USF Pulsar

31/12/2025

01/12/2025

Hoje, a USF Pulsar celebra 10 anos de vida. Dez anos de uma história que não se conta apenas — sente-se. Uma história feita de resiliência, de superar obstáculos, de acreditar sempre que é possível ir mais longe. Quando olhamos para trás, é impossível não nos emocionarmos com o caminho percorrido. É verdadeiramente extraordinário ver onde chegámos.
Nada disto teria sido possível sem o empenho, a entrega e o contributo de cada pessoa que fez — e faz — parte desta equipa. A USF Pulsar é, desde o primeiro dia, uma unidade de excelência. E essa excelência constrói-se diariamente, gesto a gesto, pessoa a pessoa.
Houve quem, entretanto, tenha seguido novos rumos. Mas ninguém parte realmente: o legado que deixaram, o impacto que tiveram e as sementes que ajudaram a plantar continuam vivos em cada conquista que alcançamos. A USF Pulsar é de todos nós — dos que estão, dos que estiveram e dos que virão.
Parabéns a toda a equipa por uma década de trabalho brilhante, corajoso e profundamente humano. Sinto um orgulho imenso em fazer parte desta história e é uma honra indescritível ser coordenadora desta equipa que pulsa energia, compromisso e futuro.
Hoje celebramos… e continuamos a Pulsar. Sempre!
Rosa Costa, Coordenadora USF Pulsar

16/11/2025

Chega mais uma edição da nossa newsletter de biblioterapia. Voltamos a um autor por nós muito apreciado - José Saramago, com a sua obra "As intermitências da morte". Boas leituras 📖☺️

17/10/2025

Chegado o mês de outubro, trazemos uma edição especial da nossa newsletter de biblioterapia - Edição Dia das Bruxas. Nada melhor que um clássico de horror gótico para tal: "O Estranho caso do Dr. Jekyll e de Mr. Hyde", de Robert Louis Stevenson. Esperamos que tenham ótimas (e assustadoras) leituras!

07/07/2025

No mês de julho, um mês muito preenchido pelas leituras de verão, segue a XVI edição da newsletter de biblioterapia, “Livros são o melhor remédio”, com a prescrição do livro “A Metamorfose”, de Franz Kafka. Boas leituras 😎

14/06/2025

14 de Junho - Dia Mundial do Dador de Sangue

Neste dia 14 de Junho, celebramos os verdadeiros heróis silenciosos e lembramos: Dar sangue é simples, seguro e salva vidas.

Não há substituto para o sangue e há vidas que são salvas graças à generosidade de quem doa, num ato de coragem e compaixão.

Obrigado dador, por fazer a diferença e mudar vidas graças ao seu gesto.

Se ainda não é dador, informe-se em: https://www.ipst.pt/index.php/pt/dador-de-sangue
Pode ser o seu sangue a fazer a diferença.

01/06/2025

1 de Junho - Dia da Criança

Neste dia, relembramos que todas as crianças têm direito a brincar, a correr, a ser cuidadas, protegidas e a crescer com saúde.

Na USF Pulsar, trabalhamos todos os dias para garantir que todas as criança têm acesso a cuidados de saúde, prevenção, bem-estar e a acompanhamento e vigilância regular com atenção - nas consultas, nas vacinas e no desenvolvimento.

Porque cuidar das nossas crianças é também cuidar do nosso futuro.

28/05/2025

28 de Maio - Dia Internacional da Saúde Feminina

Hoje celebramos a saúde da mulher — em todas as suas fases, desafios e conquistas.
Mas mais do que celebrar, é dia de refletir, agir e cuidar.

Cuidar da saúde é um ato de amor próprio e os rastreios são ferramentas essenciais para detetar precocemente doenças que podem ser silenciosas, mas preveníveis e tratáveis.

Na USF Pulsar, estamos consigo!
Se tem:
• entre 30 e 69 anos, participe no rastreio do cancro do colo do útero - Citologia com pesquisa de HPV (válido durante 5 anos)
• entre 45 e 74 anos (ou antes se indicado), participe no rastreio do cancro da mama - Mamografia (válido durante 2 anos)
São exames simples, rápidos e gratuitos. Marque já o seu!

Hoje e sempre: a sua saúde importa. Cuide de si.

19/05/2025

19 de Maio – Dia Mundial do Médico de Família

Hoje, homenageamos os médicos de família que, com dedicação, empatia e conhecimento, acompanham todas as etapas de vida dos seus utentes.

Na nossa USF, o médico de família é um elo fundamental no trabalho em equipa, promovendo saúde, bem-estar e uma abordagem centrada na pessoa e na sua família.

A todos estes profissionais: obrigado!

17/05/2025

17 de Maio - Dia Mundial da Hipertensão Arterial

Hoje, a USF Pulsar relembra: vigiar a sua tensão arterial é essencial.

A Hipertensão Arterial (HTA) pode surgir em qualquer fase da vida e, se não controlada, pode trazer complicações muito graves.

É essencial estar atento aos sinais e adotar medidas preventivas.
Para proteger a sua saúde:
- Adote uma alimentação equilibrada
- Pratique exercício físico regularmente
- Reduza o consumo de sal e alimentos fritos
- Elimine ou reduza o consumo de álcool e tabaco
- Evite situações de stress
- Tome a medicação conforme indicado

Cuide de si e cuide do seu coração, porque a mudança começa com pequenos gestos. ❤️‍🩹

15/05/2025

15 de Maio - Dia Internacional da Família

Neste 15 de Maio, reconhecemos o papel fundamental que a família tem na promoção da saúde. Em todas as fases da vida, a presença familiar tem impacto direto no bem-estar físico, emocional e social de cada pessoa.
Na nossa USF, entendemos que a saúde é um compromisso partilhado.
Por isso, caminhamos diariamente ao lado dos nossos utentes e das suas famílias.

Cuidar da saúde é, para nós, cuidar das pessoas e fortalecer os laços familiares, porque promover o bem-estar da família é também promover saúde.

Feliz Dia!