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Mentanalysis Psicologia E Psicanálise

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Coimbra
Mentanalysis Psicologia E Psicanálise

Clínica de Psicologia, Psicanálise e Saúde Mental
COIMBRA, AVEIRO, PORTO, LISBOA, ONLINE
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A Mentanalysis, Psicologia e Saúde Mental é um espaço clínico dedicado à promoção da saúde mental, nas diversas faixas etárias (crianças, adolescentes, adultos e seniores), com o principal objetivo de avaliar, intervir e reabilitar de forma a promover o bem-estar e equilíbrio mental. Estamos situados em AVEIRO, COIMBRA e LISBOA, há cerca de 2 décadas, e a nossa equipa terapêutica é constituída por 13 profissionais da área da saúde Mental, altamente habilitados e com vasta experiência clínica, que trabalham individualmente ou em equipa, de forma a promover uma intervenção eficaz. No sentido de proporcionar um serviço de elevada qualidade, a nossa equipa técnica é especializada nas mais diversas áreas da Saúde Mental, o que nos habilita a prestar cuidados de saúde nas seguintes áreas:

- Psicanálise
- Psicoterapia Individual (Infantil, Juvenil e de Adultos)
- Pedopsiquiatria
- Pediatria
- Psiquiatria
- Gerontologia
- Grupos Terapêuticos
- Terapia Familiar e de Casal
- Mediação Familiar
- Psicodrama
- Desenvolvimento Infantil
- Dificuldades de Aprendizagem
- Apoio Psicopedagógico
- Aconselhamento Parental
- Avaliação Psicológica
- Orientação Escolar e Profissional
- Avaliação Neuropsicológica
- Estimulação/ Reabilitação Cognitiva
- Psicologia Forense
- Formação
- Supervisão Clínica

30/03/2026

Será que a perturbação bipolar é apenas “mudança de humor”?

A perturbação bipolar vai muito além do estereótipo de oscilações emocionais. Trata-se de uma condição complexa, marcada por episódios de depressão profunda e períodos de mania ou hipomania, que podem alterar profundamente o pensamento, a energia, o comportamento e a forma como a pessoa se relaciona com o mundo.

Reduzir esta perturbação a simples “mudanças de humor” contribui para a incompreensão e para o estigma. Compreender a sua complexidade é um passo essencial para promover mais informação, mais empatia e mais cuidado em saúde mental.

Já tinha pensado que a perturbação bipolar pode ser muito mais do que aquilo que normalmente se diz sobre ela? Cuide de Si!

28/03/2026

Pode um pequeno gesto mudar a vida de alguém?

Muitas vezes pensamos que a mudança acontece apenas através de grandes acontecimentos. No entanto, na vida emocional e nas relações humanas, são frequentemente os gestos mais simples que criam verdadeiro impacto: uma palavra de apoio, uma presença silenciosa, um gesto de cuidado no momento certo.

Na psicologia, sabemos que pequenas experiências de acolhimento e reconhecimento podem ter um efeito profundo no modo como alguém se sente visto, compreendido e acompanhado. Aquilo que para nós pode parecer um gesto mínimo, para outra pessoa pode representar um momento decisivo.

Recorda-se de algum pequeno gesto que tenha marcado a sua vida de forma significativa?

26/03/2026

Quantas vezes os nossos medos crescem quando ficamos parados diante deles?

O medo tende a expandir-se na incerteza e na antecipação. Quando permanecemos imóveis perante aquilo que nos assusta, a mente tem espaço para imaginar cenários mais ameaçadores.

Agir, mesmo que com pequenos passos, pode transformar a relação com o medo. Não significa que ele desapareça imediatamente, mas que deixa de controlar as nossas decisões e começa a perder o seu poder sobre nós.

Cuide de Si!

24/03/2026

Porque será que a depressão é tão prevalente em Portugal?

Portugal apresenta das taxas mais elevadas de depressão na União Europeia. Cerca de 12,2% dos portugueses vivem com depressão crónica, e o consumo de antidepressivos está entre os mais altos da Europa — apenas a Islândia apresenta valores superiores.

Estes números não falam apenas de doença. Falam também de fatores sociais, económicos e emocionais que marcam a vida coletiva. A medicação pode ser uma ferramenta importante no tratamento da depressão, mas raramente resolve tudo por si só. A psicoterapia tem um papel essencial, ajudando a compreender e a elaborar o sofrimento psíquico.

Na Sua opinião, porque será que a depressão é tão prevalente em Portugal?

22/03/2026

E se a maior parte da vida acontecer, afinal, no “meio”?

Nem sempre estamos nos momentos extraordinários. Grande parte da vida acontece no espaço mais silencioso entre conquistas, erros, rotinas e pequenas imperfeições. É nesse território comum que muitas vezes crescemos, refletimos e aprendemos sobre nós próprios.

Como lembra Michelle Obama, a capacidade de estar bem consigo mesmo — mesmo no tédio, na solidão ou na imperfeição — pode ser um sinal profundo de maturidade emocional. Aprender a sustentar-se internamente é o que nos ajuda a manter o equilíbrio quando nada fora de nós parece suficiente.

Consegue encontrar algum valor ou tranquilidade nesses momentos mais simples da vida?

19/03/2026

Qual é, afinal, o lugar do pai na vida?

Mais do que uma presença biológica, a figura paterna representa uma função estruturante no desenvolvimento psíquico. Para Freud e Lacan, o pai introduz a lei, o limite e a separação necessários para que a criança se diferencie e construa a sua própria identidade.

É através desta função que se abre espaço para o desejo, para a relação com o mundo e para a entrada no campo simbólico. A função paterna não se reduz a uma pessoa — é um lugar fundamental na organização da vida psíquica.

Como acha que a presença — ou ausência — da figura paterna pode influenciar a vida emocional?

18/03/2026

Como se vive quando a mente parece tornar-se um lugar difícil de habitar?

À medida que nos aproximamos do Dia Mundial da Perturbação Bipolar, torna-se ainda mais importante abrir espaço para conversas honestas sobre saúde mental. Testemunhos como o de Selena Gomez, que partilhou publicamente o seu diagnóstico, lembram-nos que aceitar e compreender aquilo que se vive pode ser um passo fundamental no caminho do cuidado e da recuperação.

Assumir uma condição de saúde mental nem sempre é fácil. Muitas vezes implica enfrentar medo, estigma e dúvidas. Falar sobre estas experiências pode ajudar a quebrar o silêncio que ainda existe em torno da saúde mental.

Acredita que figuras públicas a falar abertamente sobre saúde mental pode ajudar a diminuir o estigma?

17/03/2026

PHDA ou apenas distração?

Todos podemos sentir dificuldade em concentrar-nos em certos momentos. Cansaço, stress ou excesso de estímulos podem tornar a atenção mais dispersa. No entanto, na PHDA a experiência tende a ser mais persistente: uma mente em constante movimento, dificuldade em organizar pensamentos e tarefas, e uma sensação frequente de que a atenção “escapa”.

A diferença nem sempre está apenas na distração em si, mas na intensidade, frequência e impacto na vida diária. Quando estas dificuldades interferem de forma significativa na organização, no trabalho, nos estudos ou nas relações, pode ser importante procurar uma avaliação especializada.

Cuide de Si!

15/03/2026

Afinal, o que faz um psicólogo?

Muitas pessoas pensam que a psicoterapia é apenas “falar” ou “desabafar”. A verdade é que o trabalho do teraputa vai muito além disso: envolve observar padrões de pensamento e comportamento, compreender emoções, explorar experiências passadas e ajudar a dar sentido ao mundo interno de cada pessoa.

Na psicoterapia, procura-se transformar aquilo que, muitas vezes, parece confuso ou doloroso em algo que possa ser pensado, compreendido e elaborado. É um processo de descoberta, reflexão e mudança.

Na sua opinião, o que é que mais surpreende as pessoas quando começam psicoterapia?

13/03/2026

O que acontece às emoções quando não lhes damos espaço para existir?

Quando a dor é oprimida, não desaparece. Permanece na psique, muitas vezes silenciosa, à espera de um momento para ser despertada. Pequenos acontecimentos do presente podem ativar emoções que pertencem, na verdade, a experiências antigas que nunca chegaram a ser verdadeiramente elaboradas.

Dar lugar às emoções — mesmo às mais difíceis — é um passo essencial para que o sofrimento possa ser compreendido e transformado, ao invés de permanecer latente e pronto a emergir sob a forma de gatilho.

Cuide de Si!

11/03/2026

O que acontece à nossa mente quando assistimos à guerra em direto?

Hoje, os conflitos chegam até nós em tempo real. Imagens, relatos e transmissões constantes fazem-nos sentir próximos de acontecimentos que, na realidade, estão longe. Essa exposição contínua pode criar uma estranha experiência psíquica: sentimos a proximidade emocional do conflito, mas também uma profunda sensação de impotência.

Neste artigo publicado no Diário de Notícias, Sónia Soares Coelho reflete sobre aquilo que Freud já observava no início do século XX: a guerra não acontece apenas nos territórios onde é travada — ela também atravessa o psiquismo de quem a observa, mesmo à distância.

De que forma sente que as notícias constantes sobre conflitos e guerras afetam o seu estado emocional?

📎 Artigo completo: https://www.dn.pt/opiniao-dn/sociedade-aberta/a-guerra-em-directo-o-trauma-distncia-e-a-iluso-da-proximidade

08/03/2026

O que significa, afinal, ser Mulher?

Ser mulher é muitas coisas ao mesmo tempo. É força, autonomia e desejo — mas também exaustão, culpa, dúvidas e silêncios que raramente são visíveis.
Talvez não seja por acaso que a Psicanálise nasceu a ouvir mulheres. Foi quando uma paciente, Anna O., pediu algo simples e radical — “Cale-se e deixe-me falar.” — que se abriu um novo espaço para compreender o sofrimento humano. A partir daí nasceu a associação livre, um dos pilares da psicoterapia.

Ainda hoje, talvez a tarefa continue a ser a mesma: criar espaço para que cada mulher possa falar, pensar e sentir sem censura.

Porque mulher não é uma definição.
Mulher é uma pergunta em movimento.

Feliz Dia Internacional da Mulher.

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