Viver Mais - Consultas de Psicologia Online

08/10/2025

26/08/2025

✨Eu sou a tua aliada nesta jornada. A minha missão é ajudar-te a tornares-te a Mulher que sempre quiseste ser, com a confiança, a clareza e a leveza que tu mereces.

✨O que estás à espera para começares a construir a tua melhor versão?

Clica no link da bio e descobre como te posso ajudar!🤍

26/06/2025

⚡Produtividade não é fazer tudo. É fazer o que realmente importa com intenção e presença.

✨Dica extra: não precisas de ocupar o teu tempo todo. Deixa blocos livres. Ter espaço na agenda é uma oportunidade para alocar a criatividade para a tomada de boas decisões.

🫶Planear com estratégia e foco é viver com intenção!

Queres aprender mais sobre como podes ser produtiva no teu dia a dia sem te sentires exausta? 🫩

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01/04/2025

O nosso medo mais profundo não é o de sermos inadequadas. O nosso medo mais profundo é o de sermos poderosas para além de qualquer medida.

É a nossa luz, não a nossa sombra que mais nos assusta.

Não há nada de iluminado em encolheres-te para que as outras pessoas não se sintam inseguras perto de ti.

Nunca te esqueças: és brilhante, linda, talentosa, fabulosa e nasceste para brilhar!✨

10/03/2025

🙆Sentes que o teu dia não tem horas suficientes?

Deixo-te 3 dicas para começares o teu dia com mais foco!✨

Ao implementares estas estratégias estarás no caminho certo para teres um dia com mais foco, produtividade e energia.🙌

Qual a dica que consideraste mais útil? Deixa a tua opinião nos comentários!👇

26/01/2025

✨RECRUTAMENTO PSICÓLOGA ✨

➡️Se queres fazer parte de uma equipa de mindset de resultados, unida, com valores, com vontade de trabalhar, e de ajudar pessoas, então envia o teu CV📩

🚨Estou aceitar candidaturas até dia 31 de janeiro!

03/05/2024

O que diferencia uma mulher insegura de uma mulher autoconfiante?

👉Arrasta para o lado que eu vou-te explicar 🤍✨

26/05/2023

✨ FAÇA AS SUAS PRÓPRIAS ESCOLHAS MESMO QUE SINTA QUE NÃO VAI AGRADAR AS PESSOAS QUE AMA✨

✨Quando não nos permitimos viver uma vida alinhada com a nossa verdade não estamos a viver com autenticidade. Quando nos escondemos atrás de uma "máscara" não vivemos em verdade. Quando tentamos agradar o outro em primeiro lugar e nos esquecemos de agradar a nós não estamos a viver. Quando não nos amamos não somos livres para nos aceitarmos tal e qual como verdadeiramente somos.

💜Viver a querer agradar constantemente os outros é ser escravo de aprovação e do reconhecimento de terceiros. Possivelmente esses outros nunca irão reconhecer o seu valor, esforço e dedicação. E quer saber uma coisa? Está tudo bem! O importante é conseguir perceber que tem valor sem depender da validação de terceiros.

💜Faça as suas próprias escolhas mesmo que sinta que não vai agradar as pessoas que ama. Faça o que lhe faz sentido fazer, independentemente da opinião dos outros.

💜Arrisque e tome as suas próprias decisões, crie a sua autonomia e independência emocional. Faça escolhas alinhadas com a sua verdadeira essência e verdade.

🙌Que cada um de nós tenha a coragem de fazer as suas próprias escolhas, alinhadas com os seus valores e princípios, e sempre de acordo com o que nos parece ser realmente o mais importante.

A Psicóloga,

Ana Vitorino

# saudementalimporta  

20/04/2023

É com imensa alegria e entusiasmo que partilho a tão aguardada novidade!😍

Eu e a querida vamos estar juntas numa live pela primeira vez esta quinta-feira dia 20, pelas 20h20.

Acreditamos que esta live irá ajudar muitas mulheres a empoderarem a sua Autoestima e a ganharem confiança para alavancarem as mudanças necessárias e alcançarem os seus objetivos.

Será uma live inspiracional e impulsionadora da Sororidade entre mulheres.

Porque...

Juntas somos sempre mais fortes!♥️

Com carinho,

A Psicóloga -Ana Vitorino