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In Motu - Saúde em Movimento

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Coimbra
In Motu - Saúde em Movimento

Unidade de saúde: Integração Técnica
Fisioterapia | Nutrição | Psicologia | Bem Estar
A solução para a tua Saúde Mental, Alimentação,
e Atividade Física!

Crie o seu plano de saúde personalizado.

30/01/2026

Hoje, o psicólogo Tiago Magalhães convida-o/a a parar e a ler o poema “Enterrado Vivo”, de Carlos Drummond de Andrade.

Viver de forma autêntica e criativa, no confronto com os inevitáveis da nossa existência - absurdo, liberdade, sofrimento, morte - para que através da escolha com sentido possamos ser mais que o "enterrado vivo".

28/01/2026

Quer praticar Pilates? Agora já pode, no alto de Santa Clara, em Coimbra!

Contacte para informações acerca das nossas aulas e horários.

28/01/2026

Na introdução alimentar, não é só o que o bebé come que importa — o como e com o quê também fazem a diferença.

Alguns utensílios podem facilitar a autonomia, melhorar a postura e tornar as refeições mais seguras e tranquilas.

Por outro lado, utensílios desajustados podem gerar frustração, menor interesse pela comida ou até dificuldades motoras.

Neste post, a nossa nutricionista materno-infantil partilha exemplos de utensílios que favorecem e que prejudicam a introdução alimentar, ajudando os pais a fazer escolhas mais conscientes nesta fase tão importante.

Pequenas mudanças podem ter um grande impacto no desenvolvimento do bebé.

Agende já a sua consulta de Nutrição Materno-Infantil!

26/01/2026

Esta é a equipa que o/a vai receber quando visitar a In Motu!

Profissionais, técnicos e pessoas incríveis. Cheios de vontade de o/a ajudar a dar o passo que precisa para ter um estilo de vida mais saudável!

26/01/2026

Damos as boas-vindas à Anabela Marques, a técnica de Acupuntura da nossa equipa!
A Anabela foca não só no alívio de sintomas agudos e crónicos, mas também nas suas causas.
Para ela, o paciente está sempre no centro: unir conhecimento técnico, escuta e respeito pela individualidade é essencial.

Mais do que tratar pontos, o objetivo é cuidar da pessoa como um todo.

📍 Consultas de Acupuntura já disponíveis

Agende já!

23/01/2026

A depressão sazonal não está relacionada com falta de força de vontade.

Resulta de alterações biológicas e emocionais associadas à mudança das estações.

Muitas pessoas continuam a cumprir as suas responsabilidades diárias, mas vivem com cansaço persistente, desmotivação e menor prazer nas atividades do dia a dia.

Funcionar não significa estar emocionalmente bem.

Quando estes sintomas surgem de forma recorrente ou se mantêm durante várias semanas, a psicoterapia permite compreender os padrões envolvidos e intervir de forma eficaz.

Na In Motu, através do acompanhamento psicológico ajudamos a identificar e trabalhar estes sinais, promovendo estratégias ajustadas a cada pessoa e prevenindo o agravamento dos sintomas!

Agende já a sua consulta!

22/01/2026

Ozempic®️: muito falado, mas nem sempre bem compreendido.

Na nutrição clínica, olhamos para além da perda de peso rápida.

Medicamentos como o Ozempic®️ podem ter um papel em contextos clínicos bem definidos, mas devem ser complementados com um plano alimentar adequado, o acompanhamento profissional e a mudança de hábitos.

✔ Saúde metabólica
✔ Preservação de massa muscular
✔ Alimentação equilibrada e sustentável

Cada pessoa é única — e a intervenção também deve ser.

Agende já a sua avaliação!

19/01/2026

Desafio de mobilidade da semana!

Na semana passada lançámos um desafio de mobilidade aos nossos clientes… desta vez mais que uma pessoa conseguiu completá-lo 💪😅

A mobilidade é a base do movimento, da prevenção de lesões e da qualidade de vida — e muitas vezes é a mais esquecida.

Todas as semanas vamos lançar um novo desafio. Será que na próxima consegue? 👀

Fique atento/a, participe e mexa-se melhor!

19/01/2026

Desafio de mobilidade da semana!

Na semana passada lançámos um desafio de mobilidade aos nossos clientes… desta vez mais que uma pessoa conseguiu completá-lo 💪😅

A mobilidade é a base do movimento, da prevenção de lesões e da qualidade de vida — e muitas vezes é a mais esquecida.

Todas as semanas vamos lançar um novo desafio. Será que na próxima consegues? 👀

F**a atento/a, participa e mexe-te melhor!

19/01/2026

Damos as boas-vindas ao Afonso Martins, fisioterapeuta recém-licenciado pela ESTeSC, que se junta agora à nossa equipa.

Com particular interesse na fisioterapia músculo-esquelética e desportiva, o Afonso realizou estágios em contexto clínico e hospitalar, bem como no acompanhamento de atletas em contexto desportivo, destacando-se pela sua postura proativa, empática e comunicativa.

Acredita numa prática baseada na evidência científica, numa forte ética de trabalho e na aprendizagem contínua como pilares para prestar o melhor cuidado aos seus pacientes.

Bem-vindo à equipa, Afonso!

Endereço

Praceta José De Campos 229
Coimbra
3040-005

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+351924781222

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