Aida Borges - Psicóloga

27/01/2026

Uma marca de rigor, equilíbrio e profissionalismo que articula consigo e a sua família!

06/10/2025

https://psyprjournal.com/index.php/PPRJ/article/view/158/99

06/10/2025

https://psyprjournal.com/index.php/PPRJ/article/view/158

Bibliotherapy and mental health: literature as a mediator of expressiveness and resilience in the face of global threat narratives and psychological vulnerability Authors Aida Borges Unidade Local de Saúde de Coimbra - Hospital Pediátrico, Serviço de Pedopsiquiatria. Unidade de Saúde Mental e Ne...

02/05/2024

Excelentes notícias!!!

https://fb.watch/rPO7mBgJ_V/?

10/04/2024

Excelente perspetiva terapêutica, na qual me revejo inteiramente e suporta a minha prática clínica! ❤️

Numa sociedade mergulhada no afã dos ecrãs, na falsa urgência de mais um minuto de imagens, a somar a tantos outros, há um caminho que nos reconcilia com o ...

28/10/2023

Também me pode encontrar na Unidade de Saúde Mental e Neurodesenvolvimento, no Barreiro.
Se necessita de intervenção no âmbito da psicologia individual, terapia de casal ou terapia familiar, espero por si para, juntos, trabalharmos no sentido de melhorar a sua qualidade de vida!

Todas as valências da Saúde Mental, interligadas com as restantes competências médicas e técnicas para cuidar da pessoa na sua integridade.

14/10/2023

Campanha de Saúde Mental - I am Whole (Eu faço parte)!

A campanha , tem origem em Inglaterra com a designação , e tem como objetivo combater o estigma e prevenir problemas de saúde mental nas ...

10/10/2023

A evidência sugere que a estimulação cognitiva tem um efeito positivo na cognição, na sintomatologia depressiva e na autonomia dos idosos e, por conseguinte, da qualidade de vida das famílias, pelo que se aconselha a sua implementação como componente do cuidado a idosos em contexto comunitário, sendo importante uma comunicação eficiente entre o profissional/cuidador e o utente idoso no processo de cuidar.

http://www.psicologia.pt/artigos/textos/TL0450.pdf

https://www.morebooks.shop/shop-ui/shop/product/978-613-9-70764-5

10/10/2023

É clara e proeminente a importância da relação da díade pais-bebé na capacidade organizadora do psiquismo deste, num processo designado de vinculação, ainda que a maternidade/paternidade seja vivenciada de forma complexa e singular por cada mulher/homem. A abordagem das capacidades perceptivas e cognitivas do bebé, no período pré-natal, tem o propósito de reconhecer-lhe uma atividade mental intensa e precoce, apelando para a relevância de uma gravidez calma, segura e aprazível, favorável ao desenvolvimento destas mesmas capacidades, e tendo em vista uma sequência de medidas preventivas no que respeita à psicopatologia.

http://www.psicologia.pt/artigos/textos/TL0449.pdf

10/10/2023

É consensual que o stresse implica um desequilíbrio no organismo, provocado por estímulos externos ou internos como, por exemplo, as emoções ou situações do quotidiano. Várias estratégias podem ser aplicadas na redução do stresse, visando aliviar sintomatologia, quer do foro físico, quer psicológico, donde ressaltam técnicas de respiração e relaxamento corporal (e.g.,respiração diafragmática, relaxamento muscular progressivo), técnicas de relaxamento cognitivo (e.g., mindfulness, hipnose, audiorelaxamento), bem como técnicas da gestão do tempo.

É consensual que o stresse implica um desequilíbrio no organismo, provocado por estímulos externos ou internos como, por exemplo, as emoções ou situações do quotidiano. Várias estratégias podem ser aplicadas na redução do stresse, visando aliviar sintomatologia, quer do foro físico, quer...

10/10/2023

Existir em situação de igualdade de género e de oportunidades significa que os seres humanos, homens e mulheres, são livres de desenvolver as suas capacidades pessoais e de fazer opções independentemente dos papéis que lhes são atribuídos pela sociedade e que os diversos comportamentos, aspirações e necessidades de mulheres e homens são igualmente considerados e valorizados.

Existir em situação de igualdade de género e de oportunidades significa que os seres humanos, homens e mulheres, são livres de desenvolver as suas capacidades pessoais e de fazer opções independentemente dos papéis que lhes são atribuídos pela sociedade e que os diversos comportamentos, asp...

10/10/2023

No Dia Mundial da Saúde Mental partilhamos as 5 medidas prioritárias para Portugal ser um país com mais saúde psicológica.

SNS: Garantir o acesso do cidadão aos serviços dos Psicólogos nos Centros de Saúde em tempo útil, assegurando simultaneamente o encaminhamento direto para os Centros de Saúde através do serviço de aconselhamento psicológico da linha SNS24

ESCOLAS: Assegurar a continuidade das intervenções psicológicas, da promoção do bem-estar e da recuperação das aprendizagens com a redução de desigualdades em contextos com necessidades específicas

TRABALHO: Desenvolver o bem-estar nos locais de trabalho como forma de melhorar a produtividade e sustentabilidade das organizações, concretizando a realização obrigatória de planos de prevenção de riscos psicossociais e de equipas de saúde ocupacional que integrem psicólogos

JUSTIÇA: Promoção da reinserção social e proporcionar apoio psicológico às vítimas de violência

RESPOSTAS SOCIAIS: Humanização e dignificação das respostas sociais possibilitando às pessoas o acesso permanente a cuidados de saúde psicológica, com ênfase aos que se encontram em situação de maior exclusão e vulnerabilidade.

Mais informações no site da Ordem dos Psicólogos ou na app +OPP.