Dra. Vera Pascoal - Psicóloga Clínica

Dra. Vera Pascoal - Psicóloga Clínica Serviço de avaliação e intervenção neuropsicológica e psicoterapêutica dirigida a crianças, AVALIAÇÃO NEUROPSICOLÓGICA
Exame detalhado das funções mentais.

CONSULTA DE PSICOLOGIA

Serviço de avaliação e intervenção psicoterapêutica dirigida a crianças, jovens, adultos e idosos.

ÁREAS DE INTERVENÇÃO:
Depressão
Ansiedade
Ataques de pânico
perturbação borderline
baixa autoestima
Fobias
Problemas de memória
Pós-stress traumático
Perturbação obsessiva-compulsiva
Perturbações do sono
Anorexia / Bulimia / Ingestão compulsiva
Perturbações da personalidade
Perturbações do comportamento
Hiperatividade / Défice de atenção

CONSULTA DA “MEMÓRIA”

Serviço especializado no diagnóstico precoce e tratamento de doentes adultos ou idosos com Défice Cognitivo Ligeiro, demência de Alzheimer ou com outros quadros em que a memória esteja prejudicada. Recomendada em casos onde exista suspeita de dificuldades cognitivas, funcionando como exame auxiliar de diagnóstico em diversas situações: doença de Alzheimer; diagnóstico diferencial entre depressão e demência; entre outras. REABILITAÇÃO COGNITIVA (INDIVIDUAL OU GRUPAL)
Este treino contribui para atrasar a progressão da doença (ex. Depressão, Demência, entre outras) estimulando as funções cognitivas através de reaprendizagens de atividades básicas ou da vida diária que envolvem a memória. APOIO AOS CUIDADORES
Apoio individual a fim de evitar a sobrecarga psicológica associada á prestação de cuidados a um doente com demência e/ou depressão. Pode ocorrer, também, uma oportunidade de encontro entre familiares e amigos de pessoas com demência. Locais de consulta:

- Clínica Médica e Médica Dentária Sorriso Simpático, Lda. Arazede

- Clínica São Pedro. Rua 5 de Outubro Nº50 Cantanhede

- Homeopharma. Mira

- Homeopharma
Mealhada

- fisiobaia
Coimbra

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A Agorafobia é, normalmente, associada á perturbação de pânico.
Define-se como ansiedade em estar em locais ou situações das quais seja embaraçoso ou difícil de escapar ou em que possa não haver ajuda disponível no caso de se ter um ataque de pânico.
Os medos agorafóbicos envolvem, tipicamente, um conjunto de circunstâncias que incluem estar fora de casa sozinho, estar em sítios com muita gente (supermercados, cinemas, teatros, festas, lojas…) ou numa fila, passar em pontes, viajar de autocarro, comboio ou carro, entre outros.
As situações que geram medo são evitadas ou vivenciadas com perturbação elevada ou com ansiedade face à possibilidade de se ter um ataque de pânico (ou sintomas de pânico) ou, ainda, a pessoa necessitar de um acompanhante para as conseguir enfrentar.
Quando se instala a perturbação de pânico com agorafobia o impacto na qualidade de vida é enorme: enquanto que, em fases iniciais, as pessoas “apenas” se sentem desconfortáveis nas suas rotinas diárias, hipervigilantes ao meio que as rodeia e aos seus sinais corporais, em situações mais avançadas, o seu raio de ação vai encolhendo, a sua vida social também. Coisas tão simples como uma saída de amigos, torna-se impossível de concretizar. No extremo desta perturbação, encontra-se pessoas que raramente conseguem sair de casa, local que muitos consideram seguro, ou que são incapazes de fazer seja o que for sem a companhia de uma pessoa que considerem de confiança.
O foco da Agorafobia não é tanto o medo da exposição pública, mas sim o medo incontrolável de ter ataques de pânico ou de perder o controlo físico e/ou emocional num ambiente onde a ajuda pode não estar disponível, ser inef**az ou simplesmente ser embaraçoso.
A agorafobia, por vezes, gosta de se fazer acompanhar de outras patologias indesejáveis como a perturbação obsessiva compulsiva e a ansiedade generalizada.
Quer o pânico, quer a agorafobia são perturbações progressivas. Ou seja, sem tratamento ef**az, tem tendência a agravar. Por isso, se está sempre apreensivo sobre a possibilidade de sair de casa? F**a com medo em espaços públicos e multidões? F**a com medo de perder o controlo sempre que está sozinho e por esse facto sai à rua sempre acompanho de uma pessoa da sua confiança? Então será melhor procurar ajuda especializada.

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Que neste Natal, sejam confraternizados todos os desejos de um mundo melhor. Que nada seja mais forte do que a união daqueles que brindam o amor... estes são os meus votos para todos vós...

O QUE PODE FAZER POR ALGUÉM COM DEPRESSÃO?Muitas pessoas, quando têm algum familiar ou amigo diagnosticado com depressão...
11/11/2025

O QUE PODE FAZER POR ALGUÉM COM DEPRESSÃO?
Muitas pessoas, quando têm algum familiar ou amigo diagnosticado com depressão, sentem-se perdidas em como lidar com a situação ou o que fazer para ajudar.
O que podemos fazer então para auxiliar alguém com depressão?
1) Saiba o que é depressão;
A primeira coisa que você pode fazer se deseja auxiliar verdadeiramente alguém deprimido, é saber o que é a depressão.Infelizmente, muitas pessoas ainda acreditam que a depressão não é uma doença e sim um “estado de espírito”, “falta do que fazer”, “falta de vontade”, etc. É preciso que cada vez mais pessoas tenham o conhecimento de que a depressão é uma doença!
Então, pesquise sobre a depressão o máximo que puder. Quanto maior o seu conhecimento acerca do assunto, mais você conseguirá ajudar da forma correta a pessoa deprimida.

2) Conheça os sintomas da Depressão;
Quando você sabe identif**ar os sintomas da depressão, f**a mais fácil ajudar e orientar a pessoa deprimida. Um dos aspectos principais é saber diferenciar a tristeza comum da depressão em si.
A tristeza ocorre em muitos momentos de nossa vida e todas as pessoas irão se sentir tristes em algum momento. Ela está presente em momentos de frustrações, de perdas, de luto e outros. Mas a tristeza é uma condição passageira, mesmo em situações mais intensas, como o luto (que, inclusive, pode durar mais tempo em algumas pessoas do que em outras).
A depressão é um quadro patológico. É uma tristeza profunda que ocorre mesmo sem motivo aparente ou que possa ser explicado. Além disso, a depressão é uma doença incapacitante, ou seja, o indivíduo perde o prazer em atividades que antes gostava e não consegue mais desempenhar as funções que sempre fizeram parte de seu cotidiano. A duração e a intensidade podem variar de pessoa para pessoa e os quadros podem ser classif**ados em três graus: leves, moderados ou graves.
Os sintomas podem variar entre os indivíduos, mas os mais frequentes são: apatia e perda de energia para as atividades rotineiras, distúrbios do sono, variação de peso (ganho ou perda), fadiga, dificuldade de concentração, culpa excessiva, baixa autoestima e diminuição da libido.

3) Incentive a continuidade do tratamento;
Caso a pessoa com os indícios de depressão ainda não procurou ajuda profissional, o que você pode fazer é incentivá-la a procura-la. Se for preciso, ajude a buscar indicações de Psicólogos e até a agendar as consultas. Muitas vezes é difícil para a pessoa deprimida dar os primeiros passos sozinha.
Depois, incentivar a continuidade do tratamento é importantíssimo.
Lembre-se: o tratamento adequado é o que irá fazer com que a pessoa deprimida melhore. Sem ele, de nada adiantará tentar ajudá-la com falas motivacionais ou mesmo recomendações como: “Isso é só uma fase”, “Tenha mais força de vontade”, “Anime-se”, “Há pessoas com problemas piores que o seu”.

4) Converse com a pessoa deprimida;
Fale com a pessoa sempre que puder sobre como ela está a lidar com o tratamento, se ela está a seguir corretamente as orientações, se está a precisar de algo e também, sobre a depressão em si. Fale sobre as diferenças entre a tristeza comum e os quadros depressivos. Mostre que compreende a doença. E, também, não superproteja a pessoa. Ajude-a a programar atividades e a voltar aos poucos ao convívio social, conforme sua melhora.

5) Converse com outras pessoas próximas ao indivíduo deprimido;
Explicar a outras pessoas que também convivem com o indivíduo com depressão a respeito da doença, dos sintomas e do tratamento é essencial para aumentar as chances de melhora. Explique também sobre os cuidados necessários que devem ter com a pessoa (os sinais a respeito de suicídio, e também sobre a continuidade do tratamento).
Ou seja, compartilhe informações! Quanto mais pessoas tiverem conhecimento sobre como lidar, melhor poderão ajudar às pessoas com depressão.

para mais informações contactar 968636461

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CONSULTA DE PSICOLOGIA Serviço de avaliação e intervenção psicoterapêutica dirigida a crianças, jovens, adultos e idosos. ÁREAS DE INTERVENÇÃO: Depressão Ansiedade Ataques de pânico Fobias Problemas de memória Stress Pós traumático Perturbação obsessiva-compulsiva Perturbações do sono Anorexia / Bulimia / Ingestão compulsiva Perturbações da personalidade Perturbações do comportamento Défice de atenção CONSULTA DA “MEMÓRIA” Serviço especializado no diagnóstico precoce e tratamento de doentes adultos ou idosos com Défice Cognitivo Ligeiro, demência de Alzheimer ou com outros quadros em que a memória esteja prejudicada. AVALIAÇÃO NEUROPSICOLÓGICA Exame detalhado das funções mentais. Recomendada em casos onde exista suspeita de dificuldades cognitivas, funcionando como exame auxiliar de diagnóstico em diversas situações: doença de Alzheimer; diagnóstico diferencial entre depressão e demência; entre outras. REABILITAÇÃO COGNITIVA (INDIVIDUAL OU GRUPAL) Este treino contribui para atrasar a progressão da doença (ex. Depressão, Demência, entre outras) estimulando as funções cognitivas através de reaprendizagens de atividades básicas ou da vida diária que envolvem a memória. APOIO AOS CUIDADORES Apoio individual a fim de evitar a sobrecarga psicológica associada á prestação de cuidados a um doente com demência e/ou depressão. Locais de consulta: - Clínica Médica e Médica Dentária Sorriso Simpático, Lda. Rua Academia Musical, lj1, Urbanização Nova Arazede. 3140-022 Arazede. tlm: 911593704 - Clínica São Pedro. Rua 5 de Outubro Nº50 Cantanhede. tlm:925661786 tlf:231459681 - Homeopharma. Mira - Fisiobaia . Coimbra