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O Refúgio ZEN

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Coimbra
O Refúgio ZEN

Centro de Estética e Tratamentos Terapêuticos
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02/05/2026

Meditar parece difícil? A mente não pára? Sentes que “não consegues”? 🤍

Criámos um Curso Gratuito de Introdução à Meditação (7 semanas) especialmente para ti — para quem quer começar, mas não sabe como.

Ao longo destas semanas, vais aprender de forma simples e prática a acalmar a mente, a respirar com consciência e a criar pequenos momentos de paz no teu dia a dia… sem pressão, sem complicações.

✨ Não precisas de experiência
✨ Não precisas de “saber meditar”
✨ Só precisas de dar o primeiro passo

Permite-te esta pausa. O teu bem-estar começa aqui.

As vagas são limitadas — garante já o teu lugar 💫

01/05/2026

🍃Consultas de Mesa Radionica 🍃
👉23 de Maio

Como atua?
✨ Harmoniza eventos, situações e processos que parecem estagnados;
✨Harmoniza relações;
✨Limpeza de energias nocivas;
✨Alinhamento energético para um padrão mais fácil de manifestar o que deseja;
✨Afastar entidades negativas;
✨Eliminar energia mal intencionada que nos é enviada de forma consciente ou inconsciente;
✨Abertura de caminhos;
✨Mais leveza, clareza, vitalidade e bem estar;
✨Purif**ação dos vários corpos : emocional, físico, mental e
🚀Agende a sua sessão !

📍Refúgio Zen - Coimbra

Watssap 963 453 415

30/04/2026

✨ Cera ou açúcar… já sabes a diferença?

Na hora de cuidar da tua pele, cada detalhe conta. Enquanto a cera pode ser mais agressiva e causar desconforto, a epilação com açúcar respeita a tua pele, atuando apenas no pelo — para um processo mais suave, menos doloroso e com um resultado naturalmente mais luminoso e hidratado.

🌿 Porque o cuidado também deve ser gentil.
Permite-te sentir a diferença no teu corpo… e no teu bem-estar.

Agenda o teu momento connosco 💛

29/04/2026

💎 Cristaloterapia

Os cristais guardam em si uma sabedoria antiga… uma vibração subtil que nos ajuda a reequilibrar, harmonizar e libertar.

Através da cristaloterapia, é possível aceder a camadas mais profundas do nosso ser, permitindo soltar culpa, medos e padrões que se repetem, muitas vezes de forma inconsciente.

É um convite a parar… a sentir… e a permitir que a energia flua novamente com mais leveza.

🌿 Liberta o que já não te serve
✨ Reencontra o teu equilíbrio
💫 Volta ao teu centro

Permite-te receber esta energia de cura.

28/04/2026

✨ Cura Kármica

Há padrões que se repetem… emoções que parecem não ter origem… pesos que não sabemos de onde vêm.

A cura kármica é um caminho de libertação.
Libertação da culpa, dos medos e dos ciclos que já não fazem sentido na tua vida.

É um reencontro contigo… com a tua essência mais leve, consciente e livre.

🌿 Permite-te soltar o que já não te pertence
💫 E abrir espaço para uma nova forma de viver

27/04/2026

O teu corpo fala… e muitas vezes, pede pausa. ✨

A tensão acumulada do dia a dia, o stress, o cansaço — tudo isso f**a guardado nos músculos. Através da massagem, libertas esse peso, devolves leveza ao corpo e permites-te relaxar verdadeiramente.

Mais do que um momento de bem-estar, é um cuidado essencial contigo. 🌿

Se sentes que o teu corpo precisa de atenção, talvez este seja o sinal que estavas à espera.

📅 Agenda a tua massagem e oferece-te o descanso que mereces.

26/04/2026

Há gestos que dizem tudo… e cuidar de quem sempre cuidou de nós é um deles. 💛

Neste Dia da Mãe, oferece-lhe mais do que um presente — oferece-lhe um momento só dela. Um espaço para relaxar, respirar fundo e sentir-se verdadeiramente cuidada.

Seja um tratamento de rosto, uma massagem ou um spa de pés, o importante é o carinho por trás da escolha. 🌿

✨ Surpreende a tua mãe com um mimo especial e ajuda-a a parar… nem que seja por um instante.

24/04/2026

✨ Curso de Reiki – Nível 1 ✨
🗓 09 de Maio

Sentes o chamamento para cuidar de ti de forma mais profunda e consciente? O Reiki é uma poderosa prática de cura energética que te ajuda a restaurar o equilíbrio, reduzir o stress e despertar a tua energia interior.

Neste nível 1, vais aprender a canalizar energia, a aplicá-la em ti e a dar os primeiros passos num caminho de transformação pessoal e espiritual.

🌿 Formação com a Mestre Lia Nascimento
🌿 Não precisas de experiência prévia
🌿 Um dia que pode marcar um novo início na tua vida

As vagas são limitadas — permite-te viver esta experiência única 💫

📩 Inscreve-te já e garante o teu lugar!

22/04/2026

✨ O teu corpo fala… estás a ouvir?

A osteopatia vai além do alívio da dor — ajuda a restaurar o equilíbrio do corpo, melhora a mobilidade, corrige a postura e previne lesões antes mesmo de surgirem.

Cuidar de ti não é um luxo, é uma necessidade.
Permite-te sentir leveza, bem-estar e liberdade no teu próprio corpo. 💆‍♀️

Marca o teu momento. O teu corpo agradece.

20/04/2026

Seja sozinho ou com a sua cara-metade, uma massagem é mais do que um momento — é uma experiência única de relaxamento e conexão.

Permita-se desligar do stress, cuidar de si e viver um verdadeiro momento de bem-estar 🤍✨

17/04/2026

🌿 A naturopatia respeita o ritmo natural do corpo, promovendo uma abordagem holística e personalizada ao bem-estar.

Mais do que tratar sintomas, procura a origem do desequilíbrio, ajudando o organismo a recuperar a sua harmonia de forma natural ✨

💛 Melhora o equilíbrio físico e emocional
💛 Fortalece o sistema imunitário
💛 Promove energia e vitalidade
💛 Apoia o corpo nos seus processos de regeneração

Cuidar de ti de forma natural é um caminho — e cada passo conta.

📩 Agenda a tua consulta e começa hoje.

13/04/2026

🌿 O Reiki é uma prática energética que promove equilíbrio, bem-estar e harmonia interior.

Se sentes cansaço, stress ou desconforto físico, esta pode ser uma forma suave de apoiar o teu corpo e mente no processo de cura 💛

✨ Alívio de tensões
✨ Equilíbrio emocional
✨ Fortalecimento do sistema imunitário

Permite-te parar, respirar e cuidar de ti.

📩 Marca a tua sessão e começa o teu caminho de equilíbrio.

Endereço

Rua Bernardo De Albuquerque, Nº25 1ºandar
Coimbra
3000

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Segunda-feira	09:00 - 21:00
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Website

https://orefugiozen.com/, https://forms.gle/7dz8zbws88o9nvQ38

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