Purity Urban SPA

02/02/2026

Quadrado lombar

É um músculo na zona posterior do abdómen, situado entre a 12ª costela e a crista ilíaca. Serve para a estabilização da coluna vertebral e pelve, atua na flexão lateral e extensão do tronco. Quando encurtado ou tenso, causa dor lombar.

Tratamento:
Pode ser aliviado com massagem, calor e técnicas de pressão suave no ponto de dor.

Exercícios:
Alongamentos laterais e fortalecimento do core e glúteos são indicados para prevenir disfunções.

Mais informações:

Em Coimbra.
Purity Massagens
961 411 006

18/01/2026

15/01/2026

Tão bom deixar os clientes felizes 😊😊😊

Informações e marcações
961 411 006

02/01/2026

Informo os clientes que hoje e sábado, a agenda para Massagens está esgotada.
Obrigado.

Abertos de segunda a sábado
9h00 às 20h00

Informações e marcações
961 411 006

Purity Urban Spa tem como missão a prestação de tratamentos de Saúde e Bem-Estar de qualidade e personalizados a custos acessíveis.

09/12/2025

Clientes satisfeitos. Muito obrigado 😊🙏😊

09/12/2025

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4.9 ⭐ · Health spa in Coimbra, Portugal

04/12/2025

Em Coimbra.
De segunda a sábado
9h00-20h00

Mais informações através do contato 961 411 006

Temos Vouchers de Oferta.

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Estamos abertos no feriado do dia 8 de dezembro

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28/11/2025

As dores nas costas são um dos problemas de saúde mais comuns e resultam quase sempre de uma acumulação de erros de postura.

- Relaxe os músculos: massagens e exercícios simples podem ser benéficos para as suas costas.
- Repouse o corpo: reduza a atividade física durante dois ou três dias.
- Aqueça a zona afetada: após um ou dois dias, aqueça a área afetada com botijas de água quente ou almofadas aquecidas. O calor tem efeitos analgésicos e anti-inflamatórios.
- Consulte o seu médico: medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios poderão ajudá-lo a lidar com as dores.

Purity Urban Spa
Informações e marcações
961 411 006

As dores nas costas são um dos problemas de saúde mais comuns e resultam quase sempre de uma acumulação de erros de postura.

20/11/2025

Vaga para Massagem amanhã à tarde.

Informações e marcações
961 411 006

17/11/2025

25/10/2025

Informamos os clientes que no feriado do dia 1 de Novembro, sábado, estamos abertos das 9h00 às 20h00.

Informações e marcações
961 411 006