Tirsa Vaz Nascimento - Psicóloga Clínica e Hipnoterapeuta

15/03/2022

Acabei de ver o testemunho desta mulher. E que história de vida.
Violada aos 12 anos, consumo de dr**as, morte do pai e da avó, tentativas de suicídio. Mas a hipnose curou. E escreveu um livro, partilhando os momentos mais duros da sua vida, mas também salientando a esperança de que a dor pode ser transformada em amor. Um futuro que poderia ser escuro, tornou-se Luz e hoje também é hipnoterapeuta, ajudando muitas pessoas.
Continue feliz, Adriana Veloso ❤

27/02/2022

Disponibilizo os serviços de psicologia e hipnoterapia, de forma gratuita, à comunidade ucraniana residente em Portugal e a que chegue ao nosso país refugiada da guerra com a Rússia.

Precisamos de mais amor e não de ódio.
Somos todos Ucrânia 💙💛🙏

21/04/2021

https://24.sapo.pt/atualidade/artigos/procura-da-imagem-perfeita-nas-selfies-online-esta-a-fragilizar-autoestima-das-adolescentes

A procura da imagem perfeita nas redes sociais, através da utilização de filtros nas ‘selfies', está a fragilizar a autoestima das jovens e tem levado a uma procura crescente ...

19/04/2021

Mais uma sessão de hipnose clínica, mais uma cliente em processo de transformação!
Sou tão grata por contribuir para essa mudança interior, essa força renovada que ajuda a sua vida avançar. Hoje melhor do que ontem, sempre 🙏

16/04/2021

8h de trabalho na escola + 1h30 de orientação de estágio da Ordem dos Psicólogos Portugueses + 1h30 de caminhada, com pausas para apreciar a natureza e a sua beleza 🌼 Crie momentos que contribuam para o seu bem estar. O corpo e a mente agradecem!

14/04/2021

Carpe Diem

Certamente já ouviu ou utilizou esta expressão criada pelo poeta lírico, satírico romano e filósofo, Horácio (65 a.C. - 8 a.C.), conhecido também por ser um dos maiores poetas da Roma Antiga. A frase é extraída de Odes I, 11.8:
“CARPE DIEM QUAM MINIMUM CREDULA POSTERO”
Traduzida como:
“COLHA O DIA, CONFIE O MÍNIMO NO AMANHÃ.”
A depressão é o excesso de passado.
A ansiedade é o excesso de futuro.
Então, encontre o equilíbrio, vivenciando o presente, o dia de hoje, cada instante, cada momento, fazendo as pazes com o passado, essa parte importante, afinal é nele que está sedimentada a sua história, e avançando com esperança e otimismo para o futuro, sem focar demasiada atenção nele, para que a ansiedade não tome conta de si.