Biodanza SRT Mafalda Vergueiro

Biodanza Mover PraSer propõe um processo de desenvolvimento humano que promove a congruência pensar-sentir-agir e a integração das várias dimensões do Ser, baseado na gestalt musica-movimento-vivencia e na ressignificação dos vínculos EU/TU/VIDA. Biodanza Mover PraSer, em Coimbra, terças, 20:15, Refugio Zen em Celas

Um grupo de Biodanza dá-te a oportunidade de experienciares um processo de auto-conhecimento e integração do Ser, ou da Identidade baseado na gestalt musica-movimento-vivencia, a qual dá primazia à corporeidade (embodiment) ou seja ao sistema corpo-sensorialidade-emoção-sentimento-comportamento. As sessões Mover P’raSer propõe-te um processo para atingires maior congruência interna, te conheceres melhor, integrares ou resgatares aspetos desconhecidos da tua identidade, tomares contacto com as tuas sensações e emoções para poderes viver uma vida com maior sentido e autenticidade. Este é um grupo terapêutico de desenvolvimento humano, semi-aberto onde encontrarás um continente seguro para te expressares, descobrires mais de ti e poderes trazer para o corpo a tua natureza conhecida e desconhecida, através de dinâmicas de movimento, com e sem musica, da partilha em circulo, da tomada de consciência do que sentes enquanto te moves. As dinâmicas propostas permitem que o conhecimento seja integrado através de estados ampliados de consciência trazidos pela intensificação da corporeidade e da sensação de estar vivo e ser vivente. As vivencias de Biodanza ativam neurotransmissores e mecanismos auto-reguladores que estimulam a função arcaica de conexão com a vida e com o êxtase de SER vivo. A Biodanza preconiza a mudança atuando em três níveis de vinculo: com a vida, comigo e com o outro, através da reabilitação do movimento enquanto expressão existencial. A liberdade para seres tu mesmo ou tu mesma, ou seja a liberdade existencial é vista como uma maior congruência entre pensar-sentir-agir e resulta de um movimento gracioso nos diversos espaços de relação que implica um reforço e uma ressignificação destes três níveis de vinculo: com a vida, comigo mesmo e com o outro. Desta forma, na Biodanza são disponibilizadas dinâmicas tanto individuais, como em par ou grupais que convidam a uma ampliação da consciência sobre como te colocas nesses diversos aspetos da tua vida e simultaneamente que te levam a integração de novos movimentos que, ao actuarem sobre zonas de tensão te possibilitam habitar novos espaços relacionais. Beneficios:
- Resgate da alegria e da motivação para viver
- Fortalece a conexão com a vida e com o prazer de viver
- Estimulo da criatividade existencial
- Permite ressignificar emoções e afectos
- Promove o sentido de pertença
- Fortalece a auto-estima e a confiança interna desde um lugar amoroso
- Estimula a flexibilidade ao nível relacional
- Promove a reabilitação de esquemas de vinculação (reparentalização)
- Permite atingir maiores níveis de congruência entre pensar-sentir-agir
- Promove integração de identidade ou do self

Podes não saber dançar, basta a vontade de te descobrires e de te experimentares a mover desde aquilo que emerge em ti!