Naturclinic.coimbra

Naturclinic.coimbra Naturclinic: Medicina. Reabilitação e Saúde Mental Contactos:

carlaviolante@gmail.com

Avenida Fernão de Magalhães, 619, Ed.

Mondego, 1º Andar, Sala 1.23, 3000-178 Coimbra

Tlf: 239 821 294

09/11/2025

Relaxe, renove e recarregue na Naturclinic! 🌿

Sinta o poder do bem-estar com a massagem relaxante da Naturclinic — o tratamento ideal para aliviar o stress, reduzir tensões musculares e restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.

✨ Benefícios:
💆‍♀️ Liberta o stress e a ansiedade
💪 Melhora a circulação sanguínea
😌 Reduz dores e tensões musculares
💤 Promove um sono mais tranquilo
🌸 Aumenta a sensação de leveza e bem-estar geral

Deixe-se envolver por um ambiente calmo, aromas suaves e mãos experientes que cuidam de si.
Mime-se — você merece este momento de paz!

📞 Marque já a sua massagem: 91 099 5676

Oferta especial Massagem Modeladora:Pack de 5 sessoes:135 €Pack de 10 sessões:255 €Marque ja! Tlm 91 0995676
08/11/2025

Oferta especial Massagem Modeladora:

Pack de 5 sessoes:135 €
Pack de 10 sessões:255 €

Marque ja!

Tlm 91 0995676

O Mindfulness como ferramenta terapêutica.
07/11/2025

O Mindfulness como ferramenta terapêutica.

✨ Cuidar de quem cuida também é essencial.Na Naturclinic Coimbra, a nossa equipa especializado em geriatria apoia cuidad...
05/11/2025

✨ Cuidar de quem cuida também é essencial.

Na Naturclinic Coimbra, a nossa equipa especializado em geriatria apoia cuidadores informais a lidar com o stress, o cansaço emocional e os desafios de acompanhar um familiar idoso.

Através de estratégias de gestão emocional e comunicação, ajudamos a promover o equilíbrio, o bem-estar e a qualidade de vida — tanto do cuidador como da pessoa cuidada.

31/10/2025
DEPRESSÃO. A depressão é uma perturbação do humor que se caracteriza por alterações do estado de ânimo e que acarreta pr...
31/10/2025

DEPRESSÃO. A depressão é uma perturbação do humor que se caracteriza por alterações do estado de ânimo e que acarreta prejuízos para a vida psíquica e para o funcionamento comportamental do sujeito.

Trata-se de um quadro clínico que afecta negativamente o modo como as pessoas se sentem, pensam e agem, sendo amplamente aceite na comunidade científica a presença de um conjunto bem definido de sintomas. O diagnóstico de depressão implica, ainda, que um determinado número de sintomas se apresentem ao mesmo tempo e durante um determinado período de tempo.

Um profundo sentimento de tristeza, uma grande falta de interesse e de prazer por tudo aquilo que nos rodeia, são os sintomas mais frequentes. A depressão inclui ainda outros sintomas, entre os quais:

• Oscilações de peso significativas não relacionados com dietas;
• Insónia, isto é, dificuldade em adormecer ou hipersónia, ou seja, sonolência excessiva durante a maior parte dos dias;
• Fadiga ou perda de energia durante a maior parte dos dias;
• Agitação ou irritabilidade;
• Sentimentos de inutilidade ou culpa excessivos;
• Dificuldade de raciocínio, dificuldade de concentração ou ainda dificuldade de tomar decisões;
• Pensamentos recorrentes acerca da morte/suicídio ou tentativas de suicídio;
• Tendência para o isolamento e evitamento de outras pessoas.

Se se identificou com uma parte significativa destes sintomas procure ajuda especializada.

Contacto: 91 0995676

29/10/2025

Drenagem Linfática e Massagem Modeladora

Na Naturclinic, acreditamos que cuidar do corpo é também cuidar do bem-estar. A drenagem linfática é uma técnica terapêutica que ajuda a estimular o sistema linfático, favorecendo:

🌿 Redução do inchaço e retenção de líquidos;
🌿 Melhoria da circulação sanguínea e linfática;
🌿 Sensação de leveza e bem-estar;
🌿 Auxílio no processo de recuperação pós-cirúrgico e pós-parto.

Na Naturclinic este tratamento é realizado por uma fisioterapeuta credenciada, garantindo segurança, eficácia e resultados visíveis. ✨

📞 Para marcações: 91 099 5676

📍 Naturclinic – O seu bem-estar em boas mãos.

27 de Outubro- Dia Internacional da Terapia Ocupacional " Terapia Ocupacional: mais que jogos, é vida em acção 💚Não é br...
27/10/2025

27 de Outubro- Dia Internacional da Terapia Ocupacional

" Terapia Ocupacional: mais que jogos, é vida em acção 💚
Não é brincar por lazer, é recuperar autonomia e qualidade de vida.
🍴 Abotoar uma camisa, comer sozinha, escrever o nome.
🖌️ Concentração, força manual, preparar os seus objetos ou cozinhar.
🚶‍♀ Equilíbrio e controlo para andar com segurança.
🧠 Memória, atenção e planeamento para gerir as rotinas do dia a dia.
Na Terapia Ocupacional, cada actividade tem um propósito, cada gesto é um passo para a independência e cada conquista é uma vitória sobre as limitações.
💚 Hoje celebramos a nossa profissão: Terapia Ocupacional em Acção.
Feliz dia a todos os que fazem desta profissão um acto de amor e cuidado."

Diana Alvis

De acordo com s OMS cerca de 619 milhões de pessoas em todo o mundo viviam com dor lombar, o que representa aproximadame...
24/10/2025

De acordo com s OMS cerca de 619 milhões de pessoas em todo o mundo viviam com dor lombar, o que representa aproximadamente 1 em cada 13 pessoas.

Postura inadequada, tensão muscular, stress, hérnias, artroses, problemas musculares, traumatismos, quedas, alterações estruturais da coluna ou factores emocionais sao algumas das causas possíveis.

Em qualquer um destes casos a osteopatia consubstancia uma técnica absolutamente fundamental na resolução deste problema.

A osteopatia não se foca apenas na dor, diagnostica e procura resolver a causa do problema:

✅ Avaliação completa do corpo
Uma disfunção noutro local pode alterar a forma de andar, de sentar ou de mexer.

✅ Técnicas manuais específicas
Manipulações suaves das articulações, libertação dos tecidos, mobilidade muscular e até visceral com o objectivo de devolver equilíbrio.

✅ Redução da dor e melhoria da mobilidade
Ao aliviar tensões e recuperar movimento, o corpo volta ao seu ritmo natural de recuperação.

✅ Prevenção
Orientações posturais e exercícios para evitar que a dor volte a chatear.

Quando procurar ajuda?

Quando a dor persiste, limita actividades do dia a dia, irradia para pernas ou braços, provoca formigueiro ou surge depois de um acidente.

Para uma avaliação inicial ou para tratamento contacte a equipa de osteopatia da Naturclinic através do nosso site ou do contacto 91 099 5676.

Por si. Pela sua saúde.

A Perturbação de Personalidade Borderline (PPB) é uma condição psicológica complexa que afeta a forma como a pessoa pens...
23/10/2025

A Perturbação de Personalidade Borderline (PPB) é uma condição psicológica complexa que afeta a forma como a pessoa pensa, sente e se relaciona com os outros.

Caracteriza-se por instabilidade emocional, impulsividade, medo intenso de abandono, mecanismos de defesa intensos como a clivagem e dificuldades na construção de uma identidade estável, estruturada e nao fragmentada.

Quem vive com esta perturbação experiencia, reiteradamente, períodos de enorme sofrimento emocional, com mudanças súbitas de humor e uma sensação persistente de angustia, de não pertença e de vazio interior.

A psicoterapia é o método mais eficaz para promover a regulação emocional, melhorar os relacionamentos e fortalecer a autoestima destas pessoas.

É fundamental que o diagnóstico seja feito por profissionais de saúde mental qualificados, garantindo uma avaliação rigorosa e um plano de tratamento estruturado e personalizado.

O acompanhamento regular com um psicólogo clínico e, quando necessário, com um psiquiatra, permite uma intervenção integrada e adaptada às necessidades de cada pessoa.

Na Naturclinic, encontra uma equipa de profissionais especializados nas áreas da psiquiatria e da psicologia clínica, preparados para oferecer um acompanhamento humano, técnico e eficaz.

📞 Contacto telefónico / WhatsApp: 91 099 5676

O primeiro passo para o equilíbrio emocional começa com um diagnóstico consistente, credível, científico e com um acompanhamento persistente e personalizado.

Em 2016, o Ministério de Educação da Finlândia pediu a um grupo de pesquisadores que desenvolvessem um programa global c...
20/10/2025

Em 2016, o Ministério de Educação da Finlândia pediu a um grupo de pesquisadores que desenvolvessem um programa global contra o assédio em contexto escolar (bullying), envolvendo tanto a prevenção como a intervenção.

Este programa, que se veio a revelar um sucesso, teve como peculiaridade o facto de não se centrar no agressor ou na vítima, como a maioria das iniciativas, pesquisas ou intervenções desenvolvidas nesta área, mas sim num elemento fundamental com o qual pouco se trabalha: a plateia. As humilhações do agressor só fazem sentido se houver um público que as aplauda.

As pesquisas são unânimes na conclusão de que uma das principais razões do assédio escolar é a grande necessidade de status, visibilidade e domínio por parte de alguns alunos. Ao praticarem o abuso — seja físico, psicológico ou social — contra os colegas eles evidenciam ou ratificam o seu status, que acaba, frequentemente, por ser reforçado pelo grupo de pares.

Se, para a maioria do público, exercer bullying for considerado sinónimo de fraqueza, de sentimentos de inferioridade por parte do agressor então deixa de fazer sentido, ou seja, o bullying deixa de desempenhar o seu papel, a sua função e deixa, progressivamente, de ser exercido.

(https://brasil.elpais.com/)

A sensibilização para este fenómeno cabe a cada um de nós. Pais, técnicos especializados e educadores.

Naturclinic – Terapia da FalaPorque detetar cedo faz toda a diferença.Entre  em contacto connosco e marque a sua avaliaç...
17/10/2025

Naturclinic – Terapia da Fala

Porque detetar cedo faz toda a diferença.
Entre em contacto connosco e marque a sua avaliação de Terapia da Fala!

📞 91 099 5676

Endereço

Coimbra

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 18:00
Terça-feira 10:00 - 18:00
Quarta-feira 10:00 - 18:00
Quinta-feira 10:00 - 18:00
Sexta-feira 10:00 - 18:00

Telefone

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