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Psicofix

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psicofix, Serviço de saúde mental, Rua Doutor Manuel Rodrigues, nº25, Coimbra.

Psicofix, Lda
Entidade licenciada pela Entidade Reguladora da Saúde (ERS)
📄 Número de inscrição na ERS: E119423
✅ Licença de funcionamento: n.º 26084/2025
A Psicofix é uma empresa dedicada à promoção do bem-estar psicológico e organizacional.

29/10/2025

😟 Sabia que a ansiedade também pode afetar as crianças?

A ansiedade infantil é comum e pode surgir perante situações novas, mudanças de rotina, escola ou socialização.

Nem sempre se manifesta de forma óbvia: a criança pode apresentar irritabilidade, queixas físicas, insónias ou medo excessivo de se separar dos pais.

🌟 Como apoiar:
Escute e valide os sentimentos da criança, sem desvalorizar o que sente.
Mantenha rotinas previsíveis, dando segurança e estabilidade.
Ensine técnicas simples de respiração e relaxamento adaptadas à idade.
Observe sinais persistentes e, se necessário, procure ajuda profissional.

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28/10/2025

Dia Mundial da Terceira Idade

Hoje celebramos a experiência, a sabedoria e a vitalidade de todos aqueles que atravessam esta fase da vida.

Cuidar da mente e do corpo é essencial para viver com qualidade, equilíbrio e bem-estar.

Na Psicofix, apoiamos idosos com consultas de psicologia individualizadas, promovendo saúde mental, autonomia e serenidade em cada etapa da vida.

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24/10/2025

🌟 Vida Tranquila. Metas Claras. Mente em Paz. Coração Agradecido. 🌟

Pequenos hábitos e atitudes fazem toda a diferença no nosso bem-estar emocional.

Dedique tempo a cuidar da sua mente, organizar os seus objetivos e cultivar a gratidão todos os dias.

💛 Cuidar da mente é cuidar da vida.

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20/10/2025

Dia Mundial de Combate ao Bullying

O bullying deixa marcas que vão muito além do físico.

Palavras, gestos e atitudes repetidas podem afetar a autoestima, a confiança e a saúde mental de quem sofre.

Hoje lembramos que:
🌿 Todos têm direito a um ambiente seguro e respeitador.
🌿 Falar sobre o bullying é o primeiro passo para parar o ciclo.
🌿 Apoiar, ouvir e intervir faz toda a diferença.

Na Psicofix, promovemos intervenção e acompanhamento psicológico para crianças, adolescentes e famílias, ajudando a construir relações saudáveis e seguras.

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18/10/2025

🌸 Dia Mundial da Menopausa 🌸

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, uma transição que envolve corpo, mente e emoções.

Muitas mulheres sentem alterações no humor, ansiedade, dificuldade em dormir ou até perda de energia.

💬 Falar sobre isso é essencial. Procurar apoio é cuidar de si.

Na Psicofix, promovemos o bem-estar psicológico em todas as etapas da vida, oferecendo acompanhamento clínico e emocional ajustado a cada pessoa. 🌿

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17/10/2025

Dia Nacional da Luta Contra a Dor

A dor nem sempre é visível.

Pode ser física, emocional ou ambas, mas em qualquer forma, merece ser ouvida e tratada.

Hoje lembramos que:
🌿 Ninguém deve sofrer em silêncio.
🌿 Procurar ajuda é um ato de coragem.
🌿 Cuidar da mente é também aliviar a dor do corpo.

Na Psicofix, valorizamos o bem-estar e o cuidado integral da pessoa, porque cada um merece viver com qualidade de vida, conforto e serenidade. Estamos aqui para apoiar esse caminho.

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16/10/2025

Dia Mundial de Resolução de Conflitos

Hoje assinalamos a importância de construir pontes em vez de barreiras.

Resolver conflitos não significa “vencer” ou “perder”, mas sim encontrar equilíbrio, respeito e compreensão mútua. 🌿

Na Psicofix acreditamos que:
✅ O diálogo é a chave para soluções duradouras.
✅ A empatia permite ver além das diferenças.
✅ A mediação saudável fortalece relações pessoais e profissionais.

✨ Conflitos fazem parte da vida. O que faz a diferença é a forma como os enfrentamos.

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14/10/2025

🍂 Outono e Saúde Mental 🍂

A chegada do outono traz mudanças na luz, temperatura e rotina, que podem influenciar o nosso humor e energia.

Pequenos cuidados diários fazem toda a diferença para manter o equilíbrio emocional e o bem-estar.

Aqui vão 3 dicas simples para cuidar da mente nesta estação:
1️⃣ Aproveite a luz natural: mesmo em dias mais curtos, passe algum tempo ao ar livre.
2️⃣ Mantenha a rotina: adapte horários e hábitos, mas garanta tempo para descanso e autocuidado.
3️⃣ Pequenos momentos de prazer: hobbies, meditação ou atividades que tragam relaxamento e bem-estar.

💛 Cuidar da mente é cuidar da vida.

Na Psicofix, apoiamos adultos e jovens a enfrentar mudanças de estação com equilíbrio emocional, serenidade e saúde mental.

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10/10/2025

🧠 10 de outubro – Dia Mundial da Saúde Mental 🧠

A saúde mental é uma causa global, que ultrapassa barreiras culturais, sociais e económicas. O objetivo deste dia é combater o preconceito e o estigma à volta das doenças mentais e promover a dignidade de todos aqueles que precisam de apoio psicológico.

Em Portugal, as perturbações mentais têm vindo a crescer e a depressão é uma das principais causas de incapacidade. A Psicofix reforça que cuidar da saúde mental é essencial para o bem-estar e qualidade de vida de todos.

💡 Este ano, o tema do Dia Mundial da Saúde Mental é:

“Dignidade na Saúde Mental: Primeiros Socorros de Saúde Mental e Psicológica para Todos”

🌟 Na Psicofix, acreditamos que prevenir, apoiar e ouvir são os primeiros passos para cuidar da mente.

Não espere para cuidar de si ou de quem precisa.
📧 geral@psicofix.pt
📞 +351 239 853 087 (custo de chamada nacional)
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03/10/2025

😄 Hoje celebramos o Dia Mundial do Sorriso!

Um sorriso pode ser simples, mas tem um poder enorme: melhora o humor, aproxima pessoas e ajuda a cuidar da sua saúde mental.

Na Psicofix, acreditamos que pequenos gestos fazem grandes diferenças. Dê um sorriso a alguém hoje e sinta o bem-estar que isso traz!

02/10/2025

Dia Internacional da Não-Violência ✨

O dia 2 de outubro, data de nascimento de Mahatma Gandhi, é assinalado mundialmente como um lembrete da importância da paz, da empatia e da resolução de conflitos sem recurso à violência.

Gandhi acreditava que a verdadeira força está na capacidade de agir com respeito e compaixão. 💙

Hoje, inspirados pela sua mensagem, reforçamos o compromisso de promover o diálogo, a escuta e a convivência saudável em todos os contextos da vida.

👉 Que cada gesto seja um passo em direção a um mundo mais justo, pacífico e humano.

Endereço

Rua Doutor Manuel Rodrigues, Nº25
Coimbra
3000-258

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