Olympica Internacional . Clínicas do Desporto

22/03/2026

22/03/2026

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» OS ANTI-INFLAMATÓRIOS E O DESPORTO «
Os anti-inflamatórios não esteróides, os conhecidos NAIDS, são uma classe de medicamentos na qual estão incluídos os que com mais frequência são utilizados para o suporte e tratamento das lesões do desporto, como o ibuprofeno (brufen®), o naproxeno (naprozyn®), o diclofenac (voltaren®) e o celecoxib (celebrex®) entre muitos outros.
No nosso país, apesar da venda dos anti-inflamatórios necessitar de prescrição médica e consequentemente haver à partida, a possibilidade de um controlo pelos médicos da sua utilização por parte dos atletas, a realidade é bem outra e lamentavelmente assiste-se diariamente a um consumo indiscriminado destas dr**as, por atletas de todos os grupos etários e sociais, com as consequentes implicações secundárias a médio e longo prazo, que lhes são inerentes.
Os anti-inflamatórios não esteroides têm por função limitar a produção pelo nosso organismo, das substâncias químicas naturais com a função de produzir uma resposta inflamatória às agressões traumáticas e designadas por prostaglandinas.
Estas substâncias que naturalmente promovem e protegem a adequada função do trato gastrointestinal, do rim e do aparelho cardiovascular, ao serem inibidas possibilitam o aparecimento das ulceras no estômago e duodeno e o desenvolvimento da insuficiência renal e dos acidentes cardiovasculares..
No entanto e apesar destes efeitos secundários de elevada gravidade, desencadeados pela toma dos anti-inflamatórios, serem bem conhecidos e de frequente aparecimento, a sua enorme capacidade de modulação da dor e da inflamação na traumatologia e na patologia músculo-esquelética do desporto, atribuí-lhes uma grande popularidade assim como uma utilização com frequência desregrada pelos desportistas.
Perante o exposto, os atletas em geral e em particular os jovens, assim como os seus pais, devem ter a constante preocupação de que qualquer uma destas complicações resultantes do uso dos anti-inflamatórios, pode surgir a todo o momento aquando do seu uso menos indicado, controlado ou prolongado.
Nunca pois é demais lembrar, que é do médico a competência da definição dos protocolos terapêuticos e o seu supervisionamento, em colaboração estreita com os restantes profissionais de saúde ligados à assistência e ao bem estar dos atletas
! Algumas das lesões agudas do desporto não podem esperar !
Dispomos de um corpo clínico especializado em patologia de sobrecarga do desporto (Director Clínico Dr. Francisco Santos Silva).
A solicitação de marcação de consulta para esta unidade, pode ser efectuada para o centro de reserva de consultas, pela linha - 239 780 281 (custo de uma chamada para a rede fixa nacional) - de 2ª a 6ª feira, no período das 15 horas às 18 horas ou para o email - olympica@mail.telepac.pt .
OLYMPICA - COIMBRA . ALCOBAÇA . VISEU . LOUROSA/VILA DA FEIRA
" A informação aqui expressa, têm exclusivamente um carácter informativo e educacional.
O seu conteúdo não deve ser, em nenhuma circunstância, utilizado para a realização, quer de um auto-diagnóstico, quer de um auto-tratamento.
Só um médico tem qualificação ética, científica e técnica para esse efeito e deverá ser consultado. ".

21/03/2026

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» 117ª MILANO-SANREMO . 21 MARÇO 2026 «
Tadej Pogačar venceu hoje pela primeira vez esta clássica, uma das corridas mais importantes do ciclismo mundial.
Esta prova é a mais longa do calendário, com 298 quilómetros de extensão.
Após uma aparatosa queda, um pouco antes de Cipressa, em que estiveram envolvidos, Pogačar e Wout van Aert, mantiveram-se ambos em constante disputa e Pogača logrou discutir num tremendo sprint final, a vitória por meia roda com Tom Pidcock.
Van Aert cortou a meta em terceiro e completou o pódio.
Excelente trio ! Fantástica vitória.

21/03/2026

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» A “ CANELITE “ DO CORREDOR DE FUNDO ? «
O termo "canelite" significa a presença de dor, de maior ou menor intensidade ao longo da canela (na face anterior e interna da perna), com consequente limitação da capacidade funcional para o atleta.
As dores nas “canelas” são relativamente frequentes nos corredores.
Em terminologia médica esta situação é designada como, síndrome de stress tibial.
Os sintomas mais frequentes na “canelite”, são: a dor mais ou menos intensa em repouso na parte da frente da “canela”, logo abaixo do joelho; o inchaço nas pernas; a defesa ao toque ao logo de quase toda a “canela”, a dor na face interna dos tornozelos durante a carga e as dores incapacitantes durante ou após fazer actividade física.
As dores nas “canelas” ocorrem frequentemente em corredores que recentemente intensificaram ou mudaram as suas rotinas de treino, sem uma necessária e adequada adaptação.
O aumento da actividade sobrecarrega os músculos, os tendões e o tecido ósseo.
AS CAUSAS
As dores nas “canelas” são causadas por stress/sobrecarga repetitiva na tíbia e nos tecidos conjuntivos (periósteo) que prendem os músculos ao osso.
As dores nas “canelas” ocorrem frequentemente em corredores que recentemente iniciaram, intensificaram ou mudaram as suas rotinas de treino, sem uma necessária e adequada adaptação.
O aumento da actividade sobrecarrega os músculos, os tendões e o tecido ósseo.
FACTORES DE RISCO
“ Extrínsecos “
O começo da prática de um programa de corrida/salto excessivo, quer na intensidade quer na sua duração.
O aumento repentinamente da duração, da frequência ou da intensidade do exercício/treino.
A corrida em terreno irregular, em terra batida, gravilha ou areia, ou em superfícies duras, como alcatrão, tartan ou mesmo empedrado.
“ Intrínsecos “
Corredores com pés chatos e ou com pés cavos.
COMO AJUDAR A PREVENIR AS DORES NAS “CANELAS” ?
Deve analisar-se a corrida ou o treino do corredor.
Uma análise formal de vídeo da sua técnica de corrida, pode ajudar a identificar os padrões de movimento que podem contribuir para as dores nas canelas.
Frequentemente, uma ligeira mudança na sua corrida pode ajudar a diminuir o risco.
Importa evitar os exageros de corrida ou de treino.
Demasiada corrida, treino ou outra actividade de alto impacto, realizada durante muito tempo e com intensidade muito elevada, pode criar uma situação de sobrecarga nas tíbias/canelas.
O uso de palmilhas absorventes do choque, pode eventualmente reduzir os sintomas das dores nas “canelas” e prevenir a sua recorrência.
A diminuição do impacto é importante, pelo que há necessidade do atleta, em particular o jovem, efectuar com regularidade uma actividade física cruzada, com uma modalidade desportiva que lhe cause menos impacto nas pernas, como a natação, a marcha ou o ciclismo.
Ao ser iniciada a prática de actividade desportiva, em particular no jovem, que motive alguma sobrecarga nos membros inferiores, a sua introdução deve ser levada a cabo de modo gradual e lentamente.
É importante que se aumente o tempo e a intensidade de treino, muito gradualmente.
É indicado completar o treino do corredor com regularidade, com exercícios aeróbicos para fortalecer e estabilizar as ancas, os joelhos, as pernas e os tornozelos, como o uso da “corda de saltar”, procedimento simples, que o podem ajudar a preparar as pernas para lidar com um desporto de alto impacto.
Este quadro clinico / funcional num corredor, tem necessidade de ser sempre e desde o início, avaliado e consequentemente orientado por um ortopedista com experiência particular nesta área.
! Algumas das lesões agudas do desporto não podem esperar !
Dispomos de um corpo clínico especializado em patologia de sobrecarga do desporto (Director Clínico Dr. Francisco Santos Silva).
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OLYMPICA - COIMBRA . ALCOBAÇA . VISEU . LOUROSA/VILA DA FEIRA
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O seu conteúdo não deve ser, em nenhuma circunstância, utilizado para a realização, quer de um auto-diagnóstico, quer de um auto-tratamento.
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20/03/2026

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» LESÕES AGUDAS DO LIGAMENTO COLATERAL INTERNO DO JOELHO «
O Ligamento Colateral Interno do joelho, é um complexo ligamentar que promove a estabilização passiva da região interna do joelho.
Anatómicamente é formado por três feixes, o profundo, o superficial e o oblíquo, que fornecem fundamentalmente uma estabilização estática. Estes três feixes inserem-se proximalmente desde o condilo femural medial e distalmente na face interna da tíbia, 7 a 10 cm abaixo da linha articular.
É o ligamento mais frequentemente lesado, na traumatologia do joelho e geralmente motivado por mecanismos de força em valgo, quando o joelho está parcialmente flectido, combinado ou não com um movimento de rotação interna.
Frequentemente e na dependência da energia dos traumatismos, associa-se a outras lesões como a do ligamento cruzado anterior, a do menisco interno e a da cartilagem da rótula e da tróclea, que devem ser avaliadas.
As lesões agudas do Ligamento Colateral Interno têm e consoante o compromisso de integridade das suas estruturas, uma classificação que é feita em três graus e a saber: grau I correspondente a um simples estiramento das estruturas e sem perda da sua efectividade, grau II correspondente a uma rotura parcial das mesmas, com perda parcial da sua função e grau III correspondente a uma rotura total, com a consequente perda completa da sua função de restrição passiva.
Clinicamente está sempre presente uma dor localizada na face interna do joelho, bem como na palpação da mesma zona e evidencia-se em associação, edema e ou equimose mais ou menos extensa nesse local. A impotência funcional por vezes com bastante significado, é sempre uma constante nas primeiras setenta e duas horas.
Para avaliar o nível de instabilidade para os graus II ou III, o teste de sobrecarga aos 30º de flexão do joelho, é o que nos disponibiliza a melhor informação, para a definição diagnóstica. ( é importante comparar com o joelho contra-lateral ).
O exame imagiológico que nos define com maior rigor o envolvimento destas estruturas, é a ressonância magnética.
Nas lesões de graus I e II, está indicado um simples protocolo terapêutico de carácter conservador, que compreende, repouso, crioterapia, elevação do membro nas primeiras 72 horas e mobilização activa até limiar de dor (com muletas se necessário). Para alívio da sintomatologia álgica, a toma de um analgésico ou de anti-inflamatório.
Nas lesões de grau III, é obrigatória uma avaliação cuidada de todo o joelho, para despiste de lesões associadas e subsequente decisão terapêutica, que poderá incluir o tratamento cirúrgico, para uma reconstrução capsulo-ligamentar.
Qualquer destes quadros, tem necessidade de ser sempre e desde o início, avaliado e consequentemente orientado por um ortopedista com experiência particular nesta área.
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20/03/2026

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» Bredene Koksijde Classic . 20 de Março . 2026 . Bélgica
Dylan Groenewegen venceu hoje a 16ª edição desta clássica, que se disputou entre Bredene e Koksijde na distância de 203,4 km e conhecida como a "mini-Gent Wevelgem" devido às características flamengas do percurso.
O sprinter da Unibet Rose Rockets mostrou-se na chegada à meta, o mais forte, num demolidor sprint em pelotão.

Após uma corrida rápida, Groenewegen deixou a concorrência para trás, relegando o alemão Pascal Ackermann (Team Jayco AlUla) para o 2º lugar e o checo Pavel Bittner (Team Picnic PostNL) ao 3º do pódio.
Esta vitória de Groenewegen, reforça sua excelente forma neste início de primavera e garantiu uma vitória prestigiosa para sua equipe, a Unibet Rockets, nesta verdadeira corrida de velocistas.
Uma conquista fantástica de Dylan e de toda a equipa !

15/03/2026

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» PARIS / NICE . 08 A 15 DE MARÇO . 2026 «
Jonas Vingegaard (Visma-Lease a Bike) sagrou-se hoje campeão da edição deste ano, após vencer duas etapas da competição francesa e conquistar o segundo lugar na etapa final este domingo.
Na disputa pela camisola amarela, Vingegaard superou Daniel Felipe Martinez (Red Bull Bora-hansgrohe), que finalizou na segunda posição e Georg Steinhauser (EF Education EasyPost) que completou o pódio na terceira posição.
Magnifica vitória ! Excelente desempenho.