peso e outros fatores de risco associados foram em 2021 os principais determinantes da carga da doença em Portugal.

Saiba o que deve fazer:
👉🏻 Limitar a ingestão de sal;
👉🏻 Limitar o consumo de bebidas açucaradas.
👉🏻 Aumentar o consumo de frutas e hortícolas;

👉🏻 + informação aqui: https://bit.ly/3VkjgeF.

03/06/2024

🙌 A alimentação saudável salva vidas.

O que fazer?
👉🏻 Aumentar o consumo de cereais integrais;
👉🏻 Reduzir o consumo de carne vermelha;
👉🏻 Limitar o consumo de carnes processadas.

Em 2021 os hábitos alimentares inadequados, o excesso de peso e outros fatores de risco associados foram os principais determinantes da carga da doença em Portugal.

👉🏻 + informação aqui: https://bit.ly/3VkjgeF.

28/05/2024

Todos sabemos que os produtos frescos são a melhor opção. No entanto, se recorrer a outras soluções à venda no supermercado, descubra as diferenças. ​

Se costuma comprar feijão, grão-de-bico ou outras leguminosas em lata, pense duas vezes. 🥫❌Os produtos enlatados, geralmente, têm na sua constituição açúcar e/ou sal para garantir um bom estado de conservação do produto, ao contrário das congeladas.​

➡️Por isso, faça esta troca saudável.​

A sua saúde, a nossa missão! ❤️

24/05/2024