Prioritariamente

21/08/2025

Entrar na universidade e mudar de cidade é um marco cheio de descobertas, aprendizagens e também alguns desafios. Como encontrar o equilíbrio entre a saudade, a liberdade e a responsabilidade?

Na nossa próxima Live com a Psicóloga Jane Leão (OPP 23224), moderada pela Psicóloga Marília Castro (OPP 22215), vamos conversar sobre como conquistar a autonomia de forma saudável nesta nova fase da vida.

O que vais encontrar:
✔️ Como lidar com a saudade e o choque cultural
✔️ Organização do dia a dia e das finanças
✔️ Estratégias para cuidar da saúde mental
✔️ Construção da autonomia e independência
✔️ Como criar novas amizades e vínculos

🗓️ 27/08/2025
⏰ 20h30 (PT) | 16h30 (BR)
📍 No Instagram .pt

👉 Marca aquele(a) amigo(a) que também está a viver esta transição e junta-te a nós! 💡

09/03/2025

A propósito do Dia Internacional da Mulher, o primeiro episódio do novo programa de discussão da Central Press convidou Rita Basílio, professora na FLUC, Diana Breda, ...

24/12/2024

12/10/2024

Essa sou eu, Jane, por volta dos 5 anos.
Hoje é Dia das crianças no Brasil, onde eu nasci, e eu pretendo chamar a sua atenção para a importância dos primeiros anos de vida para a construção da personalidade e, para as possibilidades de experiências que favorecem que uma criança, seja no futuro, um adulto saudável no amplo sentido dessa palavra. Toda criança merece ser cuidada com carinho. Merece ter relação de apego seguro com os pais, sentir-se amada, querida, aceita, validada e incentivada pelos pais. Merece ser bem cuidada pela escola e comunidade para favorecer que a sociedade possa ser mais saudável, justa e com melhores índices de saúde mental.
A Psicologia ajuda a revisitar infâncias boas ou não tão boas, e com delicadeza, psicoeducação e motivação para a mudança de comportamentos poder transformar essas dores para dar-lhes novos significados e alcançar uma vida adulta saudável e satisfatória.

12/10/2024

Esta sou eu, Jane, aos 5 anos de idade.
Hoje é Dia das crianças no Brasil, onde eu nasci, e eu pretendo chamar a sua atenção para a importância dos primeiros anos de vida para a construção da personalidade e, para as possibilidades de experiências que favorecem para que uma criança, seja no futuro, um adulto saudável no amplo sentido dessa palavra. Toda criança merece ser cuidada com carinho. Merece ter relação de apego seguro com os pais, sentir-se amada, querida, aceita, validada e incentivada! Merece que a escola e a comunidade destinem uma especial atenção para o cuidado com as crianças, isto promove uma sociedade mais saudável, bem sucedida e mais justa. Mas se isso não aconteceu com você, podemos te ajudar a fortalecer o seu "adulto saudável", através da Psicoterpia, com o objetivo de trazer mudanças profundas para uma vida mais satisfatória. Quando revisitamos as faltas que sentimos na infância, criamos oportunidades para buscarmos atender às nossas necessidades atuais.
O minha enorme gratidão aos mais pais por tanto amor e tudo o que fizeram e fazem por mim! A minha enorme gratidão às minhas filhas, por poder sentir tanto amor e praticar o desafio que é a maternidade!

15/02/2024

https://centralpress.pt/page/16830/redacao/2024/02/14/psicologa-recomenda-celebrar-o-amor-sem-cair-na-armadilha-das-expectativas?fbclid=IwAR3n3WKup1lhBFti9NKRBTr5DwTs6g1yrX9TmDTiO0xav7xjlFMrwOINwH4_aem_AQGpTpXplMYqTiSBXlBbhrdKfDrGfK9JlW4EkAJfVlJH1yfKSnKbmPC52unonoL8Rao

No calendário, o Dia dos Namorados marca uma celebração dedicada ao amor e à união. No entanto, por trás das flores, chocolates e cartões românticos, acaba por se esconder uma pressão palpável que paira sobre os casais e indivíduos solteiros, por isso mesmo, a Central Press esteve à conv...