08/05/2026
Muitas pessoas cresceram a acreditar que autoestima significa sentir-se sempre confiante, forte ou segura.
Mas autoestima saudável não é ausência de inseguranças — é conseguir olhar para si com respeito mesmo quando elas aparecem.
Não precisamos de ser perfeitos para termos valor.
Que frase gostaria de começar a dizer mais vezes a si próprio/a? 💭
